Hvis du inkluderer disse 5 vaner i livet ditt, kan du enormt øke tilliten din

Måten vi ser på oss forteller mye om hvor mye tillit vi har. Hvis vi er sikre på oss selv, er oppfatningen av hva andre mener ikke like viktig for å forfølge våre personlige mål. Hvis vi mangler tillit, er det lettere å la noen andre snakke oss ut fra å forfølge en drøm.

Selv om det er sant at omliggende oss med positive mennesker er en fordel, er det som virkelig betyr noe, hvor mye vi stoler på vår egen evne til å finne vår egen følelse av lykke og suksess. Hvis vi ikke tror på oss selv, er det usannsynlig at vi kan oppnå vårt personlige beste.

1. Bygg din tillit

Reaching for oppløftende, positiv lesing og visuelt materiale er en måte å øke din følelse av selvtillit til. Ruminerer på et positivt sitat, internaliserer en positiv melding (“Jeg kan gjøre alt jeg tenker på”) er bare to eksempler på hvordan du kan bygge din egen selvtillit. Reklame

Ikke alle livets beste gaver kan kjøpes av en hylle. Å bringe oss til bordet hvor bygningen foregår er viktig. Å sette seg stille og gjøre det mentale arbeidet for å forandre selvtillit til selvtillit er viktig.

2. Avvis tvil om andre mennesker

Også kjent som “haters,” tvilere er mennesker som ikke har tro og liten tillit til vår evne til å lykkes. De ønsker også i hemmelighet at de hadde våre ønsker, drømmer og evner til å lykkes.

Å nekte tvil om andre kan være vanskelig fordi noen ganger er disse menneskene som er nærmest oss. Men vi må kunne avvise sine negative kommentarer for å bygge vår egen følelse av selvtillit. Uten denne ferdigheten vil vi sannsynligvis forbli fast. Reklame

Her er en ide: ikke dele dine drømmer med dem i det hele tatt.

3. Si nei og mener det

Hør du noen gang en forespørsel og vil si nei, men si ja i stedet? De “Hvorfor” vi sier ja er ikke så viktig som det faktum at vi nekter oss selv sine egne sannheter. Denne forespørselen representerer noe vi ikke vil gjøre. Det gjør oss ikke en ond hekse å si nei. Faktisk gjør det oss en tillitsbeskytter av våre personlige ressurser av tid, penger og energi.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Å si nei er en annen måte å dyrke tillit fordi vi sender en klar melding: “Det jeg vil ha for meg i øyeblikket, er ikke å gjøre det du spør om meg.” Det er ikke noe galt med det. Faktisk er det en måte å demonstrere selvbehov ved å trygge stå opp for vår rett til å beskytte våre egne ressurser av tid, penger og energi. Reklame

4. kle deg for å imponere deg selv

Det har blitt sagt at klær gjør personen. Men sannheten er at klær har både en symbolsk mening og blir en fysisk opplevelse. Det som virkelig betyr noe er hva en klærartikel betyr for deg, og hvordan kan det i det hele tatt øke selvtilliten din og vise din følelse av selvbevissthet? Hvis svette bukser får deg til å føle at du har kontroll over din skjebne fordi du er selvstendig næringsdrivende og jobber hjemmefra, så bruk dem. Men hvis en drakt er mer til din smak, så bruk den.

Å sette på seg klærne og uttrykke seg fysisk til verden er et tegn på selvtillit. Så, trygt bruke klærne dine til å symbolisere din egen følelse av selvtillit.

5. feire fortidse seire

Har du en haug med kort som folk har sendt deg gjennom årene? Sjansene er at disse kortene sier gode ting om deg. Har du noen kjære prestasjoner du liker å bringe til forsiden av minnet? Vi kan stole på en høyere følelse av selvtillit ved å feire vår fortidens triumfer. Det er en måte å ære på styrken vi besitter. Reklame

Utvalgt foto kreditt: Stocksnap via stocksnap.io