Vitenskap sier at folk som snakker til seg selv, er geni

Jeg snakker mye til meg selv. Det hjelper meg å holde konsentrasjonen på aktiviteten ved hånden, får meg til å fokusere mer på studiene, og gir meg ganske flotte ideer mens jeg snakker til meg selv; Enda viktigere, jeg produserer bedre arbeider. For eksempel, akkurat som jeg skriver, mumler jeg hele tiden til meg selv. Snakker du til deg selv? Ikke bli flau med å innrømme det fordi vitenskapen har oppdaget at de som snakker med seg selv egentlig er genier ... og ikke gal!

Forskning Bakgrunn

Psykologforsker Gary Lupyan gjennomførte et eksperiment hvor 20 frivillige ble vist objekter, i et supermarked, og ble bedt om å huske dem. Halvparten av dem ble fortalt å gjenta gjenstandene, for eksempel banan, og den andre halvparten var stille. Til slutt viste resultatet at selvstyrt tale hjalp personer til å finne gjenstandene raskere, med 50 til 100 millisekunder, sammenlignet med de stille. Reklame

“Jeg vil ofte mumle til meg selv når jeg søker etter noe i kjøleskapet eller supermarkedhyllene,” sa Gary Lupyan. Denne personlige erfaringen gjorde at han virkelig utførte dette eksperimentet. Lupyan, sammen med en annen psykolog, Daniel Swigley, kom opp med utfallene at de som snakker for seg selv, er genier. Her er årsakene: Annonsering

Det stimulerer minnet ditt

Når du snakker til deg selv, blir din sensoriske mekanisme aktivert. Det blir lettere på minnet siden du kan visualisere ordet, og du kan handle i henhold til dette. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Det hjelper å holde fokus

Når du sier det høyt, blir du fokusert på oppgaven din, og det hjelper deg med å gjenkjenne disse tingene umiddelbart. Selvfølgelig hjelper dette bare hvis du vet hva objektet du søker ser ut som. For eksempel er en banan gul i fargen, og du vet hvordan en banan ser ut. Så når du sier det høyt, ser hjernen dine bildet på tankene dine umiddelbart. Men hvis du ikke vet hva banan ser ut, så er det ingen effekt å si det høyt.

Det hjelper deg med å avklare dine tanker

Hver og en av oss har en tendens til å ha ulike typer tanker. De fleste gir mening, mens de andre ikke gjør det. Anta at du er rasende mot noen, og du har lyst til å drepe den personen. Nå for dette problemet vil du ikke løpe til en terapeut, vil du? Nei, det du gjør er å låse deg selv i et rom og muttere til deg selv. Du lar slippe av sinne ved å snakke med deg selv, fordeler og ulemper ved å drepe den personen, og til slutt roe deg ned. Dette er en dum tanke som du har og kan ikke dele den med noen annen person. Psykolog Linda Sapadin sa, “Det hjelper deg med å avklare dine tanker, har en tendens til det som er viktig og fastgjør eventuelle beslutninger du vurderer.”

Utvalgt fotokreditt: Jente med laptop på hotellrom / Ed Gregory via stokpic.com