The Mystery of Work Life Balance

Kate er en hardt arbeidende leder som jobber hos et oppstartsselskap. Hun sliter på jobben, men får det til å føle at hun mangler å leve livet hennes. Og så perverselt, når hun ikke jobber, prøver hun å slå av "arbeidsmodus" for å nyte hennes lidenskaper, venner, familie ... men til slutt finner hun at hun bare ikke har energien.

Mange mennesker er som Kate, misforstå den sanne betydningen av arbeidslivets balanse. De prøver å holde "arbeid" og "liv" skilt, men dette gir uønskede resultater.

Hvor forbannelsen for arbeidets livsbalanse begynner

De som prøver å opprettholde en arbeidsbalanse bare ved å dele sin tid - ved å kjøre en skarp kile mellom arbeidsmodus og livsmodus - deler utilsiktet seg selv.

Når folk sammenkaller "arbeid" og "liv", tenker de ubevisst i form av "arbeid" mot "liv" - og blir hele tiden tvunget til å velge en på bekostning av den andre. I denne rammen er en gevinst på den ene siden alltid et tap på den andre siden.

Og så begynner folk å se 'arbeid' som tider når de ikke lever sine liv. 'Arbeid' er sett på som et nødvendig onde som de må lide gjennom til det er på tide å slå av. Men hvis du kodes for alt som er relatert til arbeid som negativitet og lidelse, mens livet ditt stammer under vekten av urealistiske forventninger om glede, er det egentlig ingen balanse der i det hele tatt.

Å balansere arbeid og liv er mulig ved å søke en ny og hyggelig jobb til en viss grad. Men ingen jobb er perfekt. Det kommer alltid til å være kjedelige aspekter til enhver jobb. Og for lenge vil du komme opp på det samme "livet" versus "arbeidet" såsag fordi du ikke har forandret det gamle rammen. Reklame

Den eneste måten å bryte forbannelsen

Det sanne målet er å omfordele den positive (+) og negative (-) jevnt over livet.

De fleste prøver å gjøre alt positivt av arbeid for å kompensere negativiteten på jobb som dette:

Hvis det er alt negativt på jobb og alt positivt når arbeidsmodus er slått av, vil arbeidets ytelse lide - noe som skaper enda mer negativitet. Folk vil lene seg tungt på deres off-mode liv for lykke, men de kan ikke virkelig oppnå lykke fordi de ikke står overfor problemene på jobb.

Omvendt er det de som forsøker å sette positivitet i arbeidslivet. Deres balanse mellom arbeidsliv ser slik ut:

Reklame

Dessverre, hvis disse menneskene fortsatt sitter fast i det gamle on / off-rammen, vil all negativitet skifte til deres off-mode selv, og deres forhold og helse vil lide.

Svært få heldige mennesker opplever positivitet på begge sider av ligningen, deres arbeidsbalanse ser slik ut:

Hvis du er en av dem som opplever positivitet i begge sider, heldig du! Du er en av de mindre enn 5% av befolkningen.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

For resten av 95% av befolkningen, her er en kur for å ha en realistisk balanse mellom arbeidsliv.

Løsningen er å gjenopprette følelsen av et enhetlig selvtillit. Når du gjør det, demonterer du det konkurrerende arbeidet / livet binære, og du vil stoppe ubevisst å merke arbeid som "lidelse" og liv som "nytelse". Positiv energi vil begynne å strømme jevnt og enkelt gjennom livet ditt. Reklame

For å gjenopprette følelsen av et enhetlig selv, spør deg selv: Hvorfor gjør jeg virkelig det jeg gjør, i livet og i arbeidet?

Ditt svar på dette spørsmålet utgjør din blåkopi av et enhetlig selvtillit, belastet med mening som er direkte knyttet til hvem du er og hva du bryr deg om.

Bruk din blueprint nå for å undersøke livet ditt på jobben, din fritid og dine relasjoner og se om de er i samsvar med hverandre. Det nye rammeverket er ikke lenger 'balanse', men 'justering'.

Dette vil vise deg en rekke ting:

• Det er aspekter av arbeidet ditt som ikke lider: Se igjen, og du finner mange positive aspekter som gjenspeiler det du bryr deg om. For eksempel kan du verdsette kreativitet, og innse at du får muligheten til å vise det på jobb hver dag.
• Ting du bryr deg om på 'arbeid' er det samme som det du bryr deg om i livet ditt: For eksempel kan du verdsette vennskap i livet ditt, og du praktiserer også denne verdien med dine kolleger. Dine verdier finnes i alle dine samspill, og tjener ditt forenet selv.
• Hva du gjør på jobb og hva du gjør i ditt liv, støtter og forbedrer hverandre: For eksempel kan den samme generøsiteten du viser dine venner, skape gode kundeforhold når du praktiseres på jobb. Din ressursfullhet på jobb kan brukes til å løse hindringer i ditt personlige liv.

Viktigst, du trenger aldri å bruke på / av-arbeidsmodellen på nytt fordi du stadig opptrer i samsvar med det du virkelig verdsetter. Som et resultat vil du oppdage at din positive energi ikke vil bli utsatt for drenering eller overfylling, av / på, men vil i stedet strømme konsekvent gjennom alle dine tilstander for å være i en evig positiv tilbakemeldingsløyfe.

Slik er en realistisk arbeidsbalanse som: Reklame

Et liv uten den foruroligende forbannelsen

Din fornyede konseptualisering fra 'balanse' til 'justering' er en indre forvandling som kan gi deg det som din nåværende omstendighet er.

For eksempel kan det avsløre at du virkelig lider i din nåværende jobb. Men nå kan du unroll din blueprint for å identifisere årsaken til negativiteten (dvs. hva er ikke i samsvar med det du verdsetter?) Og enten minne deg på hvorfor du virkelig gjør hva du gjør, eller gjør en tweak ... eller faktisk endre jobben din.

Selv om sistnevnte, kan du fortsatt opprettholde positivitet til du finner den nye jobben. Du kan hate dine daglige oppgaver, men en av tingene du verdsetter er å være en god leverandør for familien din - så du er spurt på at du vet at du gjør det hver dag.

Eller hvis du er en arbeidsleder, kan ditt blåkopi avsløre at det du tidligere har undervurdert som "off-mode" (avslappende, ha det gøy, forfølge en lidenskap, tilbringe tid med familie og venner) faktisk inneholder et vell av verdier som støtter - og selv forbedre - et godt avrundet arbeidsliv.

En verdifull og optimalt tilpasset arbeidslivsoppretting bidrar til å opprettholde en strøm av positiv energi og lykke i alle aspekter av å være. Så fortsett å lage blåkopien av deg.