10 tegn på at du er en arbeidslønn, men ikke en høy utøver

I følge “Psykologi i dag”, den gjennomsnittlige personen vil tilbringe 90.000 timer på jobb i løpet av livet. Det er mye møte for møter for å planlegge ditt neste møte. Jeg føler også smerten din.

Sannheten er at vi vil bruke mye tid på jobben. Og dessverre har ikke alle bedrifter kulturen eller det progressive tankegangen for å skape balanse mellom arbeid og liv på arbeidsplassen. Ifølge arbeidskvalitetskvaliteten sier 25% av ansatte at arbeid er deres viktigste kilde til stress og 40% sier at jobben er “veldig eller ekstremt stressende.”

Men nøkkelen her er ikke å vente på at bedriften skal skape balanse i arbeidslivet. I stedet har du muligheten til å ta ansvar!

Fordi vi alle vet stress + ulykkelighet + arbeidspolitiske tendenser = lav utøver.

Ikke la dette skje med deg! Her er 10 tegn du er en workaholic men ikke en høy utøver. Reklame

1. Du jager feverishly etter ingenting.

En av de vanligste tegnene er at du er en arbeidskollektiv, men ikke en høy ytelse er at du jobber som en hund - lange dager, lange uker, lange prosjekter som tilsynelatende fokuserer på ingenting håndgribelig. Det er som å se på en hund jage halen sin.

Høypresterende mennesker er målrettede, mens workaholics er volumorientert. Som i, “Wow, se hvor mye vi oppnådde” i stedet for “Wow, se hva vi oppnådde.”

Som Henry David Thoreau sa det, “Det du får ved å nå dine mål er ikke like viktig som hva du blir ved å oppnå dine mål.”

2. Du trekker aldri tilbake på gasspaken.

Gå, gå, gå er ditt motto! Som livet er energi ikke uendelig. Imidlertid vil workaholics bokstavelig talt arbeide for utmattelse - og deretter prøve å jobbe litt mer. Høye utøvere utnytter bevissthet til å vite når du skal slå den opp eller ned i et hakk.

3. Du legger alle andres behov for deg selv.

Ikke vær en martyr. Høypresterende folk gjenkjenner og forstår at det er greit å sette sine behov foran noen andre fra tid til annen fordi de gir den beste versjonen av seg selv. Reklame

Workaholics har imidlertid en tendens til å være uselvisk i naturen, men i så måte overtrekker og skaper en uholdbar versjon av seg selv.

4. Du fokuserer 100% av energien din på ting du har absolutt ingen kontroll over.

På slutten av dagen er tiden virkelig alt vi har i livet. Dessverre vil workaholics bruke et flertall av sin tid til å plassere sin energi i ting de ikke kan kontrollere - inntekt, utfall, kollegaer osv..

Høyutøvere er selvsagt egne kritiske dommere, da de fokuserer mye på sin tid på deres innsats. De spiser, puster og sover mantraet “den beste versjonen av deg.”

5. Dagen din består av å reagere på “tingene.”

Når du går inn i arbeid hver morgen, går du inn med en spillplan og bygger dagen rundt de viktigste oppgavene, eller lar du andre diktere hvordan dagen skal gå? Hvis det er sistnevnte, så kan du være en arbeidsleder. Høypresterende mennesker er sjåførene til timeplanen deres, arbeidstakerne sitter hagle.

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Tony Robbins var en gang berømt sitert og spurte spørsmålet, “Hvordan skal jeg leve i dag for å skape den morgenen jeg er forpliktet til?” Reklame

Kanskje du burde stille deg selv dette spørsmålet også.

6. Du tillater andre å bestemme verdien din.

Dette er en vanskelig, spesielt for tusenårene. Workaholics krever ekstern validering - veiledere, kolleger og venner. De vil bare ha ros! Dessverre er dette et veldig liknende trekk ved tusenårsaften, som mange ble reist under “og du får et trofé for å puste” era.

Høyere utøvere, derimot, gjenkjenner sin egen selvverdighet og dermed skape tilbakemeldingsløkker for å fortsette å utvikle seg og vokse profesjonelt. Igjen, å være proaktiv i stedet for reaktive.

Som den store Walt Disney sa, “Jo mer du liker deg selv, jo mindre er du som alle andre, noe som gjør deg unik.”

7. Du finner deg konstant uheldig med resultatene dine, selv etter å ha oppnådd et mål.

Hvis du bruker ordet “nok” I en negativ konnotasjon i arbeidslivet, er du sannsynligvis en arbeidsleder. Dette er ikke bra nok, jeg er ikke god nok, og det er ikke nok tid på dagen - nok, nok, nok ... nok! Reklame

Høypresterende mennesker verdsetter og anerkjenner den margin som trengs for å lykkes, uansett om det er litt eller mye.

8. Du blir fordømmende av kollegaens arbeidsmoral.

Workaholics legger åpenbart mange ekstra timer på jobben “å få jobben gjort.” Men ved å gjøre det blir mange ofte fordømmende av sine kolleger, da de fokuserer på kvantitet og ikke kvalitet.

Et høyt utøveres første mål er å gjøre forretninger - og gjenkjenne at virksomheten kommer i bølger. En arbeidsleders første mål er å være opptatt, og hvis de føler at andre ikke er det “travelt,” så setter de ikke inn maksimal innsats.

9. Du spiser hvert måltid på skrivebordet ditt.

Nøkkelen er å jobbe smartere, ikke vanskeligere. Workaholics har en tendens til å tro at hardere er smartere, og på grunn av det ser de ikke verdien i intermittente perioder med fornyelse i sine dager. Høye utøvere kjenner verdien av å ta tid for seg selv gjennom dagen, spesielt når det gjelder å fylle opp energibutikker.

10. Du jobber hele tiden og får aldri fremmet.

Når det kom til din siste gjennomgangstid, ble du bestått på en kampanje? Har din veileder brukt setninger som “du har definitivt jobbet mye” eller “du får mye gjort,” men da kjempet for å finne konkrete, effektive prestasjoner av din?

Hvis dette høres ut som din siste anmeldelse, så kan du også være en workaholic også. Høyt utøvere vil ofte bli forfremmet - ikke bare på grunn av det de gjorde, men hva de kan gjøre fremover. Og du kan ikke være visjonær og snakke om hva du “kan gjøre” hvis du sitter fast i ugresset hele tiden.