Bruken og misbruk av anger

For to uker siden spurte jeg Lifehack.org-leserne om hvilke råd du ville tilby til ditt yngre selv, å vite hva du kjenner i dag. Svarene var litt overveldende - kraftige, kraftige ting. Flere og bedre svar enn jeg hadde håpet på, for å være ærlig.

Jeg er ikke sikker på hvilke råd jeg vil tilby min yngre selv. Jeg har ødelagt mye, tatt mange feil svinger, men til og med feil sving har ført meg til interessante steder. Jeg vet at jeg vil fortelle meg selv å være forsiktig med kredittkort og studielån - 37 år gammel er jeg ikke altfor fornøyd med 22 år gammel, jeg bruker vaner!

Men annet enn det, er det lite jeg ville ønske å forandre - og ethvert råd jeg kunne tilby meg selv, kunne potensielt ha ranet meg av noen av mine dumere og berikende opplevelser, som å jage en kjæreste til London, selv om jeg visste at forholdet vårt var tidligere lagring. Jeg tilbrakte 6 måneder i London, og en annen 6 reiser i Europa og bodde i Heidelberg, og dannet forholdet som ville gi meg 7 gode år med kjærlighet og støtte. Reklame

Jeg forstod det ikke på den tiden, men en god del av spørsmålet jeg stilte var om anger, om hva vi ville forandre hvis vi hadde det til å gjøre alt igjen. Jeg tror at angre kan være ganske nyttig på kort sikt - for eksempel beklager du å si noe som har skadet noen og gjør det opp til dem, eller du angre på å gjøre en feil og løse ikke for å gjøre det igjen.

Men på lang sikt har angrepet en forbitret kant på den. Når vi begynner å gjette vår fortid, er det et kort skritt for å gjette vår nåværende, og til slutt vår selv. Hvis ting som førte oss til hvor vi er i dag, var feil, følger det at vi er i dag - hvem vi er i dag - er en feil.

Og det er uakseptabelt. Jeg sier ikke at vi må akseptere alle små ting om oss selv - åpenbart, som forfatter til lifehack.org, tror jeg på muligheten for personlig utvikling - men Jeg tror vi må godta kjernen av hvem vi er, eller i det minste akseptere virkelighet av hvem og hva vi er før vi kan legge frem på veien for personlig forandring. Reklame

Beklager - den dype, langsiktige typen anger - holder oss fokusert ikke på hvem og hva vi er, men på hva vi gjorde og hva vi burde ha gjort eller ikke gjort. Vi kan ikke fikse fortiden, dessverre - vi kan bare fikse utfall av fortiden i nåtiden. Som min lifehack.org-kollega Adrian Savage foreslo nylig, For å gå videre må vi være villige til å gi slipp på fortiden. Ikke benekte det, men slutte å besette det, slutte å kaste gjennom det og lete etter måter å angre på - og i stedet, begynn å se på nåtiden for måter å forandre seg fremover i fremtiden.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Men kanskje det er en annen, mer positiv måte å tenke på anger. Beklager er, på en måte, hva som er igjen når du trekker det du visste da fra det du vet nå. Som spørsmålet mitt og svarene våre foreslo, hvis vi hadde kjent på 15, 20 eller 25 hva vi kjenner på 30, 40 eller 50, ville vi ha oppført seg annerledes. Vi ville ha gjort valg som vårt eldre selv ville være fornøyd med (selv om de kanskje hadde gjort vår yngre selvmiserable). Beklager er hva som skjer når du lærer.

Og i den forstand er det kanskje ikke så slemt at det ikke er så ille, tross alt - det er sporet som en levetid på erfaring og utvikling går i oss. Du ønsker ikke å veilede livet ditt med det, men du vil heller ikke være uten det, minst en liten bit. Ikke følelse av anger ville bety at du ikke hadde lært noe fra dine erfaringer - det kanskje du ikke hadde hadde noen dyreferdigheter verdt å ha. Reklame

Jeg tror det er den ånden som du, våre lesere, reagerte på min “Vi spør, du svarer” spørsmål. Ikke med den slags angrepet som er en negativ bolig i fortiden, men med den slags angrepet er det til slutt noe noe mer glad: en omtanke fra fortiden, de feilene vi har gjort og leksjonene vi har gjort har lært av dem.

Det har tatt meg en uke lengre å komme tilbake til dette spørsmålet enn vanlig (jeg skriver vanligvis en oppfølging en uke etter at du postet a “Vi spør, du svarer” spørsmålet) fordi - og jeg mener ikke å være morsom her - da jeg virkelig begynte å tenke på spørsmålet jeg beklager, spør det. Det var ikke før jeg kunne vikle hodet mitt rundt spørsmålet som en måte å frembringe fra de dunkle dypene de tingene som har gjort oss som vi er i dag - feil som har gjort oss som vi er i dag - at jeg følte meg komfortabel å gjenopprette emnet.

Jeg vil takke alle som reagerte for deres innsats. Svarene var fantastiske og vel verdt å lese. Tatt som en helhet, de er en ikke-sjofel primer på livet selv, og det er mange gode råd der. Det var det jeg opprinnelig håpet på - det var ikke før etter at jeg begynte å tenke på “større bilde” implikasjoner av alt dette. Reklame

Neste uke går vi tilbake til vår vanlige “Vi spør, du svarer” spørsmålet med noe ganske lettere! Ser deg da!