Matthew Goodman
0 
4639
650
Ethvert forhold kan være en usunn. Dårlige forhold er ikke bare begrenset til ekteskap eller partnerskap - de kan oppstå mens de er dating, i vennskap eller familier. Ethvert forhold som er skadelig eller ødeleggende for ditt fysiske, mentale eller følelsesmessige velvære er en usunn.
Det er mange grunner til at folk blir i et usunt forhold. Noen gjenkjenner ikke eller er ikke villige til å akseptere at forholdet er usunt, eller de er fryktelige eller mangler den indre styrken til å forlate. Eller de tror at de kan forandre sin partner og ting vil bli bedre. Den triste sannheten er at usunnede forhold sjelden blir bedre; i stedet blir de gradvis verre, etterlater arr som er vanskelig å gjenopprette fra. Reklame
Advarselsskilte å passe på
Det er lett å se advarselssymbolene om et usunt forhold, hvis du vet hva du skal se etter. For det første er alt som gjør at du føler deg ubehagelig eller redd, et klart rødt flagg. Det er gitt at hvis noen misbruker alkohol eller rusmidler, vil forholdet være usunt, men det er mange andre advarselsskilt som du bør være oppmerksom på. Hvis du ser noen av disse tegnene, kom deg fort ut.
# 1 Aggressivitet
Enhver adferd som er aggressiv er usunn, men faktisk fysisk overgrep er bare en type aggressiv oppførsel. Enhver form for fysisk kraft er usunn - ikke bare å slå eller slapping, men skyve, og gripe også. Grusom oppførsel mot andre mennesker eller dyr er et tegn på aggressivitet, som er viser av sinne som involverer å treffe, sparke eller kaste gjenstander. Hver gang du føler deg skremt eller skremt i et forhold, er det på tide å komme seg ut.
# 2 Kontroll
Enhver form for maktbalanse eller kontrollerende atferd i et forhold er usunn. Når en person ser den andre som ulik eller dårligere, er det en ubalanse av makt. Ofte i et kontrollerende forhold, forventer den andre personen at du skal overholde forventningene dine til hvordan du skal se og oppføre seg. De kan rettferdiggjøre sin oppførsel ved å hevde at de bare prøver å hjelpe deg med å ta gode beslutninger eller at de vet hva som passer best for deg, men det handler egentlig ikke om hva som er best for deg - det handler om deres behov for kontroll. De kan gå så langt som å hemmelig sjekke tekstmeldinger, telefonsamtaler og e-post for å overvåke aktiviteten din. Et sikkert rødt flagg for å kontrollere atferd er når du føler deg dårligere eller at du ikke har noen makt til å ta dine egne beslutninger. Reklame
Les neste
Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)
Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)
25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen# 3 Possessiveness
Possessive atferd kan ta formen av sjalusi eller pålagt isolasjon. De vil fortelle deg at det bare er at de elsker deg så mye og bekymrer deg, men possessiveness handler ikke om kjærlighet, det handler om mangel på tillit. De kan lyve eller gjøre unnskyldninger for å hindre deg i å tilbringe tid med andre mennesker, for eksempel ved å si at de er syke, eller for eksempel ved å lage en krise. De kan til og med ringe eller slippe uventet til “sjekk opp på deg.” I begynnelsen kan denne oppførelsen føles som intens kjærlighet, men det er ikke kjærlighet, det er stalking.
# 4 Selvcentrert
Alle av oss kan være selvsentrerte fra tid til annen; Det er en nødvendig del av selvbehandlingen. Hvor egoisme blir et problem er når alt dreier seg om hvordan det påvirker et individ, uten hensyn til den andre personen. Selvcentrerte mennesker tenker bare på seg selv, ignorerer eller diskonterer andres følelser. De forventer at du skal møte deres behov, både fysisk og følelsesmessig, uten gjengjeldelse fra deres side. De gjør deg ofte ansvarlig for deres lykke og stemninger. Når som helst hensyn, omsorg og generøsitet ikke flyter begge veier, er det et rødt flagg.
# 5 manipulering
En manipulator vil bruke press eller skyld for å få deg til å gjøre ting du ikke vil gjøre - ofte ting du ikke føler er riktige. Når noen gjør deg skyldig, bruker du misforståelser eller trusler for å påvirke deg, eller trekker kjærlighet eller oppmerksomhet som straff, det er manipulering. Hvis du føler deg som om du gjør ting som du ikke føler deg komfortabel med å behage en annen, er det et rødt flagg å ta hensyn til. Reklame
# 6 Hyppig kritikk
Vi kan alle være kritiske til ideer og atferd av andre til tider, men når det er hyppig og gjort med hensikt å skade eller forringe, er det usunnt. Kritiske mennesker gjør at du føler deg utilstrekkelig eller uverdig. De respekterer gjentatte ganger deg, dine tanker, din oppførsel og dine ord. De kan ofte ydmyke deg foran andre, selv om noen kan være opptatt av hvordan andre ser dem og kritiserer privat for å virke hyggelige og omsorgsfullt for andre. Når som helst noen gjør at du føler deg som om du ikke er god nok, intelligent nok, attraktiv nok eller at ideene dine er dumme eller verdiløse, bør advarselskallene gå av.
# 7 Volatilitet
Dr. Jekyll og Mr. Hyde tilhører ikke et forhold, og den slags volatile og uforutsigbare atferd er svært usunn. Det kan være veldig forvirrende og psykisk tømmende for å forsøke å håndtere plutselige skift i en persons humør. En person som raser i sinne i et øyeblikk, smiler, gråt eller fungerer som om ingenting skjedde, det neste er ustabilt og trenger hjelp. Flyktige mennesker kan også være overfølsomme overfor ting du sier og gjør, og små eller uventede ting ser ut til å ha en drastisk stemningsendring. Denne typen oppførsel er vanlig i misbruk og kan være et tegn på mental ubalanse.
# 8 Uærlighet
Uærlighet har ingen plass i et sunt forhold. Ikke bare er uærlighet iboende feil, men det oppløses tillit mellom to personer. Løgnene kan være store eller små, overdreven overdrivelse eller komplett fabrikasjon, ofte uten merkbar grunn. Folk er uærlige av flere grunner: de kan forsøke å overdrive sin egen betydning, komme seg ut av trøbbel, eller forsøke å skade andre eller forårsake drama. Årsaken er irrelevant; Mangelen på ærlighet og tillit gjør et sunt forhold umulig. Reklame
# 9 uansvarlighet
Uansvarlig oppførsel kan ta mange former og kan være vanskeligst å gjenkjenne. Konstante økonomiske problemer eller dårlig forvaltning av penger kan være et tegn på en uansvarlig person, og det er manglende evne til å holde jobben i svært lang tid. Når noen forventer at andre skal støtte ham eller henne økonomisk eller “redde” dem når de har problemer med livet, er det et klart rødt flagg. Alle trenger hjelp nå og da, men et mønster for å forvente at andre skal fikse sine feil eller ta vare på dem, er et problem. I et sunt forhold tar begge mennesker ansvar for egne beslutninger og oppfyller sine egne behov.
Et sunt og tilfredsstillende forhold kan være det viktigste i livet, men når det blir usunt, kan det også gjøre mest skade. Et sunt forhold er en av tillit, godhet, respekt, forståelse og generøsitet, en som gir støtte og oppmuntring. Et usunt forhold er en hvor det er vold, mistillit, grusomhet, mangel på ansvar, ubalanse av makt, skyld, manipulasjon eller ekstrem sjalusi. Når det er mangel på hensyn og respekt i et forhold, kan resultatene være ødeleggende både fysisk og mentalt. Vær oppmerksom på de røde flaggene, følg advarselsskiltene og kom raskt ut.