Den eneste måten å stoppe haters fra å ødelegge livet ditt

“Haters hater, hater, hater” sangtekster dukker opp når jeg tenker på sjalusi. Denne sangen tar på sjalusi og hatere på en lyshjerte måte; å bare riste den av. Det er imidlertid ikke så lett å riste mot hatere og sjalusi. Vi har alle en tendens til å ta negative kommentarer til hjertet, selv når vi ikke kjenner personen godt. Alle handler med hatere og sjalu mennesker. Selv mor Theresa hadde kritikk og hat rettet mot henne. Det spiller ingen rolle hvem du er eller hvilken positiv innflytelse du prøver å gjøre det til verden; hatere vil alltid eksistere. Ingen er unntatt fra sjalusi og hat fra andre, vi er alle utsatt for sin grusomhet i livet.

Det kan skade enda mer for å ha en venn som er sjalu, fordi handlinger og følelsesmessige uttrykk for en sjalu person ikke er snille eller kjærlige. Når det kommer fra en venn eller kjære, tar vi det mer personlig. Men du må forstå at deres sjalusi er forårsaket av sine egne underliggende problemer, og det er ikke din feil.

De fleste sjalusi er forankret i følelser av utilstrekkelighet

Personen ser noe i deg eller en annen person som får dem til å føle at de ikke er like gode. Det kan være ekte eller forestilt, men følelsen av utilstrekkelighet er projisert gjennom negative tanker eller handlinger. Sjalusi dukker opp som en reaksjon eller løsning på disse følelsene av utilstrekkelighet. For eksempel kan en kvinne være sjalu på vennen sin, som tjener mer penger, har en fin bil og designer klær. I stedet for å være lykkelig for hennes venns suksess, føles denne kvinnen at hennes inntekt, bil og klær er utilstrekkelige ved sammenligning. Hun kan føle seg som en fiasko i livet fordi hennes suksess ikke engang er i samme skala som hennes venn, og de uteksaminerte samtidig med samme grad.

I stedet for å håndtere disse underliggende følelsene av utilstrekkelighet, blir sjalusien til små graver og fornærmelser når de er sammen. Den sjalu vennen gjør kommentarer som “Det må være fint å få en ny bil hvert annet år” og “wow, den vesken må ha kostet nok til å mate en liten landsby i en måned”. De kommentarene som kommer ut av sjalusi, kan få den sjalu vennen til å føle seg bedre øyeblikkelig, men de tar ikke opp de underliggende følgene av mangelfullhet og dermed vil sjalusien fortsette til problemet er adressert.

Selv om den sjalu vennen begynner å tjene mer penger, eller får en bedre bil og klær, vil hun finne en ny venn å være sjalu overfor eller noe annet med den eksisterende vennen å være sjalu på, fordi mangelfullhet er drivkraften. Sjalusi er en kraftig kraft.

Imidlertid finnes det måter for en person å håndtere en sjalu person som kan hjelpe avvæpne en sjalu person eller hindre seg fra å bli utsatt for sjalu kommentarer og handlinger. Det er ikke en størrelse som passer til all løsning for å håndtere sjalusi og hat. Hver situasjon er unik og må håndteres tilsvarende. Nedenfor finner du noen tips om hvordan du skal håndtere sjalu og hatefulle mennesker.

Slett, slett, slett

Ere av sosiale medier har gjort det stadig enklere for folk å gjemme seg bak skjermen for å skjule fornærmelser og jabs på folk de kjenner eller ikke vet. Mye av disse fornærmelsene kommer fra personens sjalusi som er basert på egne følelser av utilstrekkelighet eller misnøye med sine egne liv. De tar til sosiale medier, og de har en beskyttet plattform som de kan fornærme andre. Reklame

Det er strøm i sletteknappen. Hvis noen sier noe negativt om deg på din personlige side eller forum, slett du deretter sine kommentarer. Hvis deres oppførsel fortsetter, så unfriend eller blokkere personen. Hvis du ikke har muligheten til å slette sine kommentarer, må du blokkere personen, slik at du ikke må underkaste deg sine kommentarer. De vil ikke lenger kunne se deg i det elektroniske forumet, så de må svinge sine sjalu kommentarer og hat mot noen andre.

Du trenger ikke å tolerere online mobiler. Slett dem for å hindre deg i å bli ytterligere utsatt for andres sjalusi som er basert på egne usikkerheter. Dette er spesielt nyttig hvis personen ikke er relatert til deg eller bare er en bekjent. Hvis det er en person i ditt liv som du føler at du ikke kan blokkere på sosiale medier, må du snakke med personen om problemhodet på.

Ta Issue-hodet på

Det er tider når du ikke kan slette eller unngå kommentarer fra en sjalu person. Uansett hvordan du prøver å avvæpne personen ved å endre emnet, stopper den ikke dem. I de situasjonene er det beste alternativet å snakke med dem om hva som skjer.

Ikke ta dem nær på et tidspunkt når du er sint, for eksempel når en forvirring eller bølle av sjalusi nettopp har skjedd. Snakk med dem når du kan være helt rolig, rasjonell, og du vet hva du vil si. Gjør dine kommentarer klare før du nærmer deg personen, så du vet dine snakkepunkter og har tenkt på deres mulige reaksjoner. Snakk med dem på en måte som du ønsker å bli snakket med, ved hjelp av godhet og empati.

For eksempel, hvis din kollega alltid ringer ut feilene dine foran sjefen din, så nærmer deg kollegaen din ved å si “hvorfor pokker kaster du meg under bussen foran sjefen hele tiden?” Kan ikke forårsake en fin reaksjon. Å nærme personen på en så brå og uhøflig måte, vil trolig gi en defensiv reaksjon som vil være like om ikke mer ukjent. I stedet valgte du en barnemessig tilnærming, og du er mer sannsynlig å få et svar som søker å forstå hvor du kommer fra, og de er også mer sannsynlige å gjenkjenne hvordan du føler. En slik uttalelse du kan bruke i dette eksemplet, ville være “Jeg føler meg dårlig når du forteller sjefen ting som jeg gjør feil, og det påvirker vårt samarbeid, som jeg vil være et positivt forhold til”.

Å ta på spørsmålet om sjalusi på hodet er spesielt viktig når det gjelder familie og nært forhold. Du vil forbedre disse relasjonene, så la personen vite at du kommer til dem av den grunnen.

Påminn deg selv at det er dem og ikke deg

Ta et skritt tilbake og ta en pause når du blir behandlet urettferdig på grunn av en persons sjalusi. Påminn deg selv at det ikke er deg som har problemet, det er dem. Deres sjalusi og underliggende problemer fører til at de opptrer på denne måten. Prøv å ikke ta det personlig. Det er lettere sagt enn gjort. Men hvis du pause og ta deg tid til å analysere hvorfor de kan opptre sjalu, kan du begynne å forstå hva som kan motivere deres oppførsel, noe som gjør det lettere å fordøye forholdet. Reklame

For eksempel, hvis du har et familiemedlem som er sjalu på familieferien din og gjør uhøflige kommentarer om hvor mye penger du bruker på ferien, kan du reflektere over hennes livssituasjon. Hennes mann er ute av arbeid, og de er ikke i stand til å ta ferier for tiden. Hun har sjalusi som faktisk er basert i sin egen tristhet at hun ikke kan ta ferier som du er akkurat nå. Å erkjenne at hennes følelser av sjalusi faktisk er forankret i tristhet og ikke noe hat mot deg, kan få deg til å empati med hennes livssituasjon. Din reaksjon kan dermed være mer empatisk.

Kanskje du skjønner at du ikke skal snakke om ferien din foran henne siden det er et utløserpunkt for henne på dette tidspunktet. Livet endres, og en dag kan de ta ferier igjen snart. Når hun kommer til å fortelle deg om ferien, så vær den større personen ved å lytte, gi henne positive svar mens hun snakker og hindre seg fra å fortelle om din siste ferie med mindre hun spør deg om det.

Å være den større personen er aldri enklere, men med praksis kommer det mer naturlig. Det du vil oppdage over tid er at folk naturlig nok blir mer tiltrukket av deg når du er interessert i å snakke om dem og ikke deg selv. Deres sjalusi vil avta fordi fokuset har blitt vendt mot det positive som skjer i deres liv og ikke mangler det fordi de sammenligner seg med deg.

Å være den større personen er spesielt viktig med familie og nære relasjoner. Hvis du vil at dine relasjoner skal trives, så vis dem at du elsker og omsorg for dem ved å snakke om det positive i livet deres og unngå noe om livet ditt som kan utløse deres sjalusi. Jo mindre du kan snakke om deg selv, med mindre du blir spurt, jo bedre, spesielt når det gjelder noen som har sjalusi problemer med deg.

Deaktiver dem med positivitet

Å vite at en persons sjalusi er forankret i sine egne usikkerheter, selvtillit og følelser av utilstrekkelighet, kan hjelpe deg å forstå og endre din reaksjon når noen opptrer i sjalusi mot deg. Hvis en venn gjør sjalu kommentarer mot deg på grunn av hvor perfekt ditt hjem alltid ser, avvæpner du dem med en positiv kommentar. For eksempel kan du si “hagen din er mye vakrere enn meg, du har sikkert en grønn tommel som jeg ikke har, det er fint at vi alle har forskjellige styrker og evner”.

Gi dem et kompliment og anerkjenner at forskjeller eksisterer, og det er normalt og fint, vil bidra til å lette sine egne usikkerheter. Du kan ikke komplimentere noen til lykke, men du kan bidra til å avvæpne sine negative kommentarer som er forankret i sjalusi hvis du gir dem en positiv tilbakemelding.

Det er ikke alltid lett å komplimentere noen, spesielt hvis det er noen som du ikke er i nærheten av, eller du ikke finner dem veldig sympatiske. Imidlertid gir det til dem og til deg når du praktiserer positivitet. Det får dem til å føle seg bedre ved å hjelpe dem med å gjenkjenne det positive i seg selv. Det vil også få deg til å føle deg bra når du bidrar til å gjøre en persons dag og livet litt lysere. Reklame

Les neste

Hvordan være glad alene og nyt livet

10 Advarselsskilt av lav selvtillit og mangel på tillit

10 måter å gå ut av din komfortsone og overvinne din frykt

Ord har kraft. Å være en positiv innflytelse i verden, spesielt når det kommer til en person som føler at de er mindre enn deg, er en kraftig kraft. Hjelp andre til å bli bedre og gjøre det bedre ved å fokusere på det positive, spesielt når negative kommentarer kommer. Hvis du er i stand til å øve denne metoden for å avvæpne en sjalu person, blir det lettere og mer konsistent over tid. Du vil finne at de i tide vil returnere favør med komplimenter mot deg og andre. Å vise kjærlighet og bruke positive ord for å oppmuntre kan være smittsom, så spred det blant mange, og ditt fellesskap og verden vil bli et bedre sted.

Ignorer og unngå

Det er en tynn prosentandel av denne verden som ganske enkelt ikke endres uansett hvilken taktikk du bruker til å avvæpne eller frigjøre deres sjalu oppførsel. Disse haterne hater deg fordi du er for perfekt, da vil de hate deg neste dag på grunn av dine feil.

Du kan aldri gjøre rett av noen mennesker. Disse menneskene, når du gjenkjenner hvem de er, bør være begrenset eller kuttet ut av livet ditt. Du trenger ikke noen som kontinuerlig prøver å rive deg ned i livet. Deres egne usikkerheter kan være så dypt forankret at bare profesjonell hjelp vil bidra til å endre deres veier. Deres oppførsel, hvis det hindrer livet ditt, og dine forsøk på å få dem til å stoppe ikke har fungert, tillater deg å kutte båndene til individet med mer trygghet.

Det er ingen regel i livet som sier at du må være venner med hver person du kjenner eller møter. Det er noen vanlige mennesker i denne verden som alltid vil være misfornøyd av sitt eget liv og dermed fornærme og hate på andre hele tiden. Ikke bli sugd inn i drama og fornærmelser. Unngå dem, bytt jobb hvis situasjonen er alvorlig nok til at det påvirker din mentale velvære og holdning i livet. Ikke la denne typen person være forstyrrende for livet ditt. Du har kontroll over livet ditt og hvem du tilbringer tid med. Alle som kontinuerlig kaster fornærmelser på deg ut av sjalusi, fortjener ikke tid og energi. Hvis det er et familiemedlem, kan du begrense din tid og eksponering til personen. Hvis du føler at du må være rundt dem for å tilbringe tid med hele familien, så unngå direkte vekselvirkning eller kontakt så kort som mulig. Hvis samhandelen, minne deg på nytt om at deres kommentarer er basert på deres egen ulykke i livet og har ingenting å gjøre med deg.

Du kan ikke kontrollere hvordan de fungerer, men du kan kontrollere hvordan du reagerer på denne personen. Velg den høyere bakken, som ikke reagerer på negativiteten deres. Selv om det fortsatt ikke vil være hyggelig, ikke gi dem tilfredshet med å se deg opprørt, kan du hjelpe deg med å komme over situasjonen raskere og gå videre til mer hyggelige mennesker og samtaler. Ikke tillat deg å bli hjørnet av en person du kjenner, er sjalu av deg, fordi resultatet ikke vil være bra. Hvis du bare trenger å avbryte samtalen og gå et annet sted for å unngå sine kommentarer, så gjør det, fordi du ikke trenger å tillate deg å være utsatt for noen misbruk.

Begrens eksponeringen din til en slik person eller kutte dem ut helt, fordi du er verdig til kjærlig forhold. Det er mange mennesker i denne verden. Du trenger ikke å holde fast med venner eller relasjoner som er saltet med fornærmelser basert på sjalusi. Livet er for kort, og det er mange mennesker i denne verden som trenger en god venn eller et forhold. Til slutt vil folk som opptrer på denne måten ut av sjalusi, forandre seg hvis og når de innser at ingen vil være rundt negativiteten deres.

Fortsett å være deg selv

Noen ganger har haters et tegn på at du gjør ting rett i livet og lykkes. Folk som er sjalu av deg vet at du har det bra, og de vil ha det for seg selv. I stedet for å investere sin tid i å lage sine egne liv, bedre prøver de å bringe andre ned. Deres fornærmelser, kritikk og hat er rettet mot de som de vet er bedre enn dem, så de prøver å lete etter feil i disse menneskene, slik at de kan tro at de er bedre på en eller annen måte. Deres sjalusi er forankret i sine egne feil og mangler i livet. Reklame

Ikke la disse menneskene få deg ned. Fortsett å være deg og fortsett å bli vellykket. Ikke tillat at andres egne feil oppnår deg eller hindre deg i å følge dine drømmer. Ofte å ha folk som ikke liker deg i livet, er et tegn på at du gjør mye riktig, det er akkurat det som folk ikke liker deg. Du vil aldri ha fordel med alle du møter. Folk vil mislikes med deg, spesielt når du påminner dem om deres egne mangler eller feil. Det er en del av avtalen når det gjelder å lykkes. Jo mer vellykket du blir, jo mer vil du finne at folk vil bli sjalu og dermed kommer negative kommentarer til å komme.

Gjør alt du kan for å unngå, frigjøre, avvæpne, ignorere eller kutte disse haterne ut av livet ditt. Det er imidlertid ikke helt uunngåelig, så når det ikke skjer, tillater ikke haterne å stoppe deg for det du gjør i livet. Fortsett å være deg og minne deg på at deres kommentarer er basert på deres egne feil og utilfredshet med livet og har ingenting å gjøre med deg personlig.

Fokus på relasjoner som oppfordrer

Du kan ikke gjøre alle mennesker lykkelige. Det vil alltid være mennesker som vil være sjalu eller hatefulle for deg. Det spiller ingen rolle hvem du er, alle har hatere. I stedet for å fokusere på å endre disse menneskene til å like deg, fokuserer du tid og energi på de forholdene som er oppmuntrende.

Det er mange mennesker i denne verden som er gode, positive og kjærlige. De viser kjærlighet til andre i deres relasjoner fordi de behandler andre hvordan de også vil bli behandlet. Invester din tid og energi med denne typen mennesker fordi de er av høy verdi i livet ditt.

Hatterne bør holdes i armlengden eller videre hvis det er mulig. Ikke la negativiteten fra hatefulle, sjalu folk ha makten over livet ditt. Velg å være nær folk som oppfordrer og støtter deg og ditt livsoppdrag. Vær oppmuntring til de du elsker også. Du vil se at oppmuntring og kjærlighet blir stadig symbiotisk som kan gi alle involverte.

Du bestemmer hvem du tillater å påvirke livet ditt. Hvis du tilbringer mye tid med noen som viser sjalusi mot deg, vil du ikke føle deg oppløftet eller oppmuntret. Se på forholdene i livet ditt som oppløfter deg, oppfordrer deg og hjelper deg til å bli en positiv innflytelse i verden.

Forhold er kraftige, så sørg for at du er forankret i positivitet, oppmuntring og kjærlighet. Glem haterne og håndter dem bare når det er nødvendig.