Start et prosjekt du har gått på i bare 5 trinn

Uansett hvilket fagfelt du er i, er det sjansen for at det finnes et prosjekt du har satt i for uker, måneder eller til og med år. Vi har alltid mange unnskyldninger for å fortsette å sette den av og jo mer tid går av jo mer kreative vi får med våre unnskyldninger. Her er de enkle trinnene for å komme i gang:

1. Identifiser "hvorfor" du setter dette prosjektet av?

Er du kort i tide? Ikke nok timer på dagen? Er du ikke sikker på hvordan du starter? Er prosjektet for krevende når det gjelder mental energi og konsentrasjon? Er det økonomiske restriksjoner? Er du rett og slett en melankolsk perfeksjonist motvillig til å starte uten en komplett plan? Det tar tapperhet å innrømme selv hvorfor du ikke går frem med et prosjekt du vil forfølge generelt. Gode ​​nyheter - du er ikke forpliktet til å dele denne informasjonen med verden, med mindre det deles vil det hjelpe deg med å overvinne dine utfordringer. Reklame

For eksempel finner jeg at jeg ofte forteller at jeg skriver oppgaven når jeg er overbelastet med mange mindre arbeidsprosjekter. Min hjerne går rett og slett ut av "RAM", og jeg er ikke i stand til å konsentrere meg om at jeg skriver.

2. Ta et "veldig lite skritt" mot å eliminere den hindringen.

Det er helt urealistisk å forvente at du vil bli kvitt et hinder som holdt deg tilbake i måneder / år over natten. Start med å ta en rekke svært små trinn. Fremdriften vil følge umiddelbart. For eksempel, hvis du har planlagt å komme i form, men sport virker skremmende for deg, starter du med å snakke med folk som elsker sport. Finn ut hva de liker om å være aktive. Reklame

Intimidering stiger fra mangel på informasjon eller fra tidligere negative erfaringer. Å ta et skritt så enkelt som å diskutere målene dine med andre, vil sette deg rolig og oppfordre deg til å begynne å gjøre fremgang.

3. Gi den 5 minutter av din "Udelte oppmerksomhet" hver eneste dag.

Du kan ikke gjøre forferdelig mye fremgang, men du vil danne en HABIT for å jobbe med prosjektet hver dag. Sikt for bare 5 minutter om dagen, og med tiden vil du finne deg selv som ønsker å forlenge den tiden. For eksempel kan alle (hvis helsemessige forhold tillater det) ta en 5 minutters spasertur om morgenen eller etter arbeidet. Alle kan spare 5 minutter i løpet av dagen eller før sengetid å fordyre seg i planlegging eller tenkning gjennom en bestemt detalj av et prosjekt. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

4. Sett svært spesifikke 'Super-Short-Term' mål

Det er ofte svært vanskelig å etablere en helt sammenhengende plan for å takle et langsiktig prosjekt. Også ved å møte langsiktige mål kan det ta mye tid, og det kan være motløsende å vente på de første fruktene i arbeidet ditt. I stedet sett så mange kortsiktige mål som mulig, og brøt dem opp i enda kortere siktemål! Vær så spesifikk som mulig. For eksempel kan et korttidsmål lyde som “Finn ut hvordan du registrerer ditt eget firma”. En rekke konkrete kortsiktige mål ville høres ut som: “Google-søk 'Hvordan registrere et selskap'”, “søk på CRA-nettsiden for ytterligere informasjon”, “Ring CRA for å finne ut resten av detaljene”. Jo mer spesifikk målene dine er, desto lettere blir det å fullføre dem raskt. Når vi vet hva vi gjør, har vi en tendens til å være mer selvsikker og vi er mindre sannsynlig å sette ting av.

5. Bruk tankegangen til “Øyne frykter - Hands gjør”

“Øyne frykter - hendene gjør” - det er slik de sier det i mange slaviske kulturer. På engelsk betyr det bare "bare gjør det!" Sjansen er at prosjektet du har satt på, ikke er sammensatt av svært farlige oppgaver, så faktisk er det ingenting å være redd for faktisk. Frykten som vi ofte føler før vi nærmer oss et problem, dømmer fra våre egne forventninger som vi setter for oss selv. I stedet for å slå deg opp at prosjektet ditt kanskje ikke kommer ut som "perfekt", fortell deg selv at hvis du ikke kommer i gang, vil det ikke eksistere i det hele tatt! Reklame

Utvalgt fotokreditt: mariyaboyko12.files.wordpress.com via mariyaboyko12.files.wordpress.com