John Carter
0 
2208
582
Stigens roning var aldri ment å hvile på, men bare for å holde en manns fot lenge nok til å sette ham i stand til å sette den andre litt høyere. - Thomas Huxley
Folk som får nok søvn er vellykkede, fokuserte og lykkelige.
Vi trenger søvn for å lade opp hjernene våre og kroppene. Når vi er slitne, kan vi målløs hoppe fra oppgave til oppgave uten noen klar klarhet. Vi ender opp med å treffe en anstrengende sirkel med uendelige oppgaver. Vi ønsker alle å være den beste versjonen av oss selv, enten det er en god mor, toppleder eller en fantastisk utøver.
I vårt travle samfunn har søvn blitt noe av en luksus. Hvis du eier din egen bedrift eller har barn, kan du forholde seg til setningen: "Jeg skal sove når jeg er død."
Gjett hva? Du kunne ikke være lenger fra sannheten. Du forgår den eneste tingen som kan hjelpe deg med å oppnå suksess.
11 sovevaner av vellykkede mennesker