5 Notatstrategier som vil øke ditt minne

Minne er en morsom ting - selv om du aktivt lytter til en samtale, husker du bare 70 prosent av det. Hvis du multitasking eller dagdrømmer, som mange av oss pleier å gjøre, faller dette nummeret dramatisk. For å imøtekomme dette handikapet av det menneskelige sinn, tar vellykkede mennesker notater. Her er noen notatstrategier for å øke minnet ditt.

1. Bruk din tech.

Når AI erklærer krig mot menneskeheten, er jeg siding med maskinene ...

Enten du har en bærbar datamaskin, en nettbrett eller en smarttelefon, kommer det sannsynligvis med en mikrofon. Både Apple iOS og Google Play-appellagerene har en rekke lydopptaksprogrammer, og mange er gratis. På den bærbare datamaskinen er Audacity en av de beste gratis stemmeopptakene på markedet. I tillegg kan du finne tale-til-tekst dikteringsprogramvare som kan skrive notatene dine for deg. Reklame

2. Skriving er raskere enn skriving.

Hvis du er i et miljø der taleopptak ikke er mulig, kan du alltid skrive notatene dine. Folk som gir en presentasjon, snakker med 100 ord i minuttet (under samtaler, vi gjennomsnittlig 150 wpm, hvilket er hastigheten lydbøker registreres på).

Den gjennomsnittlige personen skriver rundt 22 ord per minutt, mens den gjennomsnittlige profesjonelle maskinist treffer hastigheter på 50-80 wpm. Selv om du ikke er komfortabel med et tastatur, skriver den gjennomsnittlige personen 33 wpm. Denne økningen på 50 prosent gjør en stor forskjell i hvor mye informasjon du kan skrive ned, så bruk en datamaskin når det er mulig.

3. Bruk kortografi og forkortelser.

Reklame

Hvis du må skrive, er bruk av shorthand en fin måte å øke noteringshastigheten til. Shorthand-konkurranser har registrert deltakere som skriver over 300 wpm, noe som er mer enn nok til å holde tritt med en presentasjon. Denne metoden tar litt vant til, og du har kanskje ikke tid til å investere i den.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Uansett om du skriver eller skriver, bruk forkortelser så mye som mulig. Oxford Engelsk Dictionary har en omfattende liste over vanlige forkortelser, men hvis du bare tar notater for deg selv, kan du bruke forkortelser du vil ha, så lenge du forstår hva de betyr.

4. Fokus på viktige punkter.

Når du tar notater, fokuser på de viktige punktene for å spare deg for noe arbeid. På skolen, vil læreren din ofte si “dette kan være på prøve.” Lærerne forstår at du ikke kan huske hvert ord, så de gir tips for å hjelpe deg med å lære deg. Hvis de forteller deg å være oppmerksom på noe eller notere det, er det en god ide å ta vare på. Reklame

I næringslivet blir treningshjulene fjernet. Du forventes å forstå nøkkelferdighetene, og mangler dem kan få konsekvenser. Mens jeg jobbet som leder, var det ikke uvanlig at jeg måtte sette folk på disiplinære tiltak for ikke å legge merke til en viktig prosessendring fra et møte. Hvis du noen gang er usikker på om du har notert alle viktige punkter, ikke vær redd for å spørre noen.

5. Marker og bruk farger.

Jeg er en stor fan av highlighters og markører, spesielt de som lukter. Jeg hang ut med mange graffiti artister som vokser opp, og lukten av en Sharpie eller Mr. Sketch-markør bringer tilbake levende minner fra barndommen min.

Når du tar notater, marker du de delene du vet at du må referere senere. Dette inkluderer tider, datoer, tall og navn. Enten du tar en test, skriver et essay eller jobber i en bedrift, er det tallene og navnene du kontinuerlig søker tilbake gjennom notatene dine for. Å få dem til å stikke ut med farge vil spare deg for hodepine nedover veien. Reklame

Handlingen med notatinntak i seg selv hjelper deg med å huske informasjon ved å tvinge deg til å aktivere mer av hjernen din. Selv om du ikke husker den nøyaktige informasjonen, vil du i det minste huske å skrive den i notatene dine. Etter din klasse eller møte, referer tilbake til notatene dine for å hjelpe deg å utnytte informasjonen og bruke den.

Utvalgt fotokreditt: usplash via pixabay.com