Brett Ramsey
0 
1870
296
Du har sikkert allerede innsett at en del av å være glad er avslappet og stressfri, men alle de glade menneskene har sikkert stress i livet. Så hva gjør de for å de-stresse seg selv?
Marc og Angel Hack Life har litt innsikt i dette spørsmålet, sammen med noen svar som bare kan hjelpe deg med å stresse for å bli lykkeligere. Mens du sikkert bør se hele artikkelen for å lese om hvordan du gjør disse aktivitetene, og hvorfor de kan hjelpe deg med stress, har vi listen over ting glade folk gjør for å roe seg her:
- Vet hva du prøver å oppnå og hvorfor
- Gjør mindre ved å fokusere på det som er viktig
- Tenk fremgang, ikke perfeksjon
- Rens ditt hjerte hver natt
- Rengjør usanne tanker
- Forvent litt stress, godta det og slippe av det
- Vær snill mot kroppen din
- Gjør en fin ting for deg selv hver dag
- Forenkle
Personlig trenger jeg virkelig å jobbe på den tredje tingen, men jeg er ganske stresset som det er. Hva må dere jobbe med?