Ting folk gjør på mandag morgen som gjør dem svært vellykkede

Ah, mandag morgen. Det er ingen favoritt tid i uken. Det er når vi alle må snuble ut av sengen og møte en helt ny uke, grumbling om å trenge kaffe og være for trøtt til å fungere. Vi har alle vært der. Men bare fordi denne mandag morgenklokken er en uhøflig oppvåkning (bokstavelig talt) betyr det ikke at du ikke kan få mest mulig ut av de tidlige timene. Her er 16 ting folk gjør for å starte sine uker til høyre. Neste mandag morgen, gi disse en tur.

1. De slår ikke på snooze.

Alle elsker snooze-knappen. Den som oppfant snooze, skal få Nobelprisen. Men selv om vi alle liker den sjansen til å fange noen ekstra Z'er, gjør det igjen flere ganger skade enn det som er gjentatt ved å trykke på snooze-knappen. Gjør ditt beste for å komme opp rett når alarmen går av. På den måten vil du være klar til å møte dagen raskere. Dette vil gi deg mer energi i det lange løp enn den konstante syklusen med å våkne opp og gå tilbake i søvn som snooze-knappen tvinger oss inn i.

2. De trener.

Den beste måten å ha energi gjennom dagen er å flytte tidlig. Mange foretrekker å trene første om morgenen fordi det gir dem en grunn til å komme seg ut av sengen raskt og vekke dem opp mer effektivt. Øvelse om morgenen kan også hjelpe med mandagens blues, da treningen har vist seg å forbedre humøret og øke tilliten din.

3. De spiser riktig.

Det er som frokostblandingerne reklamerer alle fortelle oss: det er viktig å starte dagen med en balansert frokost. Vellykkede mennesker er mer sannsynlig å bli vellykkede når de har ernæringen de trenger for å få uken til en god start. Sørg for at frokosten din inneholder protein for å hjelpe deg med å holde deg full lengre, noe som minimerer distraksjoner eller grumpiness som kan komme fra å være sulten en time senere. Reklame

4. De etterlater seg et rent hus.

Mandag kan bli hektisk, så det kan være fristende å la ting ligge rundt huset eller la de skitne rettene suge i vasken hele dagen. Men det er en enda større mulighet du ikke vil ta vare på noen av de greiene når du kommer hjem heller. Ryd deg opp etter deg selv. Det tar bare noen få minutter, og du vil takke deg selv når du kommer tilbake senere på dagen.

5. De lager en spillplan for uken.

De fleste har en daglig rutine eller tidsplan. Tingene kan imidlertid variere fra uke til uke. Enten du trenger å planlegge et prosjekt for den kommende uken, eller bare blyant i et lunsjmøte for torsdag, gjør det første tirsdag morgen. På den måten får du deg selv på sporet så snart dagen begynner.

6. De kommer til å jobbe tidlig.

... eller i det minste i tide. Vaner du formår på mandag morgen, kan danne hele uken, så gjør dem gode. Ankomm tidlig å jobbe for å virkelig få ting til å gå og unngå hodepine for å skynde seg på et møte 10 minutter for sent på grunn av trafikk.

7. De blir organisert.

Hvilken bedre måte å starte uken enn ved å rette opp arbeidsplassen din? Du vil være mer produktiv hvis skrivebordet ditt er decluttered og alt er satt bort i sitt rettmessige sted. Når du blir organisert, vil du være bedre rustet til å takle dagen (og uken) fremover. Reklame

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

8. De tar opp små ting først.

Hvis du har en rekke små oppgaver, kan du komme ut av veien, gå for det. Svar på noen få e-postmeldinger, kopier, hva du trenger å gjøre. Når disse tingene er ute av veien, vil du være i stand til å være mer fokusert på de større oppgavene som står foran.

9. De får innboksen under kontroll.

Når du snakker om e-post, må du kontrollere at innboksen din ikke er for gal. Tøm din spammappe, slett unødvendige ting, organiser e-postene dine ved å sette dem inn i forskjellige mapper. Det siste du vil gjøre er å bruke lang tid på å søke gjennom innboksen din for noe, når du enkelt kan organisere innboksen din og finne den e-posten så snart du trenger det.

10. De hilser alle.

Suksess handler så mye om ferdigheter og hardt arbeid som det handler om å få gode forbindelser med mennesker. Å si en enkel “Hallo” eller “god morgen” til alle du går på vei til skrivebordet ditt, kan du få et stort inntrykk på folk i det lange løp.

11. De gjør en gjøremålsliste.

Oppgavelistene er flotte. De holder deg på sporet og holder deg ansvarlig for å få alt arbeidet gjort. Lag en på din datamaskin, en på telefonen, en på et notat på skrivebordet ditt - på den måten vet du hva du trenger for å få gjort og i hvilken rekkefølge. Husk å krysse ting som de blir gjort. Reklame

12. De forestiller seg suksess.

Bild deg selv etter hva du må gjøre denne uken. Visualisere suksess kan hjelpe deg med å nå det. Det er en god motivator.

13. De tar på store problemer.

Når du har sortert ut noen av de mindre tingene på oppgavelisten, går du videre til de store problemene. De kan ta lengre tid enn du forventer, så å komme til dem første ting i uken, vil bidra til at du får dem ferdige til tiden.

14. De forblir positive.

Selv når tingene blir tøffe, slipper vellykkede mennesker det ned. Å bli motløs i begynnelsen av uken vil bare gjøre resten av uken så mye vanskeligere. Hold haken opp og strøm gjennom.

15. De fokuserer på oppgaven ved hånden.

Det er lett å bli distrahert, så kvitt arbeidsplassen din av alt du vet, vil føre til at du blir mindre produktiv. Prøv å begynne å jobbe når du vet at du ikke vil bli avbrutt med noe annet. Veldig vellykkede mennesker kan bare lykkes hvis de får sitt arbeid gjort, så sørg for at du kan gjøre det samme. Reklame

16. De er ikke redd for å si “Nei.”

Det er bare så mye en person kan gjøre. Hvis du kommer inn i arbeid mandag morgen og begynner å få forespørsler til høyre og venstre, er du bare enig i så mange som du kan håndtere.

Utvalgt fotokreditt: Sean McGrath via flickr.com