5 måter å stoppe selv tvil i sine spor

Selvtillit er en morder. Rent og enkelt, men når du møter en av de mest dødeligste av drømmordere, når du lærer av sin hensikt, forstår dens natur og hvor den trives, kan du stoppe selvtillit tvil i sporene før det kan drepe igjen.

Personlig lider jeg av selvtillit veldig ofte, men så igjen gjør det også de fleste. Det virker jo mer kreativ du er, desto mer ser det ut! For eksempel, selv når jeg begynner å skrive dette innlegget, lurer jeg på; vil det bli lest? Vil det være interessant nok? Vil jeg til og med like det? Men forskjellen mellom selvtillit og selvtillit hos andre er at jeg har begynt å forstå at det vil avdekke fra tid til annen og akseptere det. Anslaget er imidlertid i hvordan du håndterer det.

Lære å forstå den selvbetjente vil alltid gjemme seg bak et dør et sted, klar til å slå (vanligvis i det mest ubeleilig med tider), er halv kampen. Så lenge du kan huske årsakene til at det gjør det, for å minne deg på at det du prøver å gjøre faktisk betyr noe, lærer du å utnytte det og bruke det til å drive deg til handling! Reklame

Med dette i tankene er det fem måter å stoppe selvtillit i sporene sine.

Uansett hva du tenker, betyr det ikke at det er sant!

Selvtillit vil fortelle deg, i sin søte lille stemme, ting som "du vet at du ikke er god nok, så hvorfor selv prøve?" eller "hva gjør du, de kommer til å le av deg" med hver tanke, slip deg bort med din selvtillit, til du velger, å enten tro det og ikke gjøre noe eller høre og bestem deg for å gjøre det uansett!

Det handler om hvorvidt du tror dine selvsikkerhetstanker eller ikke. Åpenbart er det enkleste alternativet å gi inn og avslutte. Jo bedre alternativ ville være er å høre det, forstå at det er der som en test og fortsett å fortsette. Hvis du ser det som en gave, i stedet for noe dårlig, går du langt. Reklame

Få litt frisk luft!

Når du plager deg med de selvbetvivlende tankene, i stedet for å prøve å kjempe på, hodet ut et sted og tune ut for litt. Dette fungerer for meg! Jeg tar vanligvis hunden og går ut en tur. Jeg puster sakte, tar i omgivelsene mine og husker hva som er viktig akkurat nå, som skal være tilstede og avslappet.

Å komme seg ut i naturen bringer deg tilbake til en roligere sinnstilstand og åpner opp tankene dine i noen minutter. Det er når du ser deg rundt og faktisk legger merke til trærne, himmelen, fuglene eller hva du kanskje er omgitt av, kan du gi deg tankene med nødvendig plass til å slappe av og komme tilbake til nåtid.

Vend til andre for støtte

Dette er så viktig og kan være noen så lenge det er noen som forstår deg og vet hvor du kommer fra, som en nær venn, eller en mastermind gruppe, eller til og med din terapeut. Hvis du kan komme ut til noen fra tid til annen, bare for å få deg tilbake og på føttene igjen, er det bra, så lenge du ikke stoler på dem for å gjøre dette hele tiden. Husk at du er ansvarlig for ditt eget liv og valg. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Jeg jobber hjemmefra med bare hunden min for firma, hvis jeg ikke er forsiktig, kan jeg noen ganger ikke snakke med en eneste sjel i flere dager, dette er når selvtillit kan løpe amok! Heldigvis er jeg involvert i en mastermind-gruppe med 3 andre gründere, som jeg henger sammen med hver uke for å gå gjennom problemer og problemer, men også å dele suksesser og prestasjoner. Dette er min helligdom og uten det, ville jeg nok bli slått av et sted av menn i hvite strøk! Det er så viktig og godt for sjelen å koble til de som støtter og oppfordrer, så prøv å gjøre det så ofte som mulig.

Fokus på "hvorfor" heller enn "hvordan"

Når jeg er i tvil, er det normalt sentrert på min virksomhet og om jeg tror jeg kan "gjøre det" eller ikke. Jeg har dager hvor selvtillit kriser inn og ut, mens andre dager har jeg ingen som helst!

Når jeg har en av de "dagene", reflekterer jeg på hvorfor jeg gjør det jeg gjør, hvor jeg vil være og kjernen grunnen til å stå opp klokken 6:00 hver morgen for å skrive. Dette er min hensikt i livet og grunnen til at jeg er her. Reklame

Men hvis jeg fokuserer på "hvordan", vil jeg bli kvist med tanker om hvordan kan jeg få dette gjort? og "hvor lenge må jeg vente til jeg virkelig kan få dette til å lønne seg?" Når du husker at "hvorfor" gir deg en følelse av hensikt, vil "hvordan" bare visne bort da du har full tro på at de skal ta vare på seg selv.

Gjør handling og opprett!

Selvtillit kan komme opp av mange forskjellige grunner, det vil normalt vises akkurat når du skal ta en beslutning eller begynne å starte noe nytt. For meg er det når jeg gjør noe ut av min komfortsone som å skrive eller lage.

Når dette skjer, er det viktig å gjøre det uansett, for å handle til tross for selvtilliten. Det er arbeidet og handlingen som er den avgjørende delen i denne historien. Så lenge du fortsetter å skape og bevege seg fremover, vil det gi deg ammunisjon, for ikke å stoppe selvtilliten, men å stoppe selvtilliten fra å stoppe deg!

Nå har du de nødvendige verktøyene, når selvtillit tviler bak sitt gale hode for deg. Skal du la det stoppe deg fra å handle eller skal du presse deg igjennom?