10 vaner du trenger å gi opp hvis du vil være produktiv

Når vi er produktive, fullfører vi effektivt ulike oppgaver og oppnår bedre resultater. Det er imidlertid mange dårlige vaner som dræper produktiviteten, men vi gjenkjenner dem ikke i det hele tatt. For å forbedre produktiviteten må du gi opp disse 10 dårlige vanene.

1. Ser på TV før du går og legger deg

Etter en travel arbeidsdag, har alle en tendens til å sitte foran TVen, deretter flytte til soverommet og fortsette å se på TV. Mange tror det slapper av. Men det gjør dem bare mer slitne. Noen ganger skjønner du ikke engang hvor mye tid det har gått når du ser på TV-programmer, og du kommer til å sovne veldig sent på kvelden i stedet for å sovne umiddelbart. Få TVen ut av soverommet ditt, og snart vil du legge merke til at du sover bedre og lengre, og du føler deg frisk når du våkner. Videre, å være positiv og frisk om morgenen vil sikkert øke produktiviteten på jobben. I stedet for å se på TV-programmer, bruk tiden før du sovner for å evaluere dagen din og ha en intim samtale med partneren din. Du kan også fokusere på selvforbedring ved å registrere deg på et nettstudium hvor du kan forbedre deg selv og lære å bli mer produktiv og effektiv på arbeidsområdet. Slå av TV, ta med opplæring og intimitet i hjemmet ditt.

2. Tilbringer mye tid på sosiale nettverk

Sosiale nettverk er gode for å holde kontakten med familie og venner. Men når vi chatter, legger ut, deler og ser på forskjellige morsomme bilder, mister vi tidssans og bortkastet timer bare ved å bla gjennom sider. Vanligvis, før vi sovner, bestemmer vi for å sjekke om det er noe nytt i nyhetsfeeden og til slutt sovner veldig sent på kvelden. Du føler deg så trøtt om morgenen og ute av stand til å gjøre alt som krever fokus og hardt arbeid. Reklame

Også mens vi jobber, blir vi avbrutt hele tiden ved varslene om at noen postet noe eller kommenterte vår statusoppdatering. Du ser på varselet, og i stedet for å jobbe blir du tapt i verden av sosiale nettverk. Du blir mindre fokusert på arbeid og mindre produktiv. Når du er på jobb, slå av meldingene og ikke logg inn. I stedet for å bruke fritiden på sosiale nettverk, hvis du har noe å dele og vil gjøre noe produktivt, kan du lære hvordan du kan lage en blogg og rømme din daglige dag rutine, samtidig som det gir underholdning og informasjon til andre samtidig.

3. Fungerer ikke

Folk forsømmer fysisk aktivitet på grunn av sine travle timeplaner, men la oss innse det - vi har alle 20 minutter om dagen for å bruke trening. Før du går på jobb eller når du kommer tilbake, kan du gå på tur eller jogge i 20 minutter. Det er ikke mye, men kroppen din og sinnet vil definitivt dra nytte av det. Hvis det ikke er plass til jogging rundt hjemme, kan du gjøre enkle øvelser i stua. Hvis du har mer tid, kan du ta noen yoga klasser, som vil hjelpe deg ikke bare å være fysisk aktiv og passe, men også å bli mer produktiv og fokusert. Når du trener, vil du ikke føle ryggsmerter forårsaket av stress og sitte hele dagen. Du vil definitivt føle deg bedre og sunnere, noe som vil bidra til å være mer produktiv i løpet av hele dagen.

4. Multitasking

Vi er alle stolte når vi sier at vi er multitasking, og noen anser det som en nødvendig ferdighet for vellykkede mennesker. Det er imidlertid ikke en dyd og dræper langsomt produktiviteten din. Når du multitask, kan du være konsentrert og fokusert, men det betyr ikke at du er fokusert på hver oppgave likt. Dessuten vil ikke alle oppgaver være ferdige til tiden, og resultatene vil ikke være så gode. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Å få fullt fokus på en oppgave om gangen, vil sikkert gi deg bedre resultater, fordi du vil kunne utføre dem uten forstyrrelser. Hvis du er vant til multitasking, kan du prøve å organisere deg selv og gjøre en oppgave om gangen, og sammenlign deretter resultatene. Du kan bli overrasket.

5. Å streve for perfeksjon

En person som er dedikert til sitt arbeid, arbeider alltid for perfeksjon. Noen mennesker er imidlertid aldri fornøyd med sitt arbeid, noe som etterlater dem med uferdig arbeid og mye stress. Når du streber etter perfeksjon, kan du begynne å overanalysere ting og fokusere på små detaljer. Å være detaljorienterte er en dyd, men hvis du legger merke til hver eneste detalj, mister du mye tid på ubetydelige små oppgaver. På denne måten reduseres produktiviteten din og du blir utmattet. Sett innsats i oppgaven og være detaljorienterte, men ikke kast bort tid, talent og innsats på de tingene som ikke påvirker utfallet av oppgaven.

6. Går med strømmen

Spontanitet bør være tilstede i våre liv, og ikke alt skal være forutsigbart. Men når det gjelder arbeidsledelse, bør vi organisere vår tid godt. Når du går med strømmen, fortsetter arbeidet bare opp. En kaotisk tidsplan kan føre til redusert produktivitet, noe som vanligvis resulterer i feil. Reklame

Lær hvordan du organiserer din tid og lage en god arbeidsplan for å forbedre produktiviteten og sjansene for suksess. Dessuten er nøkkelen til suksess og produktivitet å fastslå både kortsiktige og langsiktige mål.

7. Prøver å være produktiv hele dagen

Det er umulig å være produktiv og fokusert hele dagen. Tiderne når noen vil være produktive avhenger av den enkelte. Noen mennesker er produktive om morgenen, noen om ettermiddagen, og noen er nattugler. Finn ut når du er mest produktiv og organisere tidsplanen din tilsvarende.

8. Gjør hver eneste oppgave av deg selv

Mange tror at de kan spare mye penger ved å gjøre alt selv, men de har feil. De mister penger og tid: i stedet for å jobbe på krevende oppgaver, blir de tapt i å gjøre ubetydelige ting som bare kaster bort tiden sin. Mindre oppgaver bør outsources, siden det ikke er behov for at du legger innsats i å fullføre dem. Outsourcing vil lønne seg, og du vil kunne fullføre viktige oppgaver vellykket og til tiden. Reklame

9. Gi deg mer tid til å fullføre noen oppgaver

Siden vi alle ønsker å fullføre noen oppgaver med hell, har vi en tendens til å utsette etterbehandling av dem, fordi vi trenger litt tid til å tenke på hvordan du får de beste resultatene. Dette fører alltid til procrastination, noe som fører til redusert produktivitet. Hvis du vil være produktiv, bør du stole på dine instinkter, talent og kunnskap, og ikke stille spørsmål om din suksess. Ikke la din dyd, for å oppnå best mulig resultat, ødelegge deg.

10. Å være negativ og stresset ut hele tiden

Lær hvordan du skal håndtere stressende situasjoner, fordi de påvirker helsen, humøret og produktiviteten negativt. Negative følelser fremkaller uvilligheten til å utføre bestemte oppgaver, og du ender opp med å gjøre dem mislykket. Oppskriften er enkel - bare vær glad. Unngå stressende situasjoner og lære å takle dem. Finn en måte å kvitte seg med negative følelser og stress og få litt positiv energi. Når du er glad, kan du gjøre alt med liten innsats. Du vil legge merke til at du ikke blir utmattet etter hver oppgave. Bak hver vellykket jobb står lykke og positiv holdning.