Piers Henderson
0 
4770
856
God helse fører til kvalitetsliv. Å vokse gammelt er normalt, men redusere aldringshastigheten er en god ting å gjøre. Brad Bahr har listet sine topp 10 tips som kan holde en ung. Han snakker om temaer som røyking, mosjon, måltidinntak og tips relatert til kjæledyr og planter:
5. Få et kjæledyr. Dyreiere har en tendens til å besøke legen mindre, overleve lengre selv etter et hjerteinfarkt, og lider mindre av depresjon og høyt blodtrykk.
9. Lev rundt planter. Å ha en hage eller drivhus for å dyrke planter i, er en fantastisk måte å redusere stress eller komme seg fra sykdom. Bare å være i stand til å se planter i et rom eller gjennom vinduer har vist seg å være gunstig for seng-riddede pasienter.
Noen støttedata ville være interessant å se for # 5-tipset.
Topp 10 tips for å vokse gammelt sakte og grasiøst - [HGH Anti-Aging Blog]