Slik opprettholder du et tilknyttet forhold

Opprettholde et sunt, langsiktig forhold tar litt arbeid. I motsetning til popular tro, slutter prosessen med å bli kjent med hverandre og datoen ikke som årets fremgang. Det krever arbeid for å opprettholde et sammenhengerforhold. Faktisk, jo lenger et forhold varer, jo viktigere blir det å sette arbeidet i å holde kontakten. Ettersom opprykk av et nytt forhold slites av og rutinemessige sett inn, er det nødvendig med ekstra innsats. Her er noen ideer for å hjelpe deg med å fremme denne forbindelsen i relasjoner:

Lytt aktivt

Sørg for at du virkelig legger merke til hva partneren din prøver å fortelle deg. Selv om du ikke har interesse for fantasyfotballstatistikk eller vårhårsklær, vil aktivt lytte din partner føle deg som om du bryr deg. Hvis du hører og engasjerer, vet partneren at han eller hun er viktig for deg. Reklame

Bryt ned barrierer

Du vil lære nye ting om partneren din i løpet av ditt forhold. Barndomsminner vil oppstå, traumer vil utfolde seg, og en skulder å lene seg på, vil være nødvendig. Nøkkelen til å være tilgjengelig for disse situasjonene er å holde seg sårbar. For å holde kontakten, sørg for at partneren din vet at det er greit å vise sårbarhet. Fortsett å bryte ned barrierer mellom deg og din partner, og du vil ha en fast forbindelse.

Legg til side din gjøremålsliste

Listen kan vente. Vi er ofte så opptatt at vi glemmer den personen som har støttet oss hele tiden. Slipp agendaen din eller, bedre enn, legg forholdet ditt øverst på agendaen din og la det være der. Sett tid til partneren din, og hold forholdet ditt til en prioritet. Reklame

Vis kjærlighet

Hjemme, i offentlig eller hvor som helst. Fysisk kjærlighet er en av de enkleste måtene å holde kontakten, og det trenger ikke å være over toppen. Hold hendene på din spasertur fra matbutikken til bilen. Gi skuldrene en mild press mens han lager middag. Enkle bevegelser som disse går langt.

Sjekk inn med hverandre

Noen ganger er vi så opptatt at vi utilsiktet forsømmer våre forhold. Det er viktig å sjekke inn hverandre hverandre. Spør din partner hva han eller hun trenger fra deg. Trenger hun din støtte? Trenger han deg å tilbringe litt mer tid med ham? Noen ganger vet du ikke før du spør. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Dato hverandre

Sett opp ukentlige datoer, akkurat som du gjorde i begynnelsen. Gå til restauranten hvor du hadde din første date og sitte ved samme bord. Gjør deg kjent med favorittdatoer, eller finn nye steder sammen. Når du setter opp datoer med hverandre, har du sjansen til å gå bort fra den daglige grinden og virkelig bruke tid på å koble til hverandre.

Vurder hans eller hennes følelser

Noen ganger tar vi beslutninger uten å vurdere hvordan det vil påvirke våre partnere. Du kan kanskje si ja til en kveld med venner før du spør om hun ønsker å lage planer sammen. Noen ganger kan du bestemme deg for å gjøre et stort kjøp uten først å konsultere med partneren din. Nei, du trenger ikke å spørre partneren din om tillatelse for alle dine bevegelser, men vurder ham når du tar beslutninger som kan påvirke ham. Reklame

Vær støttende til hverandre

Har din partner bestemt seg for å spise sunt, eller har han eller hun startet en ny jobb? Pass på at han vet at han har din støtte. Kanskje du ikke vil gå på et rent kosthold, men hvis din partner gjør det, oppfordrer han. Prøv å ikke friste ham med mat han ikke skal spise, eller redusere det han gjør for seg selv.

Praksis aksept

Godkjenning er en av nøklene til å opprettholde et sammenhengerforhold. Vi kan ikke forandre andre mennesker, og vi kan ikke kontrollere dem. Hvis du har evnen til å akseptere din betydelige andre slik han eller hun er, er du bundet til mer lykke og mindre argument.

Slutte å måtte ha det siste ordet

Når det gjelder argumenter, er det ikke alltid nødvendig å ha det siste ordet. En kamp kan slutte så fort som den begynner hvis du velger å gi slipp på å være riktig. Du kan dyrke forståelse og lykke i et forhold hvis du gir opp behovet for å få det siste ordet, selv om du tror du har rett.

Utvalgt fotokreditt: Holding Hands / Tim Parkinson via flickr.com