7 måter å komme over frykt og gjøre store livsendringer

Endringen er vanskelig.

Det er enda vanskeligere når det er en stor forandring - bryter opp med noen du elsker, forlater din gamle jobb, starter din egen bedrift eller hundrevis av andre vanskelige valg.

Men selv om det er åpenbart at det å gjøre en stor forandring vil være gunstig for oss, kan det være tøft.

Vi er bekymret. Hvordan vet vi om vi tar den riktige avgjørelsen?

Vi ønsker at vi visste mer. Hvordan tar vi en beslutning uten all nødvendig informasjon?

Vi føler oss fast. Hvordan kommer vi forbi frykt og går videre med den tingen vi vil gjøre?

Vel, jeg har absolutt ikke alle svarene, men her er 7 tips som skal hjelpe deg med å gå videre og gjøre en positiv forandring i livet ditt.

1. Du har aldri all informasjonen

Vi unngår ofte å ta viktige beslutninger fordi vi vil ha mer informasjon før vi tar en tøff samtale. Reklame

Ja, det er sikkert sant at du må gjøre undersøkelsen din ... men hvis du venter på det krystallklare svaret til å komme til deg, så kommer du til å vente lenge. Som mennesker er vi nysgjerrige skapninger, og vårt behov for informasjon kan være lammet.

Livet er en rekke gjetninger, feil og revisjoner. Gjør den beste beslutningen du kan på det tidspunktet og fortsett å gå videre.

2. Du må ha nok mot til å stole på deg selv

Vi gjør alle slags unnskyldninger for ikke å gjøre viktige endringer, men den begrensende troen som ofte ligger til grunn for mange av dem, er at vi ikke stoler på oss selv.

Vi tror at hvis vi kommer inn i en ny situasjon, vet vi ikke hva de skal gjøre eller hvordan de skal reagere. Vi er bekymret for at fremtidens ukjente territorium vil være for mye for oss å håndtere.

Gi deg mer kreditt enn det.

Du har behandlet uventede endringer før du har rett? Og når bilen din fikk et flatt dekk på vei til jobb, hvordan kom det til slutt? Eller når du ble uventet dumpet?

Til slutt var det bra.

Ha nok mot til å stole på deg selv. Uansett hva som skjer, finner du en måte å få det til å fungere på. Reklame

3. Hva er det verste som kan skje?

Som jalousi, er de fleste av dine frykt skapt i ditt eget hode.

Når du faktisk setter deg ned og tenker på det verste fallet, vil du innse at det faktisk er svært få risikoer som du ikke kan gjenopprette fra.

Spør deg selv, “Hva er det verste som kan skje?”

Når du er klar over det verste er ikke så ille, vil du være klar til å knuse den.

4. Det er like mye om prosessen som det handler om resultatet

Vi er så innpakket i resultatene. Vi er bekymret for at hvis vi starter mot et stort mål, kan vi ikke gjøre det til målstreken.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Gjett hva? Du har lov til å forandre deg.

Videre, bare fordi du ikke når det endelige målet, betyr ikke at du mislyktes. Du valgte målet i utgangspunktet. Det var tilfeldig. Du har lov til å velge et nytt mål halvveis gjennom. Feil er ikke en destinasjon, og det er heller ikke suksess.

Nyt prosessen med å gå videre. Reklame

5. Fortsett å forfølge muligheten

Hvis du er på gjerdet om en stor beslutning, kan du være bekymret for å bli låst i en stilling som du ikke kan unnslippe fra.

Tenk på det på en annen måte. Nye valg begrenser sjelden alternativene dine.

Faktisk åpner nye sysler ofte enda flere muligheter. En av de beste tingene med å gå etter viktige mål med lidenskap er at de åpner opp sjanser og alternativer som du aldri kunne ha forventet i begynnelsen.

Hvis du forfølger interessante muligheter som oppstår langs veien til målet ditt, kan du være sikker på at du alltid vil ha valg.

6. Innsatsforhold, så bruk det

Det høres enkelt, men en av de store grunnene til at vi ikke gjør endring er fordi vi ikke prøver. Og vi prøver ikke fordi det er lett å gjøre unnskyldninger for hvorfor vi ikke får det vi vil ha.

Flunk den testen? Er du dum? “Selvfølgelig er jeg ikke dum. Jeg studerte ikke bare. Jeg ville ha fått en A hvis jeg faktisk studerte.”

Stakk i en jobb du hater? Hvorfor har du ikke funnet en ny jobb ennå? “Vel, jeg har egentlig ikke prøvd å få en ny jobb. Jeg kunne helt ess det intervjuet hvis jeg ville.”

Hvorfor gjør vi unnskyldninger som disse til oss selv? Det er fordi hvis vi prøver og feiler, så feilet vi nettopp. Men hvis vi ikke prøver, vel så kan vi krite det opp til latskap. Reklame

Kom over det. Feil skjer for alle.

Og det morsomme er, hvis du faktisk prøver - fordi det er ganske klart at de fleste ikke prøver - da vil du vinne mye mer enn du tror.

7. Start med noe håndterbart

Du kan ikke klatre Everest hvis du ikke prøver å vandre på forhånd.

Kanskje å søke om drømmejobben din virker skremmende akkurat nå. Hva kan du begynne med i dag?

Kan du snakke med noen som allerede har den posisjonen og se hva de tror gjør dem vellykkede? Kan forbedre dine ferdigheter slik at du møter en av kvalifikasjonene?

Du trenger ikke å være en verdensveksler i dag, du trenger bare å gjøre en liten forandring i din egen verden.

For enda flere tips om å overvinne frykt og å handle, sjekk ut denne artikkelen på 11 måter å gjøre store endringer med små trinn.