Slik holder du Burnout at Bay

Jeg skriver for en rekke forskjellige publikasjoner og nettsteder, stort sett omtrent det samme - teknologi og Internett. Mye av det jeg skriver følger et ganske likt mønster, og passer inn i et relativt smalt fagområde. Jeg elsker å skrive den slags ting, og liker å gjøre det hver gang jeg setter meg ned for å gjøre det. Reklame

Eller i det minste gjorde jeg for omtrent tre uker siden. Så en morgen satte jeg meg ned for å skrive, og kunne ikke tenke på en ting jeg ønsket å gjøre mindre i det øyeblikket enn å skrive et blogginnlegg eller en artikkel. Jeg hadde stor skrivebrenning, og trengte å gjøre noe for å lade opp batteriene mine, og nyt min spenning og lidenskap for skriving.

For å gjøre det, prøvde jeg en rekke ting, med varierende grad av både ekstremitet og suksess. Her er de som jobbet for meg: Annonsering

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Endre landskapet ditt

Det er utrolig forskjellen en kaffebar gjør. For meg sitter jeg på samme sted hver dag og skriver hva som føltes som det samme hver dag, ble overflødig og kjedelig. Ved å endre delen av den ligningen som var i min kontroll (plasseringen) ble det gjort mye mer tiltalende å få ting gjort. Jeg er ikke sikker på hva det er, men det er noe å si for å pakke opp, gå til en kaffebar, og sitte ned med en massiv kaffe for å få skriving gjort. Forynget og koffeinholdig, var jeg på et mye bedre sted (bokstavelig og figurativt) å skrive.

Endre metodene dine

Frem til mitt øyeblikk av utbrenthet, hadde det vært en overraskende lang tid siden jeg hadde gjort noen ekte skriving på papir. Alt ble gjort på datamaskinen min, og det bidro til mine følelser av redundans. Så tok jeg det 19. århundre dykket, og brøt ut en penn og papir. Jeg skrev et helt innlegg på et stykke papir, og senere kopierte jeg det til min datamaskin. Deretter brukte jeg papiret til å tegne et tankekart over flere innleggsideer. Bruk av papir tvang meg til å tenke aktivt og konsentrere meg om at jeg skriver - Jeg kan skrive uten å se, men jeg kan sikkert ikke skrive uten å se. Det bidro til å fokusere mitt fokus og tenke litt annerledes, noe som førte meg tilbake til å skrive produktivt. Reklame

Diskuter deg selv

Det morsommeste jeg gjorde i løpet av min korte stint med å skrive hat var å velg en kamp med meg selv. Jeg plukket noe jeg trodde sterkt på - at nettet er et perfekt sted å organisere livet ditt og administrere dine applikasjoner - og begynte å argumentere motsatt side. Jeg gikk på en tirade mot alt jeg tror er riktig, og det var mye moro! Jeg ble ferdig, og ønsket å fortelle meg hvorfor jeg hadde feil. Så det gjorde jeg, og det ble en av mine favorittinnlegg jeg noensinne har skrevet. Å plukke en kamp er den enkleste måten å bli lidenskapelig om nesten alt, og det er en fin måte å slå utbrent og få brannen igjen.

Kom deg bort

Å komme seg var til slutt det beste jeg gjorde for å slå utbrenthet. Jeg var heldig å ha mitt brennende øyeblikk like før jeg dro på et cruise til Bahamas. I en uke brukte jeg ikke en datamaskin, sjekket bloggen min, eller til og med tenke på noe av arbeidet jeg måtte gjøre. Til slutt fant jeg det Jeg savnet faktisk alle de tingene. Å sette seg til brainstorm ideer og få skrive gjort var utrolig enkelt, fordi jeg var spent på det igjen. Det var ikke regelen lenger, eller den tingen jeg hadde gjort hver dag for så lenge - det føltes nytt igjen, og fant det gøy enda en gang. Reklame

Ikke alle vil kunne komme seg i en uke, men vi kan alle finne en måte å komme seg ut og komme seg vekk. Slå av datamaskinen og gå en tur, eller gjør noe bizar og gal, du har alltid ønsket å gjøre (jeg anbefaler på det sterkeste fallskjermhopping). Selv den korteste pause eller avbrudd i rutinen kan få det til å føles nytt og annerledes igjen.

Vi har alle hatt disse øyeblikkene, selv når vi gjør noe vi elsker å gjøre: vi trenger bare en pause. Hvis du ikke kan ta en pause, bør du vurdere å finne en annen måte å gjøre hva du må gjøre - selv om det betyr å finne en penn og papir. Hvis du kan ta en pause, kort eller lenge, gjør du det. Å bryte en rutine er nøkkelen til å forynge kjærligheten til rutinen, og hjelpe deg å gjenopplive lidenskapen for arbeidet ditt.

Hva gjør du når du er brent ut?

Foto: jessica.hawkins11