Hvorfor multitasking er dårlig for deg

Multitasking: arbeidsgivere elsker det, kvinner skal være naturals på det, og generelt sett er det sett å være en kvalitet de fleste av oss ville elske å skaffe seg. Men det er godt å multitasking egentlig noe å streve etter, og er multitasking dårlig for produktivitet i det lange løp?

Hva mener jeg med multitasking?

Gjør det bokstavelig talt flere ting samtidig? Eller er det mer som oppgaveveksling; bruke litt tid på å gjøre en ting og deretter flytte til neste til tross for ikke å fullføre det første? Ingen ser ut til å være helt sikker, men mange tror at det å gjøre mange ting samtidig er et positivt trekk. Reklame

Er multitaskers bedre å integrere informasjon?

Etter å ha gjort en god del forskning på temaet, synes meninger å være blandet. Forskere Kelvin Lui og Alan Wong ved Det kinesiske universitet i Hong Kong kom til den konklusjonen at folk som multitask eller de som ofte bruker mange forskjellige medier samtidig, er bedre til å integrere informasjon.

Dette gir mening, men hva med kvaliteten på arbeidet? Er enkelte ting enklere å gjøre mens multitasking? Sikkert, noen ganger, god solid fokus og konsentrasjon er det som trengs. Hvis du gjør flere aktiviteter og oppgaver samtidig, kan du være bedre i det lange løp når du integrerer informasjon, men vil kvaliteten på arbeidet du produserer være så godt som det kunne ha vært hvis du hadde gitt hver oppgave din fullstendige fokus? Reklame

Hvorfor er multitasking sett som et positivt trekk?

Ganske vist har jeg tidligere vært en seriell multitasker. Det er tilfredsstillende å kunne gjøre mange ting på en gang - det får deg til å føle deg produktiv og effektiv, men i virkeligheten er jeg sikker på at kvaliteten på det jeg gjorde var i fare.

Forsker Zhen Wang viser meg poenget: Etter å ha fullført en omfattende studie med studenter kom hun til den konklusjonen at folk som multitask ikke nødvendigvis er mer produktive. I virkeligheten følte deltakerne som måtte gjøre flere ting på en gang godt om seg selv, men resultatene av oppgavene de måtte fullføre var ikke så nær like gode som de ikke-multitaskene. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Produktivitet og effektiv prioritering av multitasking

I stedet for å være en god multitasker tror jeg det ville være langt mer gunstig å være god til å prioritere og produktiviteten. Dette er egenskapene arbeidsgivere bør være på jakt etter. Å snakke på telefonen mens du skriver et blogginnlegg og forsøker å betale strømregningen din samtidig, bør ikke sees som imponerende. I det lange løp, hvis du har utført multitasking som dette, vil du slit deg ut.

Jeg pleide å gjøre det med e-postmeldinger. Jeg følte meg veldig produktiv og effektiv hvis jeg ville svare innen få sekunder etter å ha mottatt meldingen - men det er bare en unødvendig distraksjon. Reklame

Fokusert produktivitet over jumbled multitasking

I stedet for multitasking bryter jeg nå min tid i biter. Tross alt, hvis du liker variasjon, kan det være kjedelig å gjøre bare én ting av gangen. Men hvis du bruker 20-40 minutter på hver oppgave / aktivitet / element på din “å gjøre” liste, så blir du produktiv og effektiv, og du vil nok gjøre dagen din mer interessant og variert.

Til slutt må jeg si at når jeg fokuserer intensivt på noe uten forstyrrelser eller oppgaveveksling, er arbeidet jeg gjør mye bedre. Meditasjon og oppmerksomhet lærer oss dette: Å være fokusert og presentere på oppgaven er nøkkelen til å være mer produktiv.

Hva er dine tanker? Er du i favør av multitasking? Har du lært å få det til å fungere for deg, eller reduserer det kvaliteten på arbeidet du gjør? Utfører du bedre når du har mye på tallerkenen din fra dine egne erfaringer? Eller gjør ideen om multitasking å gjøre hodet ditt sentrifugert?