Du har bare 7 sekunder å legge igjen et godt første inntrykk. Slik kan du spiker det.

Det er 86,400 sekunder om dagen. Mer enn 30 millioner sekunder om året.

Men det tar bare 7 sekunder å danne et førsteinntrykk.^[1]

Og disse 7 sekundene kan endre de kommende årene hvis ikke hele livet.

7 sekunder for å gi et imponerende førsteinntrykk på din fremtidige partner.

7 sekunder for å få din potensielle arbeidsgiver til å tro at du er pålitelig og lys i et intervju.

Hvis vi vet hvordan du får det beste ut av disse magiske 7 sekundene, kan det være en pott av gull. Vi vil være godt foran de andre.

Hvis du gjør et dårlig første inntrykk, kan du knapt endre det etterpå ...

Vent ... Første inntrykk er ikke så viktig. Folk kan til slutt forstå hvem vi faktisk er i stand til gjennom samhandling etterpå. Vi kan enkelt bevise hvem vi egentlig er senere, kan vi ikke?

Vel ... Selvfølgelig håper vi at vi kan.

Men vitenskapen har avslørt minst to ganger innsatsen er nødvendig for å endre førsteinntrykk.^[2]

Dysen er kastet helt i begynnelsen.

Første inntrykk er et triks Hjernen spiller på oss

Noen gang hørt om forankringseffekt og bekreftelsestendens?

Forankringseffekt er tendensen til å basere for tungt på den første oppgitte informasjonen for å ta avgjørelse.^[3]

Bekreftelsesforstyrrelser er tendensen til å favorisere på en måte som bekrefter de tidligere eksisterende trosretningene og hypotesene. Enda viktigere er det uforholdsmessig tatt hensyn til den alternative muligheten.

Hva gjør de med førsteinntrykk?^[4] Reklame

For det første, med begrenset forståelse av nye venner vi møter, pleier vi å umiddelbart stole på vårt intuitive for å danne våre oppfatninger av hvem de er.

For det andre gjør bekreftelsesforstyrrelser det vanskelig for oss å forandre våre partisk oppfatninger. Når vi samhandler videre med våre nye venner, vil vi fortsette å samle inn informasjon for å bevise at vår vurdering er riktig og ignorerer noe mot vår tro.

Det betyr, Førsteinntrykket er biproduktet av våre forspente sinn.

Trenger jeg å skjule meg selv hvis jeg vil gi et godt inntrykk?

Nah. Ikke forvirret mellom "imponere andre" og "la et godt inntrykk".

Imponere andre betyr å forandre oss for å passe inn i andres forventninger.

Å gi et godt inntrykk betyr å vise det beste selvtillit til de andre. Ingen endring er involvert i det hele tatt.

Ikke late som om Ikke skjul deg. Ikke skjul vårt sanne selvbilde.

Nøkkelen er at vi vil at de andre føler seg gode ved vår tilstedeværelse, som om måten vi ønsker å bli behandlet når vi møter nye venner.

Ekte. Vi burde ikke dømme en bok etter omslaget. Men hvem vil plage opp boken hvis omslaget skremmer folkene av? For at andre skal utforske oss nærmere og dypere, må vi søke en måte for dem å være interessert i oss i begynnelsen.

Vær en bok med rik innhold, samt et attraktivt deksel.

Hvordan 100% sikker på at jeg gir en flott første inntrykk

Vel, å forlate et godt inntrykk kan gjøres på mange måter. Fra klær til holdning, fra å snakke stil til kroppsspråk. Nedenfor finner du flere tips for deg til å begynne med:^[5]

Fysiske Utseende Matters. Vi er visuelle skapninger etter alle.

Før du faktisk vet deg dypere gjennom samhandling, er fysisk utseende den første anledningen man stoler på å tolke hvem vi er.

Dessuten er det en måte å vise respekt ved å velge passende antrekk for forskjellige innstillinger. Det betyr også at personen betyr noe for oss ved å kle seg ordentlig.

Hvis det er en forretningsinnstilling, vær oppmerksom på kleskode eller kultur. Kravet varierer fra kultur til kultur. En tommel opp her betyr ikke det samme andre steder. Gjør forskningen! Reklame

Grooming og dressing er nøkkelen her. Er du rent barbert? Er din frisyre rotete? Er klærne ryddige og ryddige? Nøyaktigheten og ryddigheten fra alle disse små områdene påvirker mye på inntrykk av det hele.

Ikke falsk et smil. Folk vil tvil Din oppriktighet.

▲ (Venstre) Et falskt smil mot (Høyre) Et ekte smil

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Ikke klem et falsk smil. Et falskt smil ser unaturlig ut og det kan til og med skje folk ut. Det kan potensielt gjøre mer skade enn godt i vårt forsøk på å gi et godt inntrykk.

Så hva gjør et ekte smil?

Et ekte smil betyr et Duchenne smil. Det betyr at når du smiler, løfter du musklene i hjørnet av munnen, i kinnene og i øyenbrynene. Smil er bare ekte når våre øyne øker og enda viktigere. Det er en ufrivillig handling.^[6]

Det er forståelig at det noen ganger er vanskelig å plutselig knekke et smil. Deretter prøver du ikke å se skremmende og gretten!

Positivitet spiller en avgjørende rolle for å forme vårt første inntrykk.

Se inn i folks øyne til du ser farger av deres iris

Opprettholde en moderat mengde øyekontakt gir en følelse av intimitet til den vi samhandler med. Følgelig føler de seg mer knyttet til oss og har en tendens til å være mer positive mot samspillet og innholdet vårt.

Hva gjør en øyekontakt av høy kvalitet? Vel, prøv å identifisere fargen til de andres iriserer. Skjønner? Det gir et godt øyekontakt eksempel.

Videre har mange studier vist at øyekontakt er knyttet til følgende egenskaper:

Attraktive. Kompetent. Troverdig. Oppriktig. Selvsikker.

Er disse inntrykk vi ønsker å forlate? Stopp å stirre på bakken og se på folk i øyet da!

Det handler ikke om hva du snakker, men hvordan du snakker

Måten vi snakker også bidrar til vår suksess når vi gir et godt inntrykk. Reklame

Dressing og grooming, sjekk.

Smil, sjekk.

Øyekontakt, sjekk.

Vi er sikre på våre kvalifikasjoner. Nå, leveranse er nøkkelen.

Ikke rus på svaret ditt. Tenk grundig før noen ord kommer ut av munnen vår. Raskt å svare gir et inntrykk av usikkerhet og angst. Likevel, vær ikke for lang til å svare eller du ser ut med å nøle. Prøv å spørre oss selv om svaret er fullstendig og perfekt. Fint? Så svar.

Gi oss en pause på ett til to sekunder før du svarer. Vi trenger tid til å sette den på best mulig måte.

Tempoet betyr også. Snakk aldri for fort. Det er vanskelig å fange kjernen i en maskinpistol-stil av strømning. Det er dødelig for noen interaksjon. Det er dødelig for vårt inntrykk.

I stedet snakk med letthet. Ha en stabil og rolig flyt. Sett riktig setninger for å sikre at de andre kan følge oss og få ideen.

Toner spiller også en rolle. Moderat veksling av toner unngår at vi høres for kjedelig og monotont. En liten økning eller dykking av tone kan hint på den viktige delen av meldingen. Høyden øker også.

Til slutt vil vi finne oss mer lydende enn vi kan forestille oss.

Utfør aldri din One-Man Show i kommunikasjon

Begrepet samspill innebærer at alle deltar. Ingen er alene ansvarlig for å snakke og ikke lytter.

Husk samtalen er en skrittende handling. Vi snakker. De lytter. De svarer. Vi lytter.

Det er rett og slett nonsens å stadig snakke, frata andre om muligheter til å snakke.

Jeg vet at vi er ivrige etter å vise vårt beste selvbilde. Jeg vet at vi ikke kan vente med å uttrykke våre strålende tanker. Noen ganger er det viktig for andre å svare på oss. Reklame

Lære å være en god lytter blir ofte oversett av begavede høyttalere.

Mens du lytter, ta notater om hva de andre snakker om. Delta på at de andre snakker ved å lene litt mot dem.

Ikke la våre sinn vekkes. Kommunikasjon innebærer samhandling. Hvis vi bare handler om vårt eget innhold og aldri reagerer, kalles dette "turn-taking individual speaking", noe som definitivt er irrelevant for å gi et godt inntrykk.

Hater du komplimenter? Jeg gjør ikke

Se etter noe å prise de andre. Det kan bringe nærmere hverandre og koble sammen med andre.

Hvis vi tenker på det fysiske utseendet, vær forsiktig! Det virker overfladisk å kommentere utseende av andre mennesker.

Prøv å slå til dressing stiler. Kompliment på dem.

Er de godt matchet? Fargeleggen gir litt opplysende kraft?

Husk samtalen er interaktiv. Hvis vi roser de andre, er de mer villige til å prise oss og BINGO! Vi får de ønskede kommentarene og inntrykkene.

Husk at 7 sekunder er nok til å forandre livet ditt!

Til slutt er det to videoer for å gi deg litt innsikt om hvordan du får et godt inntrykk på jobb og i første omgang:^{[7] [8]}

Henvisning