The Ultimate Lifehack Guide til ditt nye år

Hvis du er som de fleste, startet du sannsynligvis 2013 med en solid liste over mål som du håpet å oppnå i løpet av året. Nyttårsbeslutninger har en tendens til å drive spekteret fra å slutte å røyke til å skrive romaner, men selv om mange mennesker dykker inn i disse sysselsettene med det beste av intensjoner, har deres entusiasme og engasjement en tendens til å avta etter noen uker: Det anslås at ca 80% av befolkningen forlate sine vedtak innen utgangen av januar, og bare en liten del av resten klarer å holde seg til sitt nyttårs mål for resten av året.

Dette er ikke fordi vi alle er en gruppe slurvete troll uten selvdisiplin eller kjører for å lykkes, men heller at vi mangler viktige verktøy og ressurser for å hjelpe oss med på våre reiser. Siden de fleste av oss synes å falle selvfølgelig fra våre beslutninger fordi vi mangler en effektiv guide for å holde oss fokuserte, kan litt hjelp holde oss alle på sporet i år.

Nedenfor er en liste over effektive ressurser og tips som kan hjelpe deg med å forfølge ethvert mål: uansett hvilke planer du har gjort eller mål du strever etter, de er alle tilgjengelige og oppnåelige, og denne veiledningen vil hjelpe deg med å oppnå dem.

1. Sett et realistisk mål
2. Planlegg riktig
3. Utfør planen din
4. Følg gjennom nyttårsoppløsningen
5. Tid til å trene
6. Avslutt en dårlig habit
7. Spis bedre og sunnere
8. Arbeidsforbedring
9. Administrer pengene dine godt
10. Start din egen bedrift

Sett et realistisk mål

Første ting først, du må sette et klart og nåbart mål uansett hva ditt nyttårsoppløsninger er. Her er flere måter å sette et realistisk mål på. Reklame

• Slik reflekterer du på 2012 og setter deg opp for suksess i 2013: Hvis du vil vite hvordan du skal reflektere i 2012 og sette deg opp for suksess i 2013, så er det noen enkle trinn som du kan følge for å få dette til å skje.
• Hvordan bruke S.M.A.R.T. Tilnærming til å oppnå dine oppløsninger: SMART kan hjelpe deg med å finne ut hvordan du gjør oppløsninger oppnåelige, hvordan du skal planlegge det og sette deg opp for suksess.
• Oppnå dine mål i 2013: Klargjøre Survival Kit: Å følge dine mål kan være et fantastisk eventyr. Forbered deg på dette eventyret ved å pakke et overlevelsessett for å nå dine mål.
• 5 typer mennesker som suger ved å sette mål: hvilken er du ?: Det er 5 grunnleggende typer mennesker som suger absolutt ved å sette mål. Hvilken kategori du passer inn i?
• 5 måter å sette dine mål i stein: Etter noen uker eller til og med dager dør vår entusiasme nede, og den gnisten av inspirasjon blir et minne.

Slik planlegger du riktig

Du trenger ikke å ha den perfekte planen for å nå målet ditt, men en godt strukturert plan holder deg på den rette veien.

• Slik lykkes du ved å bruke bakoverplanlegging: En av de største faktorene i å få oppgaver utført er effektiv tidsstyring: tilbakevendende planlegging gir deg beskjed når du trenger å komme i gang.
• Slik planlegger dagen din å inkludere arbeid, kosthold, avslapping, trening, og gjør alt helt effektivte: I en gitt uke vil det være minst en dag da du må finne en måte å håndtere arbeidet ditt, kostholdet, avslapping og treningen på, bare på bare 24 timer.
• Hvorfor planene dine mislykkes: Livet er fullt av planlegging. Du tror at all din praksisplanlegging vil gjøre deg i det minste litt bra på det. Så hvorfor gå så få ting “i følge planen?”
• Din individuelle utviklingsplan: Hvor vil du være i 5 år?

Slik utfører du planen din

Ved å se på hvordan de andre utfører sin plan, kan du få litt innsikt for deg selv.

Reklame

• 60 små måter å forbedre livet ditt på de neste 100 dagene: Her er 60 små, konkrete trinn du kan ta for å skape merkbare forbedringer i livet ditt på bare 100 dager.
• 18 triks for å gjøre nye vaner Stikkord: Med en liten mengde første disiplin kan du opprette en ny vane som krever liten innsats for å opprettholde. Her er noen tips for å skape nye vaner og få dem til å holde fast.
• Bare i tide for 2013: Et Evergreen Time Management System: Ikke bli sittende fast med et tidsstyringssystem som bare kan møte gårsdagens krav. I stedet lager en som er eviggrønn.
• Hvordan være Master of Your Dreams: Det er viktig å følge dine drømmer, men å bo i fantasien kan holde deg tilbake fra å oppnå dem. Her er noen tips om å nå disse målene.
• Topp 5 måter å starte året ut: Ta ansvar for hva du får ut av livet. Nå er det den perfekte tiden til å følge disse 5 måtene å starte året helt til.

Slik holder du seg til ditt nyttårsoppløsninger

I løpet av første halvår har mange allerede unnlatt å holde seg til sine vedtak. Slik kan du forhindre deg i å feile eller lære av dem.

• Fem grunner til å hylle når du ikke klarer å holde ditt nyttårsoppløsninger: Nyttårsoppløsninger er vanskelige å beholde. Ikke føl deg dårligere, hvis du ikke klarer å beholde deg. Det kan være en god grunn til feilen din.
• 5 grunner til at nyttårsoppløsningen din er mislykket: Her er 5 grunner til at nyttårsoppløsningen din vil mislykkes. Pass på at nyårsoppløsningen ikke har noen av disse vanlige fallgruvene.
• # 1 Killer av dine 2013 mål og oppløsninger: Innstilling av mål og vedtak er svært viktig denne tiden av året. Husk hvorfor du setter dem i utgangspunktet for å holde fra å feile!
• Hva skal du gjøre med dine ødelagte nyttårsoppløsninger: Nyttårsoppløsninger brutt allerede? Ikke bekymre deg, Nyttårs resolusjoner er dårlige feil, så her er hva du skal gjøre i stedet.
• 3 trinn for å følge med med nyttårsoppløsninger: Før du gjør din neste runde med nyttårsoppløsninger, planlegg nøye for å sikre at du kan nå dine mål.

Tid til å trene

Hvis du bestemmer deg for å gå ned i vekt eller holde deg i form i år, viser disse taktikkene deg hvordan du utvikler en effektiv treningsvaner.

• 15 tips for å gjenopprette treningsvanen (og hvordan du holder den): Å bli syk, familie krise, overtid på jobb og skole papirer som trengs for å bli ferdig alle holdt deg til å trene. Nå er spørsmålet: hvordan starter du igjen?
• 8 svært effektive vekttap og muskelbyggingstaktikk: Her er noen av de viktigste strategiene som vi har funnet for å få mest mulig innvirkning på vekt og kroppsfett, muskelmasse og energinivå.
• Kom deg i 5 minutter om dagen med den ultimate kroppsvektstrening: På bare 5 minutter om dagen kan denne enkle, men effektive treningen piske hele kroppen din i form. Innføring: Burpee!
• 5 måter å finne tid for trening: Trening er viktig for vår velvære og lang levetid. Likevel kan mange av oss ikke finne tid til trening. Finn ut hvordan du passer til trening i livet ditt.
• 5 Fitness Gadgets som faktisk fungerer og vil ikke svelge pengene dine: Artikkelen gir deg en liste over treningsapparater som ikke bare er effektive, men også lette på lommene.

Avslutt en dårlig habit

En dårlig vane kan være skadelig for deg. Enda verre er de vanligvis skadelige for de som er nærmest deg. Det er på tide å slutte. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

• Slik avslutter du en dårlig habit ved å svare på fire strømspørsmål: Kanskje du selv har prøvd, men ting har ikke fungert som du håpet. Dessverre, selve ideen om “slutte” kan gjøre ting vanskelig for deg: la oss oppdage hvorfor.
• 7 tips for å hjelpe deg med å slutte å røyke: Så, du har bestemt deg for å slutte å røyke. Det er kjempebra, og du vil uten tvil legge merke til at helsen din og den generelle følelsen av velvære vil bli eksponentielt bedre etter at du har sluttet, men de første ukene som går røykfrie, blir helvete på hjul.
• 10 dårlige vaner verdt å miste: Det er en god ide å sette sammen en liste over dårlige vaner å fjerne fra livet ditt i år. Her er Zoe Bs topp 10 dårlige vaner å miste.
• Bryte dårlige vaner i 28 dager: Hvor realistisk er det å prøve å bryte noen vaner i 30 dager? Og hvor kom denne ideen om vane-busting på under en måned fra først og fremst?

Spis bedre og sunnere

Heiende å spise er ikke bare en slags livsstil. Det øker faktisk produktiviteten og energinivået.

• 20 matvarer til å smake på for forbedret produktivitet: Dette er en liste over 20 matvarer du kan spise for å forbedre øynene dine, forbedre ytelsen, stimulere hjernen din og holde dagen på rette spor.
• 4 Raske og enkle triks til sunnere mat: Sunn mat trenger ikke å være vanskelig eller tidkrevende. I dag la oss dekke 4 raske og enkle triks til sunnere å spise.
• Instant De-stress Tips: 7 matvarer du bør spise akkurat nå: Hvis du har stresset, kan det virkelig påvirke produktiviteten din. For å holde deg på toppen, prøv å snakke på noen av følgende matvarer.
• Brain Food - Spis for produktivitet: For å fungere godt og effektivt hele dagen, må dette energinivået holdes høyt nok, slik at det ikke forårsaker mentalt stress og utmattelse.
• Vitaminer Cheat Sheet: Hva de gjør og gode matkilder: Neste gang du forbereder et måltid eller handler, vil du ha en god ide om hvilken mat inneholder hvilke vitaminer, og husk når du lager maten, er det en myte at vitaminene vil bli "kokt ut".
• Ernæring: Minerals Cheat Sheet & Matkilder: Noen gang lurt på hva mineraler er for? eller hvordan de hjelper kroppen vår? Vel, her er et praktisk diagram som du kan dele, skrive ut og bruke som referanseliste.

Arbeidsforbedring

Hvis du sliter med dine nåværende arbeidssituasjoner, er det på tide å gjøre noen endringer for karriereveksten din.

Reklame

• 42 Praktiske måter å forbedre deg selv på: Er du noen som liker å vokse? Trenger du hele tiden å forbedre deg selv og bli bedre?
• 9 nyttige tips for å håndtere negative mennesker:
• 6 Regler for å jobbe mindre og bli mer vellykket: Å jobbe mindre og oppnå mer er ikke lett. Det krever kreativt å tenke på å finne mer effektive måter å gjøre ting på.
• Lykke på jobben - 12 enkle måter å få det til å skje !: Hvis du er en relativt yngre ansatt hos firmaet, selv om du utfører en svært viktig rolle, kan du ikke alltid bli anerkjent. Du kan også møte noen av de følgende utfordringene.
• Hvordan bli promotert: Hvis du jobber i en stor organisasjon og er ambisiøs for karriereutvikling, så er det en rekke ting du kan gjøre for å hjelpe din reise.

Administrer pengene dine godt

Pengestyring er et problem for ganske mange mennesker ... her er noen råd.

• 50 raske og enkle måter å spare penger på: Med disse 50 raske og enkle tipsene kan du lagre hundrevis (om ikke tusenvis) av dollar hvert år.
• 10 beste nettsteder som gjør deg mer penger-savvy: Disse 10 økonomiske nettstedene vil hjelpe deg å lett lære hvordan du styrer pengene dine og gjør smarte økonomiske beslutninger.
• 26 Personlige tips fra kjente personer: Følgende sitater har blitt slettet av noen av de mest kjente forretningsmenn, entreprenører, historiske figurer og andre kjente personer som gir deg noen solide avorier for å beskytte din nettoverdi.
• 33 smertefri måter å spare penger nå: Små besparelser kan legge opp og store besparelser kan føles som å vinne i lotteriet, bare uten alle skatter.
• Hvordan spare $ 5 per dag kan forandre livet ditt: Mange vil si at de ikke vil gi opp livets små luksuser, men her er hva som kan skje hvis du gjorde og reddet pengene i stedet.

Start din egen bedrift

Det er lettere å starte en ny virksomhet enn hva du kan forestille deg. Alt du trenger er å ta handlingen.

• 50 bedrifter du kan starte på din fritid: Bmellom en arbeidsgiver og familie, er tiden de fleste av oss kan bruke til en annen jobb, svært begrenset. Kjøre en liten side virksomhet kan gi noen flere alternativer.
• Hvordan du virkelig starter en bedrift (eller hvorfor du ikke trenger penger til å tjene penger): Hvordan komme forbi myter som hindrer deg i å starte en bedrift. Lær hvordan du starter en bedrift på det billige og forandrer livet ditt.
• 7 grunner til at du bør starte din egen Internett-bedrift: Ikke sikker på om du starter en Internett-bedrift? La meg gi deg 7 grunner til at du bør så snart som mulig.
• Slik starter du en bedrift før middagen: Vær oppmerksom på alle som aldri har tenkt på deg selv som en gründer, men du liker heller ikke å jobbe for noen andre. Slik starter du en bedrift før middagen.
• Slik bygger du virksomheten din før du avslutter dagen din: Det er måter å nærme seg dette uten brennende broer, samtidig som man bygger rikdom og øker sannsynligheten for suksess i det nye prosjektet.
• 5 ting du må gjøre før du dykker inn i en “Bedrift i Blå Jeans”:
• Før du gjør overgangen til ikke-tradisjonelt arbeid, må du gjøre minst fem ting. Noen er enklere enn andre, men alle er avgjørende for din suksess. Følg disse trinnene for å sikre at når du endelig tar spranget, gjør du et sprut istedenfor en bukflop.