7 måter å få det du vil ha i 2016

Er du klar til å få det du vil ha i 2016? I så fall er det en god ide å gjøre mer enn å velge et nyttårsoppløsning. Faktisk oppdaget britisk psykolog Richard Wiseman i studien at 88% av Nyttårs resolusjoner er brutt.

I stedet for å kunngjøre oppløsningen på et nyttårsaften og så raskt bryte det, er det noen måter å faktisk få det du vil ha i 2016 og gjøre det til det beste året noensinne. Reklame

1. Bestem hva du virkelig vil

Først av alt, hva er det du virkelig vil ha? Tenk på noe du ønsker, og så tenk på det arbeidet som kreves for å få det. Ønsker du virkelig hva du sier du gjør, eller vil du heller ikke forsøke å få det? Vær ærlig med deg selv. Hvis du virkelig vil ha noe, er det på tide å jobbe for å få det. Hvis du ikke er sikker på hva du virkelig vil ha, få denne gratis arbeidsboken. Det har tankevekkende spørsmål for å hjelpe deg med å oppdage din lidenskap og merket du vil gjøre på verden.

2. Sett svært spesifikke mål og skriv ned dem

Flere studier har vist at skrive ned dine mål er gunstig. Sett dine langsiktige mål veldig spesifikt. For å lære å omformulere et vagt nyttårsoppløsning i et bestemt målbart mål, les denne artikkelen for et godt eksempel. Etter at du har satt dine langsiktige mål, bryter du dem ned i mindre mål, og finner ut nøyaktig hva du trenger å gjøre hver eneste dag for å holde deg på kurs for å oppnå dem. Å bryte ned dine langsiktige mål i små daglige mål bidrar til å gjøre dem mindre skremmende, og gir deg et objektivt mål for hvorvidt du er på rett spor for å oppnå dem. Reklame

3. Finn din hvorfor

Når du angir dine mål, finn hvorfor. Din hvorfor er din hensikt. Det er en personlig grunn at du virkelig ønsker å oppnå målet. Å ha en sterk hvorfor vil hjelpe deg gjennom dagene du føler deg umotivert mot målet ditt. I sin TED Talk “Begynn med hvorfor,” Simon Sinek beskriver hvordan du finner din hvorfor inspirerer til handling. Hva er din meningsfulle grunn du vil oppnå målet ditt?

4. Lag plass i din tidsplan for å jobbe med dine mål

For å oppnå dine mål og få det du vil, må du gjøre plass i livet ditt for å gjøre målene dine en prioritet. Vurder hvordan du bruker tiden din. Er dine dager fullpakket med ubetydelige oppgaver? Begynn å erstatte noe ubetydelig med å jobbe mot målet ditt, selv om det bare er noen få minutter om dagen å starte. For mange mennesker lever sine liv i den daglige grinden, går gjennom bevegelsene, og legger ingen tid i deres dager for det som virkelig betyr noe for dem. Lag 2016 året du lager rom i din tidsplan for å jobbe med å få det du virkelig vil ha. Reklame

Les neste

50 Små ting du kan gjøre hver dag for å virkelig elske deg selv

15 måter å dyrke kontinuerlig læring for en skarpere hjerne

Betydningen av påminnelser (og hvordan man lager en påminnelse som fungerer)

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

5. arbeid på tankegangen din

Hvis du er som millioner av mennesker, holder tankegangen deg tilbake fra å få det du virkelig vil ha. Begynn å reframme dine negative tanker om “Jeg kunne aldri gjøre det” til “Jeg vet ikke hvordan jeg skal gjøre det akkurat nå, men med det rette støttesystemet på plass, vil jeg kunne lære og nå mitt mål.” Vær oppmerksom på din selvprat. Er det negativt? Vær snill mot deg selv og be deg som en venn ville, med oppmuntring og positivitet. Ikke sikker på hvordan du er din egen venn? Sjekk ut denne artikkelen, 50 Små ting du kan gjøre hver dag for å virkelig elske deg selv.

6. Erobre din frykt

Som George Addair sa, “Alt du noensinne ønsket, er på den andre siden av frykt.” Det er viktig å lære å erobre frykten for å få det du vil ha. Mange frykter vil trolig oppstå når du arbeider mot et stort mål. Når du kommer ut av din komfortsone og tar gjerning mot det du vil, er det noen av de fryktene som kan være veier for deg: Reklame

• Frykt for å stå ut
• Frykt for å mislykkes
• Frykt for suksess
• Frykt for det ukjente
• Frykt for ikke å være klar
• Frykt for ikke å være smart nok
• Frykt for å velge en sti du ikke liker

Det er viktig å ikke la disse fryktene sabotere suksessen din. Når du er overveldet av frykt, fokus på å ta små barnesteg mot målet ditt. Noen ganger kan våre store mål virke så store og langt unna, og det er ganske umulig å utføre dem. Når det skjer med deg, jobber du med å fokusere på det lille handlingen trinn for den eneste dagen i stedet for å tenke på ditt enormt overveldende mål. Fortsett fremover, ett steg om gangen, og du vil gjøre store mengder fremgang mot dine mål i løpet av uker og måneder.

7. Omgir deg selv med folk som gjør det du vil gjøre

Dette er muligens min favoritt livredder av all tid. De menneskene du omgir deg med, gjør en stor forskjell i hvordan du lever livet ditt. Tilbring tid med folk som oppfordrer, inspirerer og utfordrer deg til å være ditt beste og for å nå dine store mål.

Det er på tide å lage 2016 året du endelig får det du vil ha. Du har dette!

Utvalgt bilde kreditt: Nær toppen av Ptarmigan Peak. Chugach Mountains, Alaska / Paxson Woelber via flickr.com