Hvorfor det er så viktig å vite forskjellen mellom selvhjelp og personlig vekst

Fotokreditt: Jesper Sachmann (CC BY-NC-SA 2.0)

For mange av oss vilkårene “Selvhjelp” og “personlig vekst” er utskiftbare. Men mens de kan gi det ytre utseendet til å ha tvilling betydninger, er de i ekstern oppfattelse mer likt de små figurene som vi ville se oppe på skuldrene til et tegn på fjernsyn. Hvis du kan, visualiserer engelen på en skulder og djevelen på den andre, og du får mening.

Den ene er en nær besettelse med å fikse noen medfødte feil, enten ekte eller forestillte, noe som er en skade på vår eksistens. Vi vet bare at hvis vi kunne fikse oss selv, ville livet være ren lykke. Eller ville det?

Den andre er basert på troen på at vi er fine som vi er, men ikke perfekte, vi er godt nok allerede. Men at vi er et pågående arbeid, og det er et ønske om å utvide seg på en eller annen måte, ved å skaffe kunnskap, ved å forbedre vår ferdighet eller ved å dyrke sunnere eller mer positive oppføringer. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Selv om jeg kan splitte hår over lærebokdefinisjoner, er den sanne forskjellen i hvordan oppfatningen av reisen påvirker både vår holdning og våre handlinger. Vi motstår forandring når vi føler oss dårlige om oss selv; fordømt, kritisert og dømt (vanligvis er vi de som tilbyr vår egen dømmekraft.) Vi tar imot endring når det fremkaller glade følelser av oppfyllelse og prestasjon.

Et par eksempler for å illustrere min teori ...

Vekt / helseproblem

Selvhjelpsperspektiv: Jeg kan ikke passe inn i buksene mine. Jeg trenger å miste 20 ... 30 ... 50 pund, så blir jeg lykkeligere. Hva er galt med meg? Jeg har prøvd så mange dietter. Jeg trenger bare å trene mer. Ugh Reklame

Personlig vekstperspektiv: Jeg vil være sunn og ha mer energi for å tillate meg å leve livet jeg elsker. Dette er den eneste kroppen jeg har, og jeg velger å pleie det ved å lage sunnere mat valg og flytte for å holde mitt hjerte og muskler sterke og passer.

Organisasjonsproblem

Selvhjelpsperspektiv: Jeg må samle det. Mitt hus (bil, kontor) er alltid et rot. Jeg finner ikke noe. Jeg ser aldri ut til å få noe gjort. Jeg trenger bare å finne det riktige systemet. Eller kanskje jeg kunne ansette noen til å komme inn og rydde det hele opp.

Personlig vekstperspektiv: Jeg satte mine prioriteringer. Jeg vil ikke samle ting jeg ikke trenger. Jeg vil be om hjelp fra noen som kan tilby effektive strategier for hvordan jeg bedre kan styre livet mitt, mitt hjem eller mitt arbeid. Jeg anerkjenner at ekstern disorganisasjon er et symptom på mangel på internt fokus. Jeg må være klar over hva jeg vil ha. Reklame

Money problem

Selvhjelpsperspektiv: Jeg trenger en bedre “komme ut av gjeld” plan. Men boken sa at hvis jeg bare fulgte retningslinjene, kunne jeg være millionær ... Jeg trenger en jobb som betaler mer penger.

Personlig vekstperspektiv: Jeg jobber mot mine gjelds- og besparelsesmål konsekvent. Jeg forstår at det kan være en sakte prosess. Jeg behandler penger med respekt og takknemlighet. Jeg er takknemlig for å ha en jobb. Jeg investerer i meg selv og karriere ved å forbedre mine markedsførbare ferdigheter.

Du får ideen. Selv om dette kan være en overdrivelse for å illustrere et poeng, tror jeg forskjellen i oppfatning og holdning er lett synlig. Og mens handlingene som tas, faktisk kan være de samme, vil resultatene avvike sterkt, fordi hensikten er annerledes. Reklame

Vi skaper instinktivt mot ideen om at vi mangler og “bør” fikse oss selv. Vi er trukket på ideen om at vi er fantastiske og blir bedre hele tiden.

Hvilken måte å tenke på, lytter mer til deg? Hvilken strategi tror du har bedre langsiktige resultater? Hvilken oppfatning tror du bidrar mer til din lykke i livet?