Guide til energistyring

Scott H Young hevder at det er andre aspekter enn tidsstyring som påvirker din generelle produktivitet og ytelse. Han fokuserer på energi er en av de kritiske faktorene. Du har verdens største tidsstyringssystem, og du er master eller prioritering - hvis du ikke har energi, vil du ikke opp til nivået på nødvendig kreativitet og konsentrasjon for arbeidet ditt. I artikkelen diskuterer han hvorfor det er energi - hvordan man håndterer det - og tips og ideer for å opprettholde energien din:

... Energistyring fungerer ikke på den måten. Energi fungerer i et lignende system som en valuta som penger. Med andre ord, etter at du har brukt det, må du gjenvinne litt mer før du prøver å bruke igjen. Ellers kommer du til å gå inn i et underskudd. Energiunderskudd er ikke pen. Du vet at du er i et energiforbruk når du er sliten, irritabel, stresset, frustrert og generelt unenthusiastic. Til slutt må du sjekke og balansere. Når kroppen din, sinnet, følelsene og ånden endelig erklærer konkurs, krasjer du og brenner ut som den endelige prisen på dårlig energistyring er.

Syklusen med perfekt energiledelse er en hvor du er fullt engasjert og bruker alle ressursene dine for maksimal produktivitet, etterfulgt av en periode med intensiv gjenoppretting hvor du gjenvinne all energi for oppgaven foran. Er dette hva folk flest gjør? Nei selvfølgelig ikke. De fleste i dagens fartsfylte verden tror at de kan kortvarige energisparingsprosessen. Går videre og mer inn i energiforbruket, tror de på en eller annen måte at disse reglene for energiledelse ikke gjelder for dem.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Så den første nøkkelen til effektiv energistyring er å installere vaner i livet ditt som fremmer sykluser av dypt engasjement etterfulgt av utvinning. Uten denne balansen i syklusen blir systemet ustabilt. Å skape disse vaner betyr å utvikle et ritual for å gjenvinne din energi. Dette kan være så enkelt som å sitte og slappe av i femten minutter eller gjøre litt lett trening. Jeg har snakket tidligere om hvordan jeg tar en dag i uken. Selv om jeg ikke skjønte det på den tiden, er dette et viktig verktøy for å skape den positive syklusen av energiledelse ...

Takk Phill for nyheten! Reklame

Energistyring - [Scott H Young] Reklame