20 produktivitet hacker som du antagelig trodde alltid ville fungere

Fra det første utseendet i de tidlige dagene av Web 1.0 har folk definert begrepet “Lifehack” på forskjellige måter.

For noen er et livredd en ukjent teknikk som blir gjort kjent for publikum via Internett. De er ofte smarte, spare tid, skape organisasjon og øke lykke. For andre er en livredd en uetisk måte å jukse på systemet. Diskusjon om Reddit brenner over høyre og gale sider ved å få gratis mat på hotell eller unngår parkeringsbøter.

Uansett har Oxford Dictionary Online lagt til ordet i juni 2011. Før det oppstod HackCollege i 2006, og Lifehack.org kom seg selv ut i 2005. Internettet sprer seg med alle slags livshacker, hvorav noen er dårlig forstått. Andre skaper motsatt av den tiltenkte effekten. Men andre kan være rett og slett ødeleggende.

La oss undersøke mørkets livsstil og utforske alternativene. Og hvis du tror jeg er kresen, les bare dette innlegget i George Carls stemme og smil litt på de cantankerøse delene.

1. Det tar 21 dager å danne en livslang levestandard.

Høres ut som en søt avtale, ikke sant? Sett i 21 dager med å skrive, jogge, spise godt og du er satt for livet.

Ikke så fort, Sweetie-Pie.

Den 21-dagers vanlige forandringsmyten har sin opprinnelse i en bok av Maxwell Maltz som heter Psycho-kybernetikk. Det er en selvhjelpsklassiker fra 1960, men det betyr ikke at den er lastet med sannhet.

Faktisk er det “kybernetikk” En del kommer fra ideen om at samme programmering som brukes i guidede missiler, kan endre menneskelig atferd. Ved å gjøre de riktige valgene, kan du “lukk løkkene” av ulike prosesser og “sett og glem” ting som du gjør. Slike som hvordan du lærer å kjøre bil, og da kan dagdrømme deg hjemmefra og jobbe uten å ha en ulykke. Men Maltz brukte denne ideen til vaner nesten som en ettertanke. Han kom først opp med ideen i sammenheng med selvbilde etter plastikkirurgi. Som plastikkirurg selv merket han at folk trengte omtrent 21 dager til å tilpasse seg navnet ansiktet de så i speilet.

Siden da har 21-dagers formasjonsidee vært en meme som gjentas utallige ganger rundt om i verden.

Virkelig forskning av forskere som Phillippa Lally har vist at det faktisk tar mellom 66 og 90 dager for å danne en vane. Selv da er det ingen garanti for at god vane vil holde deg vanskeligere enn en sprekkavhengighet. Mye avhenger av alderen din, naturens vane og din generelle helse under prosessen. Plus, det virker som om det ikke trenger å være hver eneste dag. 80% av tiden har en tendens til å gjøre like godt som daglig bruk.

Så som en god tommelfingerregel, planlegger å tilbringe 12 uker på hvilken som helst ny oppførsel du vil bruke til “hack” eller forbedre livet ditt.

2. Spaced-Repetition Software vil hjelpe deg med å lære.

I sannhet kan mellomrom-repetisjon basert på flashcards hjelpe. Imidlertid virker denne tilnærmingen ikke like bra for alle.

Verre, rote læring i kjernen av mellomrom-repetisjon programvare kan være et skadelig sløsing med tid.

Fremfor alt er det ingen garanti for at du faktisk lærer noe. Å gjenta noe fra minnet, betyr ikke at du har syntetisert informasjonen. Og mer enn å syntetisere det du har husket, vil du kunne bruke det til å skape ny kunnskap. Av grunner snakker vi om kort, du er mye bedre å lage dine egne indekskort for hånden. Og du bør gjøre dette ved siden av å lytte til og gjennomgå innspilte forelesninger og lese bøker som legger informasjonen i kontekst.

3. Du kan lære et språk i 3 måneder

Det er ingen tvil om det. Du kan lage fantastiske fremskritt i å lære et nytt språk på kort tid, men denne korte tidsperioden kommer fra Benny Lewis, forfatter av Flytende i 3 måneder.

Stor respekt for fyren, men hvis du leser boken, vil du finne ut at tittelen kommer fra innvandringspolitikken til de fleste land. Etter tre måneder har du enten gått eller gå gjennom prosessen med å få visum. Således arbeidet Lewis med å få så flytende i landets språk som mulig i den korte perioden før han fortsatte.

Du bør definitivt lese denne boken og gjøre bruk av teknikker. Bare vær sikker på at du har en god ide om hva “flytende” faktisk betyr. Og akkurat som “Lifehack” har mange betydninger, definisjonen av “flytende” er ikke universelt avtalt. Språklæringentusiaster bruker ordet “flytende” på mange måter.

Tilbring litt tid på å tenke på hvilken flyt betyr for deg og jobbe mot det målet før du kommer i gang.

4. 10.000 timers praksis vil gjøre deg til en mester

I likhet med de 30 dagene som danner en vantmyte, er troen på at du trenger 10.000 timers praksis å bli en mesterartiker, musiker eller idrettsutøver farlig.

Sannheten er at du kan hack praksis på mange felt. Dette betyr å lære om “dedikert praksis.” Det betyr å bryte ned store handlinger i komponentdeler og deretter bli veldig bra på dem før du tar tak i det hele. På gitar, for eksempel, i stedet for å prøve å lære en hel Metallica-sang på en gang, lærer du bare en del. Da, når du har fått det ned, legger du til en annen.

Du trener heller ikke en sang ved å gå tilbake til begynnelsen og starte igjen hver gang du tar feil. Snarere stopper du og analyserer den feilen og trener bare den delen til du glatter den ut. Så fortsetter du å spille den i sammenheng med hele sangen. Du kan bruke dette prinsippet til omtrent alt du prøver å mestre, inkludert språkopplæring, og det tar ikke 10.000 timer. Reklame

Når det er sagt, hvis du elsker det du gjør, vil du ende opp med å bruke minst så mye tid på aktiviteten uansett. Så dedikert praksis er en kul måte å få resultater raskt og finne ut om du virkelig liker arbeidet (ikke tiden) du må sette inn i det.

5. Utsettelse er dårlig

Føler god guru Eckhart Tolle sier i kraft av nå at det verste med procrastination er at ingen plager å nyte det.

Face det, folk. Procrastination kommer til å skje. Planlegg og forberede seg på det.

Aksepter det. Gjør det til din venn. Jo før du tar den skyldige skulden ut av ditt hjerte, jo bedre. Stopp å skyve utsettelse vekk, og du finner deg selv som en mindre barriere i livet ditt som standard.

6. Internett er vanedannende

Som med mange myter, er det en viss sannhet mot denne, men som med alle måter folk gir seg hodepine over fortløp, kan det ikke være løsningen å leve ut av å bruke så mye tid på nettet..

For eksempel kan klokkeslett som minner deg om å stå opp, ignoreres. Programvare som låser datamaskinen i fem minutter hver time, kan deaktiveres, og være trygg på at du vil ignorere klokkene og deaktivere programvaren. Det er normalt å kutte falske rettelser som disse
ut av livet ditt.

I stedet for disse livshackene, prøv å lage avtaler som du ikke kan avbryte. Betal for et kurs som ville være et godt tap hvis du ikke gikk. Ha en spasertur partner som du møter med hvert par dager.

Og som det berømte ordtaket går, må du aldri spise alene.

7. Cramming alt til Evernote er en god ting

Hei - det er ingen tvil om at Evernote er kongen av sitt slag, men hva mister du?

Det viser seg ganske mye.

Richard Wiseman presenterer forskning om de positive effektene av håndskrift i sin bok 59 sekunder: Tenk litt, endre mye. Du trenger ikke en hel del av vitenskapen for å finne ut hvorfor håndskrift er en så god kognitiv øvelse. For en ting bruker den langt flere muskler. Det krever også hånd-øye koordinering som å skrive for noen av oss ikke bruker på samme måte.

Det er ikke bare hånd-øye koordinering. Det er rikdom med fin motorstyring som trengs for å skrive lesbare bokstaver. Du trener også minne for å huske størrelsene, skaper karakteristikk av bokstaver og tegnsetting. Alt dette sunn kropps- og hjernekapasitet er tapt på Evernote og lignende teknologier.

Men betyr det at du må kaste favorittappene dine inn i søpla?

Ingen måte, Jose.

Det betyr bare at du vil ha stor fordel ved å inkorporere håndskrift i ditt daglige liv, og det er lett å gjøre.

Send et postkort til en kjære eller en venn. Skriv i en journal. Dash ut et dikt.

Du vil være glad for det.

8. Internettet forkorter oppmerksomhetsspenningen

Har du lagt merke til hvordan artikler på Internett blir lengre i stedet for kortere?

Gjett hvorfor?

Det er fordi folk faktisk leser, det er derfor. Når de er interessert i et emne, vil de ha informasjon om det ved pundet.

Sikker, det er bevis for at vi ikke leser samme linje som vi gjør fra bøker. Derfor har så mye online skriftlig involvert å ha 2-3 setninger avsnitt. Noen ganger er det bare en setning lang. Som denne. Reklame

Uansett er nettbasert skriving i ferd med å utvikle seg, og når det vokser med behovene til leserne i det 21. århundre, holder oppmerksomheten på verdifullt innhold lengde.

Du kan bare ikke lære nok til å forbedre livet ditt i et 500-orders blogginnlegg, og hvis du føler at oppmerksomhetsspekteret ditt lider, er det her å gjøre: Ta aktive skritt for å øke ditt eget oppmerksomhetsområde. Følgende øvelse vil utvide ditt fokus og forbedre evnen til å lære.

Det er lett å gjøre.

Da jeg var i skolen, kalte de den U.S.S.R. Ikke, ikke at U.S.S.R. Uavbrutt vedvarende stille lesing.

Bare åpne en bok, enten på papir eller tenne og les minst 10 sider hver dag.

Hvis det er en roman, fokuser egentlig på hvilke tegn som ser ut og innstillingene. Hvis det er ikke-fiksjon, skaper du spørsmål i ditt sinn mens du leser. Hvis det er en personlig utviklingsbok, tenk på hvordan du skal bruke ideene i ditt eget liv.

Du vil forbløffe deg selv ved hvor mye du lærer og hvordan fokus og oppmerksomhetsspenning forbedres på bare 10 sider om dagen, og hvis det virker som en strekk til deg, kom i gang med bare 5.

Poenget er å komme i gang og fortsette. Disse to handlingene kombinert er kanskje en av de ultimate hackene du noensinne vil bruke.

9. Internett er gratis

Kjernen til så mange liv hack legger ideen om at Internett er gratis. Dette er en av de mest forførende myter på planeten, men Internett er ikke ledig, og det er heller ikke enhetene du bruker til å plugge inn.

Så hvis du virkelig vil ha hack i “Internett er gratis” avdeling, få en jobb gjennomgangsteknologi. Sørger for at publikasjonen forsyner deg med enheter. Disse kan variere fra smarte telefoner til bærbare datamaskiner. Også, hvis du jobber hjemme, kan du vanligvis trekke ut kostnadene for maskinvare, programvare og Internett-tilkoblinger du kan bruke.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Gamle skolen livshacks, men livssjåfør alle de samme.

10. Big Brother ser på deg Hack

Du kan finne alle slags hacks som holder deg ut av øynene til NSA og andre organisasjoner som vil kramme din online livsstil. Noen av disse er ok, andre er ikke så bra.

Virkeligheten er at ulim livsstil ikke unngår kriminell oppførsel. La oss se på denne livredden demystified. Å hacke er enkelt. Bare gjør ting online som er verdt oppmerksomheten. Du trekker det offentlige og private øyet av regjeringen fordi du skaper å hjelpe folk. Opprett mer verdi enn du tar, og du trenger ikke å skjule.

11. Zig Ziglar Lifehack Demystified

Når det gjelder å skape verdier for andre, er det et ord med forsiktighet.

Zig Ziglar sa historisk at hvis du hjelper nok andre mennesker til å få det de vil ha, får du det du vil ha.

Men er dette virkelig sant?

Virkeligheten er at du kan ødelegge rumpet ditt, og hjelpe folk som bare vil dra nytte av deg, og hvis du gjør det gratis, kan de ikke ta verdien du skaper seriøst.

Akkurat som Internett ikke er gratis, er det heller ikke den hjelpen du tilbyr folk uten kostnad. Uansett hva du gjør, vil du alltid bruke enten tid, penger eller energi. Ofte alle tre.

Den virkelige livsstilen i dette området er å definere hvordan du kan hjelpe folk, men sørg for at verdien du gir, mottar riktig anerkjennelse. Ta også vare på helsen din. Du vil ikke hjelpe andre lenge hvis du er brent ut, knust og usunn.

12. Brenner flere kalorier enn du spiser, hjelper deg med å miste vekt

Det ville vært kjempebra, ville det ikke? Synd det virker ikke.

Den virkelige måten å gå ned i vekt er å spise de riktige tingene til rett tid og i de riktige mengdene etter kroppstype og fitness. I noen tilfeller kan du til og med ønske å spise flere kalorier for å øke mengden du kan brenne. Når det kommer til fitness og vektreduksjon, er det noen prinsipper som er universelle, men må alltid være rettet mot deg. Reklame

Med andre ord, kalibrere dietten din, i stedet for å generalisere det, er den virkelige livsstilen du bør bruke. Tim Ferriss 4-timers kropp er en må lese bok for mer informasjon om å gjøre dette.

13. Suksess kommer i syvene

Vi kjenner alle titlene til bøkene av hjertet. “De syv vaner av svært effektive mennesker,” være Stephen Covey er bare en av mange til å sette et nummer til hva som fungerer. Imidlertid er virkeligheten at ingen vane (eller tre, syv, ni eller 2500) kommer til å gi deg reelle resultater med mindre du gjør noe.

Handlingen bør ikke være en vane. Det burde være en hengivenhet. Handlingen du tar bør alltid involvere ting som gir deg energi. Fordi alt du gjør som tar energi bort, er verre enn en dårlig vane.

Nå som du vet at hemmeligheten til suksess ikke kan ikke er inneholdt av tall, la oss gå videre til ...

14. Du kan gjøre god forskning på nettet

Har du noen gang hørt frasen, “ifølge forskningen utført på nettet”? Det burde få deg til å cringe. Hvorfor?

Fordi mindre enn 15% av menneskelig kunnskap eksisterer online. Millioner av bøker og tidsskrifter har aldri og sannsynligvis aldri vil bli med i klassene av digitalisert lese- og forskningsmateriale. Dette betyr at den eneste måten å gjøre effektiv forskning, forblir å besøke et bibliotek og se på bøker.

Ikke bare vil du finne materialer som ikke kan bli funnet online for å utdype din forskning og etterretning. Du vil også kunne øve den gamle skolen form for hyperlinking ved å se på alle bøkene rundt den du ønsker. I stedet for å bare trekke ned en bok, drar du ned ti. Og når du skinner gjennom dem, vær ekstra oppmerksom på indeksene på baksiden. Bruk disse også finne enda andre bøker som sannsynligvis ikke er online heller.

På denne måten lærer du, vokser og har en forkant over de som bare gjør deres forskning på nettet.

15. Memorizing Shopping Lists vil forbedre minnet

Du har sikkert sett innlegg på Internett om å bruke Memory Palaces for å huske informasjon.

De fleste av dem forteller deg å øve med din handleliste. Som gulrøtter og melk og ting. Egentlig?

Det eneste måltidet du skal gjøre ut av den oppskriften er ... kjedsomhet!

Her er hva du skal gjøre i stedet:

Lær hvordan du bruker et Memory Palace. Tenk deretter på noe du kan øve på å huske, som vil gi en positiv innvirkning på livet ditt. Selv om det bare er tekstene til en sang som vil gjøre deg glad til å synge sammen, jobber du med det.

Når du har fått det og forstår teknikken, ser du hvordan denne mirakuløse livsstilen gjelder for å huske noe. Så, og først da, vil informasjonen aldri være tørr, kjedelig eller kjedelig igjen.

16. Du kan plukke opp kyllinger som bærer morsomme hatter og gjør kort triks

Pick-up-artister og deres livskapskultur er morsom. Du har sikkert kommet over en av deres hyped-up salgssider som selger programmer som lærer deg hvordan du får kvinner.

To av de store leksjonene du vil lære av dem, involverer læringskorttrikker og “peacocking.”

Først og fremst vil du bedre lære deg noen jævla gode korttrikker hvis du håper å få en jente i senga. Jeg mener, seriøst. Når var siste gang du så en jente slått på ved å finne en duplikat av Queen of Hearts, plukket hun i lommen? Du kan like godt hente din lagrede handleliste til henne.

“peacocking” er ideen om at hvis du har på seg en hat som skiller seg ut eller en slags gal frisyre, vil du skille seg ut. Det er litt som ideen om at du kan leve deg inn i paringssesongen.

Her er hva du skal gjøre i stedet:

Lær hvordan du finner ut om en jente er tiltrukket av deg i utgangspunktet. Det er ikke så vanskelig å gjøre.

Det er litt kontroverser rundt hva jeg skal fortelle deg, men anstendig vitenskap demonstrerer at skjulte kjønsignaler eksisterer. Som når en kvinne feier gulvet med øynene etter å ha sett på deg. Eller viser deg den åpne håndflaten etter å ha feidet håret hennes. Reklame

Hvis hun ikke liker deg, kan hun se opp og til venstre eller høyre. Eller hun kan legge hånden mot haken med knokene ut for å symbolisk bære deg.

Du trenger ikke å ta mitt ord for det. Gå ut og se verden og se for deg selv. Når du kan tolke signalene riktig, trenger du ikke å gjøre kort triks eller ha en morsom lue. “Hallo” Vil gjøre.

17. Positiv tenkning vil løse alle dine problemer

Personlig er jeg en stor fan av positiv tenkning. Det har bokstavelig talt forandret livet mitt. Likevel, som så mange botemidler som selges på apoteket, kan gode tanker også være giftige.

Sannheten er at sorg, tristhet og kritisk tenkning om livets realiteter er alle sunne. Du kan sette deg i reell fare hvis du prøver å slather disse over med isingen av positive affirmasjoner og lykkelige slagord. Den virkelige livsstilen er å omfavne ulykke og sorg når den kommer. Inviter den og hold den nær hjertet.

Kaller det Emotional Martial Arts. I de fleste versjoner er det akkurat hvordan du svekker fienden din: ved å bringe ham nærmere deg, ikke skyve ham bort. På samme måte kan du jobbe med å ikke bli for involvert. Slike som hvordan en mor trøster et gråtende barn uten å komme inn i problemet selv.

Ikke få ditt ego involvert. Som Bruce Lee en gang sa, “Ingen selv, ingen fiende.” Fremfor alt, skjønner at en dag skal du dø. De fleste problemene er midlertidige og spiller ingen rolle. Se dem realistisk i øyet, løse dem og fortsett. Det er en livredder som sjelden vil mislykkes, og du kan smile til ditt hjertes innhold mens du danser i seier.

18. Du kan være original

Har du noen gang tenkt på hva “opprinnelig” midler? Ikke bekymre deg. Det er ikke en quiz på slutten av dette innlegget.

Men her er et konsept som kan forbedre livet ditt: Original betyr “av opprinnelse.”

Det betyr at en av de mest originale tingene du kan gjøre er å gå tilbake til det som allerede eksisterer. Studere det Se hvordan du kan forbedre den. Gjør det ditt eget, og aldri, aldri la det “originalitet” komme i veien.

Det er ikke at det ikke er noe nytt under solen. Det er det før du har studert alt som eksisterer i interessegruppen din, har du nesten ingen sjanse til å være unik.

19. Visualisering vil hjelpe deg med å nå dine mål

Som alltid er det noe sant til dette, men faktum i saken er at folk flest tar feil.

Som folk som ønsker å bygge muskler. De ser på en versjon av seg selv, buff og revet og allerede på slutten av reisen. Hva er problemet med dette?

Lett. De stiller målet for høyt.

Her er hva du bør visualisere i stedet:

Kommer ned på gulvet og gjør en push-up. Bare én. Og så gjør du det.

Faktisk, prøv å gjøre bare en pushup - Jeg vedder på at du vil mislykkes og slutte å gjøre mer enn du forventet. Neste dag, visualiser deg selv å gjøre fem. Og prøv å gjøre bare fem.

Poenget er at visualisering kan hjelpe deg, men det du ser i vårt sinn må være realistisk. Det bør være en skritt mot hva du vil oppnå. Ikke et skritt til toppen av Empire State Building.

20. Lifehacks gjør livet ditt lettere

Dette er den mest gjennomgripende livredden av alle. Hvorfor?

Fordi du ikke vil at livet skal være lettere. Du vil at det skal være mer interessant. Mer produktiv. Geared mot å få bedre resultater. Men enklere?

Aldri glem det “letthet” utgjør over halvparten av ordet “sykdom.” I stedet, gå for livslang av konstant utfordring. Se etter hacks som gjør at du jobber smartere i stedet for å gjøre det enklere.

Velg lifehacks som tar alt hardt arbeid og strømlinjeforme dem til overlegne resultater. Skriv deretter denne linjen fra dramatøren Howard Barker til din sjel: “Fordi det var vanskelig, ble vi hedret.”

Og kom tilbake og les dette innlegget fra tid til annen. Det vil holde deg i god stand når fluffen blir for mye, og du må ha noen av de mange sirupaktige livredder demystified.

Utvalgt foto kreditt: Fabrikkarbeidere på jobben via shutterstock.com