Gang på gang blir vi fortalt hva et kraftig verktøy pusteøvelser kan være for å redusere angst og mer spesifikt, den fysiske effekten angst har på kro...
Snacks er kjempebra. De bryter hullene mellom måltidene våre, gir oss en liten mental tilbakestilling, og kan ofte føre til en sunnere vekt.Hvordan fu...
Jeg har gode nyheter for de som hater å svette, men vil komme i form: Turgåing kan være like gunstig som å løpe hvis du vil gå ned i vekt. Mens du kjø...
Neste gang du står overfor en løpeskader og tvunget til å henge skoene for en stund, omfavne den med energi og entusiasme hos en 11 måneder gammel og ...
Hater du å stå opp for din morgen trening?For mange mennesker er en treningsøkt enklere og mer effektiv enn å trene senere på dagen, men de kan slite ...
Flere og flere undersøkelser bekrefter at det å utøve yoga regelmessig er en av de beste måtene å forbedre din følelsesmessige og psykiske helse. Fakt...
Yoga har blitt praktisert i tusenvis av år, og når du begynner å gjøre yoga, er det lett å se hvorfor denne praksisen er fortsatt populær. Yoga er des...
Fitness
Theodore Horn
0
4886
288
