Hvorfor trenger du å forstå og akseptere dine produktive type A-tendenser

Er type A-tendenser alt dårlig? Hvis du noensinne har blitt anklaget for å ha en type A personlighet, kan du krype i minnet. Det er imidlertid gode nyheter. Frisk forskning viser at det er noen trekk du kanskje vil adoptere, selv om du ikke er en klassisk type A, hvis du håper å være hyperproduktiv.

Å bli kalt en Type A personlighet er vanligvis ikke et kompliment. Tross alt var begrepet myntet på 1950-tallet av to kardiologer, Drs. Meyer Friedman og Ray Rosenman, som samler egenskapene som deles av deres hjertepasienter, inspirert av den nervøse energien som vises i deres venterom. (De slitt ut seterne på samme utålmodige måte.) Disse legene la merke til dette og andre likheter og sammen smidde en gjennombruddshypotes for ledende indikatorer på sykdommen.

Det er imidlertid en ny tolkning på scenen. Den forenklede koblingen mellom type A-adferd og hjertestans har blitt rystet og et mer nyansert bilde har dukket opp. Det er bare forskjellen mellom årsakssammenheng og korrelasjon - bare fordi folk som har en sykdom en tendens til å kjøre biler, for eksempel, betyr ikke at kjøring av en bil forårsaker sykdommen. Reklame

Det er faktisk en type type A-oppførsel som er positiv, mens mange andre forblir negative. Basert på min gjennomgang av den nyeste forskningslitteraturen, har jeg brutt ned og omgruppert disse oppføringene i tre typiske personligheter, slik at de kan bli tydeligere forstått, skilt og administrert.

Negative egenskaper

Skriv A Emotiver
Dette er engstelige, utålmodige mennesker som viser en viss fiendtlighet når de ikke kommer seg i livet. De opplever ofte høy stress som påvirker livene andre: Den slags negativitet som fører til hjertemessige problemer Friedman og Rosenman lette etter.

Mange har sår, tygger maten for fort og tilbringer mye tid på å rope for å kunne “motivere” andre. De er lett å gjenkjenne (og unngå), men ser ikke noe problem med deres måte å gjøre forretninger på. Selvfølgelig betaler de ofte prisen. Reklame

Skriv A-konkurranser
Disse utfordrende typene er ofte bullies som induserer stress i andre mennesker. Å vinne er viktigst for dem - ofte, uansett hva. De tror det “tapere” skal unngås. De elsker å holde poeng i offentligheten slik at andre kan vite hvor godt de gjør.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Disse typene stiger raskt i bedrifter, men taper ofte ut når de fortsetter å konkurrere med sine egne underordnede selv etter at de har “kom frem.” Samarbeidet som er så kritisk for suksess, utelukker dem, derfor unnslipper de ofte triatlon, maraton og annen ekstrem, individuell sport. Selv når det ikke er konkurranse, vil de opprette en.

Positive egenskaper

Skriv A-produktiver Reklame

Disse er tidsbevisste personer som har en tendens til å være svært organisert. De kjører seg hardt, ofte ignorerer deres ubehag for å produsere resultater. Over-engasjement er en realitet som de tror på deres makt til å tilpasse seg. Med sin høye energi gjør de det vanligvis så effektivt. De er forbedringsbevisste og er alltid på utkikk etter måter å bli bedre ved hjelp av den nyeste teknologien og ideene - hva som helst som kan hjelpe dem med å klare seg raskt ... oppgaver, lange artikler og andres setninger.

Mens definisjonene av disse tre typene ble opprinnelig samlet i en enkelt helhet, er det bedre for oss å forstå dem separat. Dette gjør at vi kan akseptere og pleie vår type A produktive side mens du styrer og reduserer vår tendens til å engasjere seg i de to andre egenskapene.

Faktum er at type A-lærer seg å være så produktive som de utvikler, og starter i tenårene når de begynner å se effektiviteten som et verktøy for å oppnå resultater. Det er grunnen til at de elsker selvforbedringsmuligheter: disse er alle bedre for å utvide sin evne til å levere på alle områder av livet. Reklame

Av de tre typene har Type A Productives den høyeste risikoen for misforståelse. Grunnen? De har vanligvis minst en liten del av de to negative typene også, noe som fører til at andre avviser deres forsøk på å være mer produktive. Dessverre blir babyen (høy produktivitet) ofte kastet ut med badevannet (stressende konkurranseevne).

Hvis du har noen få Type A-tendenser, trenger du ikke å miste støtte og beundring av andre. Fortsett å presse på heltenivå produktivitet, selv når du forsterker dine mellommenneskelige ferdigheter. Ta anklage for å være en type A personlighet for hva det kan være ... et kompliment.

Utvalgte bilde kreditt: imcreator.com via imcreator.com