Vellykkede mennesker er ikke begavet. De behersker bare noen målinnstillingsteknikker

Mange tror at IQ eller intelligens er den avgjørende faktoren for suksess. Studier viser imidlertid at intellekt har svært lite å gjøre med det.

Forskere gjennomførte en 30-årig studie ^[1] på 1000 barn og fant det Kognitiv kontroll er en mer pålitelig prediktor for suksess enn IQ. Betydningen, evnen til å forsinke tilfredsstillelse og å forbli målrettet var den ultimate nøkkelen til deres suksess.

Implikasjonen? Vellykkede mennesker er ikke smartere; De er mer dygtige til å sette og nå sine mål.

Hva er hemmeligheten til affektiv målstilling du spør? Les videre…

Den ultimate guiden til målinnstillingen

Nedenfor er det fire enkle trinn for å sette realistiske mål:

Trinn 1. Sett langsiktige mål FIRST

Å lage en lang ønskeliste med ting du vil gjerne gjøre er enkelt. Vi skriver ned ting som:

• Besøk Europa.
• Lær å dykke
• Finn en ny jobb

Det er menneskelig natur å drømme stort, og sette urealistiske mål vil vi nok aldri oppnå. Så lenge vi har tegnet en liste over muligheter, føler vi oss oppnådd. Reklame

Ønsker er ikke mål. Mål uten plan er bare drømmer. Når vi går med strømmen og setter våre syn på ingenting spesielt, er det akkurat det vi skal oppnå. Ingenting. Vellykket folk begynner med å sette langsiktige mål (minst fem år ut) først. Deres mål er høye, men de begynner systematisk å bevege seg mot dem - steg for steg.

Innstilling av langsiktige mål tvinger deg til å se nedover veien og planlegge for fremtiden. Chasing mål holder oss motiverte, spesielt i møte med det dagligdagse, kjedelige, men nødvendige hverdagens oppgaver.

Langsiktige mål er konkrete og drømmer er klare abstrakter. Det er en merkbar forskjell mellom å si: “En dag vil jeg være en autoritet i hjerneforskning og muligens finne en kur for en fryktet sykdom” og “Innen 2020 vil jeg ha min mastergrad i neurologisk kirurgi fra Johns Hopkins University og vil finne en jobb i hjerneforskning.” Den første utsagnet er en drøm som ikke har et fast grunnlag i virkeligheten. Den andre erklæringen er et langsiktig mål avledet av drømmen om å bli en hjerneforskningsekspert, men den inneholder også en klar og konkret vei på hvordan man kommer dit.

Trinn 2. Bryt store mål i mindre

Mens langsiktige mål gir oss fokus og retning, gir kortsiktige mål oss fart.

Etter å ha satt langsiktige mål, settes mindre, er kortsiktige mål kritiske fordi de gir deg hurtige gevinster og lar deg oppleve mange “små suksesser” på vei til den store suksessen.

La oss late som at ditt langsiktige mål er å drive en kjede av bed and breakfasts (B & B) på en strand-et sted.

Først må du bryte det ned i et litt mindre mål som å åpne ditt første B & B på et bestemt sted eller område innen fem år. Reklame

Deretter bryte den ned derfra. Du kan begynne å jobbe hos en lokal B & B og skygge eieren i seks måneder for å lære virksomheten. Etterfulgt av andre mindre trinn som bygger på hverandre og til slutt slutter i at du åpner ditt første B & B i Ocala, FL innen femårsperioden.

Hvis du ikke bryter ned det store målet og lager en plan, kan du raskt bli overveldet og motløs. Drømmen forblir bare en drøm urealisert, og sakte dør.

Trinn 3. Angi SMART mål

Når du angir mål (lang eller kort), bruk SMART-rammen^[2]. Dette betyr at målene skal være:

Spesifikk

Du må klart angis i bestemte termer. Dette gjør at du bedre kan planlegge og prioritere tid og ressurser. Det hjelper deg også å forbli fokusert og drevet.

For eksempel, målet: "Jeg vil bli kjent" er ikke spesifikk. Et bestemt mål ville være 'Jeg vil være en kjent YouTuber. Ved å identifisere plattformen har du nå retning. Du kan starte med å lære de videografiske ferdighetene du trenger, for eksempel videoredigering, som vil bidra til å holde deg fokusert og bevege seg mot målet ditt.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

målbar Reklame

Du bør også spesifikt kvantifisere målet ditt. Bruk tall i stedet for tomme eller meningsløse adjektiver. For eksempel, hvis du ønsker å være en kjent YouTuber, er målet å få en million abonnenter målbart mot å si “mye” av abonnenter. Dette gjør at du kan se fremdriften når som helst og måle hvor du er i prosessen. Du vil vite når du må tilpasse prosessene dine og bedre bestemme hvilke som faktisk fungerer. Å ha en konkret påminnelse om hvor langt du har kommet, presser deg til å fortsette å fortsette.

Oppnåelig (oppnåelig)

Målet med å sette et mål er å lage en plan, arbeide og faktisk oppnå det målet. Du kan ikke gjøre dette hvis målet ditt er umulig å oppnå. Et oppnåelig eller oppnåelig mål bør være realistisk og bør samsvare med dine evner og ressurser. Hvis det innebærer et mylder av ting som er utenfor kontrollen din, kan det ikke være mulig for du.

La oss revidere vårt mål om å være en kjent You Tuber med en million deltakere. La oss si at du aldri har laget en videoinnspilt, redigert eller produsert en. Det første trinnet i prosessen er å avgjøre om du har tid, energi og ressurser til å skaffe de nødvendige ferdighetene til å skape eksepsjonelt innhold. Hvis dette virker urealistisk for deg, er målet ditt, slik det er sagt, kanskje ikke oppnåelig.

Relevant (realistisk, rimelig)

Et relevant mål er viktig for deg og er rimelig. Den burde ligge i virkeligheten og supplere andre aspekter av livet ditt. Hvis du må gjøre enorme mengder kontinuerlige ofre, må du kanskje spørre deg selv, “er det verdt det?” Du bør streve for å få et balansert satsningsforhold mellom innsats og belønning.

Hvis du får en million abonnenter på YouTube, krever at du bruker 10 timer hver dag med å redigere videoer, har du sannsynligvis problemer med å betale regninger, opprettholde relasjoner og få nok søvn. Hvis ofrene er urealistiske og kostnaden er for bratt, er målet ditt ikke rimelig. Reklame

Tidsbasert (rettidig, sporbar)

Et tidsbasert mål har en bestemt frist. Du bør også planlegge milepæler underveis og sette tidslinjer for å nå dem.

På vei til en million You Tube-abonnenter, kan du sette en tremåneders milepæl på 300.000 abonnenter. Dette hjelper deg med å spore og justere fremdriften mens du arbeider mot målet ditt.

Trinn 4. Vurder ditt langsiktige mål regelmessig (minst to ganger i året)

Suksess er en dynamisk prosess som krever konstante justeringer og omberegninger.

Re-evaluer målene dine ofte (minst to ganger i året) for å sikre at dine mål passer til SMART-rammeverket og for å sikre at du fortsatt er på målet ^[3].

Dine mål dikterer dine handlinger og setter kurset ditt. De gir deg en følelse av hensikt. Juster planen og prosessene når det er nødvendig, men opprettholder alltid et laserlignende fokus på målet ditt og nekter å bosette seg ^[4]. Avbrudd og hikke til planen vil skje, men du må presse forbi dem og fortsette å bevege deg mot premien.

... Og før du vet det, har du konvertert drømmen til virkelighet.

Utvalgt fotokreditt: OnInnovation via flickr.com

Henvisning

[1]	^	Linkedin: Hva forutsetter suksess? Det er ikke din IQ
[2]	^	Mind Tools: Smart Goals
[3]	^	Personlig vekst: De mest kraftige spørsmålene som formet 20-årene mine (så langt)
[4]	^	Oliver Emberton: Hvis du vil følge dine drømmer, må du si nei til alle alternativene