Timothy Sherman
0 
3941
65
Noen ser hobbyer som en distraksjon. De ser det som noe som (selv om det forbedrer sin smak i livet) gulps tid og noen ganger mye penger. Men i stedet for å ta det som et dobbeltkantet sverd, hvorfor fokuserer du ikke på hvor produktiv hobbyene dine kan gjøre deg? På slutten av dagen som ikke vil forbedre ferdighetene og bli effektivere samtidig. Her er noen hobbyer som kan øke produktiviteten din.
1. Vandring
Selv om mange kan se ned på denne typen hobby på grunn av den intense fysiske aktiviteten som er involvert, bemerkes det at fotturer kan forbedre humøret og gjøre deg mer positiv. Vandring har en måte å redusere stress og angst på og kanalisere energien til mer fokus. Med fotturer kan du rydde deg fra distraksjoner og dra full nytte av hva naturen har å tilby deg. Ifølge en annen studie scoret vandrere 50% høyere under en kreativitetstest etter at de hadde tilbrakt fire dager ute. Denne studien vitner for produktiviteten du kan oppnå ved å holde deg nærmere naturen, der du ikke bare kan slappe av, men har nok tid og plass til å reflektere. Reklame
2. Listefremstilling
Mange kan ikke vurdere dette som en hobby. Men det er! Muligens det er derfor det kunne passe inn i emnet tittelen. Listing er organisering av alt til lister. Med listemaking kan du få ut alle dine tanker i rekkefølge som vil forberede deg på ting når du vil få dem ferdig. Hvor gunstig og produktiv kan listeløsning være? Kanskje du må vurdere at mange kjendiser som Richard Branson, Heidi Klum og Sandra Bullock har nådd deres suksessnivå ved å lage lister.
3. Spille videospill
Mange ser å spille videospill i negativt lys. De vurderer hvordan det kan forbruke din tid og gjøre deg til en rusavhengige. Imidlertid kan forskere fra Queen Mary University of London og University College London (UCL) spille av bestemte typer videospill bidra til å trene hjernen for å forbedre strategisk tenkning. Reklame
Les neste
10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen“Tidligere forskning har vist at action videospill, som Halo, kan øke beslutningstaking, men dagens arbeid finner at sanntidsstrategispill kan fremme vår evne til å tenke på fluen og lære av tidligere feil,” sa Dr. Brian Glass fra Queen Marys skole for biologisk og kjemisk vitenskap,
4. Lytte til musikk
Musikk regnes som en triumf av menneskelig kreativitet. Det blir viktig å oppdage om musikk kan øke ens kreativitet og produktivitet. Reklame
Ifølge forskere imidlertid, “En serie eksperimenter har undersøkt forholdet mellom bakgrunnsmusikk under utførelse av repeterende arbeid og effektivitet når det gjelder å utføre en slik oppgave. Resultatene gir sterk støtte til det påstand at økonomiske fordeler kan skyldes bruk av musikk i industrien.”
Denne studien har vist at musikk kan være effektiv for å øke effektiviteten og produktiviteten. Så om du spiller et musikkinstrument eller legger på en CD, kan å spille av bestemte sanger beroligende effekt på noe miljø. Reklame
5. Å spille golf
En av fordelene golf som sport har over andre idretter er det rolige tempoet der spillet går. Å spille 18 hull kan ta opptil fem timer. I løpet av disse fem timene kan dette spillet med andre mennesker tilby bonding og avslapning. Du må også konsentrere deg om å få det beste skuddet og prøve å slå dem. Øvelse som dette gjør deg til et bedre lagmedlem og hindrer deg i å føle deg engstelig. Ifølge en 2013-studie av forskere fra Princeton University forhindrer deltakelse i slik sport hjerneceller som forårsaker angst fra avfyring. Å spille golf forbedrer fokus, ro og ytelse.
Utvalgte bilde kreditt: http://www.pixabay.com via pixabay.com