7 grunner til å fortelle noen de er kjære i dag

Kjærlighet: uten tvil den mektigste følelsen og opplevelsen i livet. Kjærlighet overgår all etnisitet, rase, kjønn, alder, status og rikdom. Kjærlighet bryter ned barrierer og gjenoppbygger brokenness. Men kjærlighet er ikke bare "skje".

Kjærlighet er ikke som avisen som blir levert hver dag. Kjærlighet krever innsats. Det er ikke bare et substantiv, men også et verb. Forfatteren Anaïs Nin forklarer denne sannheten vakkert, “Kjærlighet dør aldri en naturlig død. Det dør fordi vi ikke vet hvordan du skal fylle opp kilden.” Reklame

I en verden som er for ofte drevet mot å skaffe seg egoistisk kraft, har vi blitt blinde for den dype kraften vi har i uselvisk kjærlighet til en annen person. Du kan ikke forandre verden, men du vil sikkert forandre seg deres verden. Her er 7 grunner til å fortelle noen de er elsket i dag:

1. Perfekt Timing.

Du har ingen anelse om hva noen kanskje har nettopp gått gjennom. Tenk på hvor fantastisk det var sist gang du tilfeldig mottok et ord med oppmuntring fra noen andre. Du reagerte sannsynligvis overrasket og sa, “Du har ingen anelse om hvor mye jeg trengte å høre det.” Det er så mange forferdelige ting som kan utfolde seg i løpet av en dag. Enkelte enkle ord av kjærlighet og oppmuntring kan være den nøyaktige løsningen de trenger. Reklame

2. Ubrytelige obligasjoner.

Oksytocin, ellers referert til som kjærlighetshormon, frigjøres av hjernen når en mor pleier sitt barn, og når to mennesker klemmer seg. Den nevrokemiske er ansvarlig for tillitskap, binding og empati. Hvis du vil styrke forholdet ditt med noen, er det viktig å uttrykke omsorg og kjærlighet mot dem.

3. Fjern arr.

Mange mennesker hater sushi. Til de prøver det. Da blir de den største sushievangelisten i verden. Å la noen få vite at du elsker dem, har en veldig lignende effekt. Det er folk fra svært tøffe oppdrag, aldri fortalt at de er elskede. Du kan bringe helbredelse til deres sjel. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

4. Energi Boost.

Hvis bare maratonløperen krever at "andrevind" visste hvordan han skulle sette kjærlighet i en flaske, ville han sprette over målstreken. I en fascinerende studie om aktiviteter som øker vår energi, spurte forskere Janet Nikolovski, PhD og Jack Groppel, at de skulle rapportere sine energinivåer på en skala fra 1-10 etter en rekke stimuli. Mens den populære kaffen scoret en 6,8, snakket med en kjærlighet en scoret en 7. Hvis noen ser fysisk slitt ut, er dette ekstra grunn til å ha en kjærlig prat med dem.

5. bedre enn narkotika.

Tuller ikke. Dopamin er en kjemikalie som frigjøres av hjernen når noen er forelsket. Det er også det som er utgitt når noen tar en hit med kokain. Å uttrykke kjærlighet er sikkert langt bedre enn å ta medikamenter - den samme euforiske opplevelsen uten de forferdelige bivirkningene! Gi noen en hit med dopamin i dag ved å fortelle dem at de er elsket. Reklame

6. Stress Mindre.

Cortisol er stresshormonet som frigjøres når vi blir engstelig, frustrert eller utslitt. Dr. Helen Fisher, en ekspert som studerer nevrohormonale fenomener kjærlighet, fremhever disse store stressavlastende grunnene for å uttrykke kjærlighet til noen, “Hjernens flom med dopamin, som gir deg fokus, energi og optimisme, og disse tingene kan alle være gode for å motvirke stress.”

7. Domino Effect

Vil du sette av en utrolig kjedereaksjon av kjærlighet? Mange mennesker har blitt krenket og holder fast på bitterhet. Ved å elske dem, frigjør du ubevisst dem for å formidle den kjærligheten til andre. Gjør dem til hjelp til å tilgi og elske som de er overveldet av kjærlighet. Vær gnisten som setter ting i gang. Vær initiativtaker og ta det første skrittet.

The Beatles var på det da de sang den hitlåten Alt du trenger er kjærlighet. Faktisk kjærlighet er alt du trenger for å vende noen dag rundt. Ikke hold tilbake og dele massevis av kjærlighet i dag!

Utvalgt fotokredit: Mor og hennes barn nyte sommeren i parken. Utendørs. via shutterstock.com