Den 5-minutters vane som kan forandre livet ditt

I dagens verden er det utrolig enkelt å bli sidetracked fra å gjøre det som virkelig betyr noe for deg. Hver dag blir vi bombardert av forstyrrelser fra alle retninger. Å kunne minimere disse distraksjonene og fokusere tiden på det som er viktig for deg, vil i stor grad påvirke hele livet ditt.

Når det gjelder å være produktiv med tiden din og fokusere dagene på det som virkelig betyr noe for deg, er det en 5-minutters vane som kan ha en betydelig innvirkning på livet ditt. Det er veldig enkelt: Du må fortelle deg hvor du skal dra. Reklame

Å ta 5 minutter hver dag for å skrive ned timeplanen din for neste dag, kan hjelpe deg med å holde deg oppdatert på målene dine, redusere tiden bortkastet på ubetydelige aktiviteter, og sørg for at du spiser dagene dine, gjør det som betyr mest for deg.

Her er noen tips for å maksimere kraften til å skrive ned timeplanen din. Reklame

1. Sett tid til å gjøre noe du elsker

Planlegg litt tid til å gjøre noe du elsker, selv om det bare er 5 minutter å starte. Når du tar tid til å regelmessig gjøre de tingene som lyser opp, vil livet ditt forandres, og det vil også folkene rundt deg. Hvis du ikke er sikker på hva du elsker, sjekk ut denne gratis arbeidsboken.

2. Pass på at du har topp prioriteter

Skrive ned tidsplanen kan hjelpe deg å holde fokus på det som virkelig er viktig i livet ditt. Når du skriver ned timeplanen din, må du sørge for at du bruker tid på dine toppprioriteter. Hvis du legger merke til at måned etter måned, forsømmer du hva som er viktig og fyller timeplanen din med søppel, det er på tide å revurdere deg selv. Ved å konsekvent skrive ned timeplanen din, hvis du oppdager at du ikke lever topp prioriteringer, graver du dypt og er veldig ærlig med deg selv om hva dine prioriteringer er, og revurder ditt liv og planlegg slik at du virkelig kan leve dine prioriteringer. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

3. Samle lignende oppgaver sammen

Når du skriver ned timeplanen din, bør du vurdere batching oppgaver som er like eller som krever at du er på samme sted. Dette kan hjelpe deg med å minimere tid brukt overgang fra en aktivitet til den neste, noe som kan bidra til å øke produktiviteten. Tenk på dine daglige oppgaver og grupper dem på måter som muliggjør sømløse overganger.

4. Gi deg selv tidsfrister

Frister er svært kraftige, da de kan hjelpe oss å øke innsatsen betydelig. Når du skriver ned timeplanen din, stiller du tidsbegrensninger på oppgavene dine. Når du føler at oppgaven må være ferdig i løpet av en viss tid, kan det hjelpe deg med å unngå utsettelse og ta øyeblikkelig handling. En måte å maksimere bruken av selvpålagte frister på er å bruke Pomodoro-teknikken. Denne svært enkle teknikken kan betydelig hjelpe deg med å fokusere i løpet av tiden din tildelt for hver oppgave. Reklame

5. Ta med et lite skritt mot et stort mål på din daglige plan

For å gjøre regelmessige fremskritt mot dine store mål, forplikte seg til å ta et lite skritt hver dag. Hver dag, skriv ut handlingen trinnet du vil ta neste dag for å flytte deg nærmere dine drømmer.

Jeg håper disse tidsstyringsstrategiene hjelper deg så mye som de har hjulpet meg. Skrive ned timeplanen din er en veldig enkel øvelse, men det kan være livsforandrende. Når du forteller din tid hvor du skal hen, hjelper det deg med å fokusere livet ditt på det som virkelig betyr noe for deg. Dette vil gjøre det mulig for deg å leve et mer tilfredsstillende liv. Når du utvikler vanen med å skrive ned timeplanen din, vil jeg gjerne høre hvordan livet ditt endres som et resultat. Skrive ned timeplanen din er en veldig enkel, men likevel utrolig gunstig, livshack.

Utvalgt fotokreditt: Stacy Spensley / https://flickr.com via flickr.com