Hva å gjøre hvis du føler deg utbrent allerede

Utbrent følelsen er vanlig i IT-bransjen. Det er en følelse av å bli utslitt og mangler lidenskap for arbeidet ditt. Det skjer vanligvis senere i karrieren din, men hvis du føler dette allerede, så er det noen ting du kan gjøre.

Snakk til din leder

Hvis du mister lidenskapen til arbeidet ditt, kan du snakke med sjefen din eller sjefen din om det. Nærmer seg dem og la dem få vite at du føler deg litt utbrent, er en god måte å starte.

De vil trolig empathize med deg, og vet hva du går gjennom. De kan også ha noen ideer om hvordan å overvinne det. Reklame

Ta tid til å diskutere det med sjefen din. De kan kanskje gi deg en annen oppgave eller et prosjekt å jobbe med. De kan også foreslå noen å snakke med i selskapet, for eksempel HR eller en senior kollega, som kanskje også har noen ideer. Det gjør ikke vondt for å nevne det.

Ta deg en dag ute

En annen ting du kan gjøre hvis du føler deg utbrent, er en dag med jobb. Sett inn en forespørsel om en dag med årlig ferie, så snart du kan. Dagen vil hjelpe deg til å føle deg bedre, og det er bra for å hjelpe arbeidsbalansen.

Når du har deg fri, ikke gjør noe jobbrelatert. Prøv å ikke engang tenke på arbeid. Gjør hva du liker - sov i, trene, se på TV, gjør husarbeid eller gå og handle. Poenget med denne dagen er å få deg til å føle deg bedre og avslappet. Reklame

Det er bare en enkelt dag, men det er overraskende hvor bra det kan være noen ganger. Jeg har tatt en dag med en gang til “Lad opp batteriene,” og det er en forskjell når jeg kommer tilbake til jobb!

Ta en lengre ferie

Hvis en enkelt fridag ikke hjelper, kan det hende du har andre alternativer. Hvis du kommer tilbake til jobb, føler deg like ille som du gjorde før, bør du vurdere å ta en lengre ferie.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Snakk med sjefen din om å ta en lengre ferie. De fleste selskaper gir 3 eller 4 uker betalt årlig ferie. Årsaken til dette er at vi kan ta ledig tid, vanligvis i slutten av året, for å hvile og slappe av og forberede seg på det nye året. Reklame

Ta så mye tid som du trenger. Hvis du har tenkt på et sted å besøke en stund, kan dette være en god tid å gjøre det. Det kan være i noen uker, eller enda noen måneder, hvis det er det som trengs for å få lidenskapen til arbeidet ditt tilbake.

Flytt inn i et annet lag

Hvis alternativene ovenfor ikke virker for deg, eller du ikke tror de er en god ide, kan du se på å flytte inn i et annet lag. Ditt firma kan ha andre lag relatert til deg, det er IT-basert, men gjør annet arbeid.

Det er noen fordeler med å jobbe i et annet team: Annonsering

• Å jobbe med nye prosjekter kan være spennende og en god forandring.
• Du kommer til å jobbe med nye mennesker.
• Du kan få mer erfaring i selskapet, noe som er bra for din fremtid.
• Du kan lære ferdigheter du ellers ikke ville ha lært.

Igjen, snakk med sjefen din om dette er et alternativ du vurderer. Gjør det klart at det ikke er et personlig problem mot dem eller teamet ditt, det er bare et forsøk på å gjenskape lidenskapen for karrieren din.

Flytt selskaper

Hvis ingen av disse alternativene virker eller de ikke er ekstremt nok, er det en annen ting du kan prøve. Flytt selskaper. Det er riktig, la jobben din og søk etter en jobb hos et annet selskap.

Et helt nytt miljø i et nytt selskap kan bidra til å få lidenskapen tilbake. Nye mennesker, nye prosjekter, til og med en ny industri, kan alle hjelpe deg til å trives om å jobbe i IT igjen.

Du vil kanskje se etter en jobb mens du har en jobb, avhengig av din økonomiske situasjon og den lokale økonomien. Det siste du vil ha, er å være arbeidsløs i noen måneder fordi ingen er ansatt.

Hvis du føler deg utbrent, håper jeg disse få tipsene kan hjelpe deg.