Over 100 raske og enkle, sunne matvarer

Noen ganger tar matlaging mye tid i livet vårt, men vi har noen gode nyheter for deg. Vi samlet en utmerket liste over matlagingrecept som er enkle å forberede. Det finnes kategorier av kvitteringer som frokost, salatforretter, supper, fisk, kylling og Tyrkia, magert kjøtt, vegetariske forretter, sidesalat / dressings, sidegrønsaker og desserter. Alle enkle, sunne matvarer, slik at du ikke engang trenger å tenke på hva du skal lage mat i kveld!

[Oppdater: Prøv denne livshjelpartikkelen for en oppdatert liste med 100 sunne oppskrifter som du kan lære om 15 minutter]

Recipesia - Største oppskrifter database på nettet
Følelsen stor - verdens sunneste matvarer

Frokost Reklame

• Drue Nøtter Frokost Barer
• Foolproof Eggerøre
• Guacamole omelett
• Huevos Rancheros
• Mission Fritada Med Vin Syrup
• Nest Egg
• Stikkende pæreegg
• Santa Fe Egg
• Eggerøre med reker og sherry
• Southwestern Eggs
• Pad i et hull
• Tomat Frittata
• Delaware Bakte Egg
• Meksikanske kryptert egg
• Montana omelett
• Eggerøre Cupcakes med Cheddarost Frosting
• Meksikansk Jack Omelet
• Bacon og Egg Pita Lommer
• Dårlig mans kjeks og saus
• Vegetabilske Frittata
• Frokost på kjøre
• Avocado Bacon Sveitsisk Oste Omelett
• Corned Beef Oven Omelet
• Rosemary Hash Browns With Scrambled Eggs
• Sour Cream Scrambled Eggs
• Kreolske egg
• Curried Eggs
• Egg nederlandsk
• Egg Entree
• Santa Fe Fyllet Toast
• Blueberry French Toast
• Jordbærstoppet Fransk Toast
• Jordbær, Banan Og Kremost Fransk Toast
• Fyllet Fransk Toast Med Grand Marnier Fruktsauce
• Tortilla Fransk Toast
• Overnatting Caramel Apple French Toast
• Almond Eggnog French Toast
• Sticky Bun Fransk Toast
• Apricot Cream Cheese French Toast
• Frokost Bagel
• Ginger Yoghurt med frukt
• Granola med fersk frukt
• Sunn frokost Frittata
• Hot Polenta-frokost med tørket fruktkompote - Ikke-meieri
• Italiensk Tofu Frittata
• Morning Power Smoothie
• Sopp, tomat, Basil Frittata
• Perfekt Havregryn
• Poached Eggs Over Collard Greens & Shiitake sopp
• Poached Eggs Over Sauteed Greens
• Poached Egg over Spinat og sopp
• Poached Huevos Rancheros
• Sommer Frittata
• Sveitsisk frokost
• Tropisk frokost risotto
• Tropical Energy Smoothie

Salat Entrees

• Egg Jigglers
• Påskeeggssalat
• Minted ertesalat
• Blendende påskeegg
• Påske Bunny Salat
• Påske Bunny Salat
• Sitron Marshmallow Fluff
• Sitron Lime Jell O Salat
• Ferskenjell O Salat
• Pina Colada Salat
• Rosa påske Salat
• Lime Cream Salad
• Raspberry Slaw
• Bananmakaronsalat
• Kokos Jordbær Salat
• Kremaktig vannmelonsalat
• Strawberry Cream Cheese Delight
• Champagne Salat
• Taffy Apple Salat
• Vaniljefruktsalat
• Waldorf Salat
• Varm Kiwi Og Papaya Salat
• Watergate Salat
• Yoghurtfruktsalat
• Froskøyesalat
• Kirsebær Fluff
• Himmelsk Hash
• Spiced Peach Snowball Salat
• Kirsebærsalat
• Karamellesallad
• Makaroni Fruktsalat
• Raspberry Rice Salad
• Banan Split Salat
• Creamy Coconut Mold
• Kirsebær Waldorf Salat
• Dump Fruktsalat
• Orange Cream Fruktsalat
• Festlig Fruktsalat
• Drue Salat
• Mandarin Orange Salat
• 10 minutter frukt og ost salat
• 15 minutter svart bønnesalat
• 15 minutters broiled kyllingsalat
• 15 minutter gresk garbanzo bønnsalat
• 15 minutters kveite med avokado salsa
• 15 minutter seared kveite salat
• 15 minutters reker og avokadosalat
• 15 minutters kalk kokkens salat
• Hvitløk reker salat
• Sunn Caesar Salat
• Marinert Beansalat
• Middelhavspasta salat
• Orientalsk kyllingsalat
• Laks, Agurk, Dill Salat
• Seared Tuna Salad
• Tunfisk Salat Overraskelse

supper

• Polsk påskesuppe
• Siciliansk påskesuppe
• Majeiritsa (påske Lambsuppe)
• Krem av Mango suppe
• Iced Papaya Soup
• Raspberry Fuchsia suppe
• Strawberry Peach Soup
• Søt rød pepper og krabbe bisque
• Creamed Tomat Bisque
• Creamy Courgette Bisque
• Curried Eggplant Bisque
• Enkel Fish Bisque
• Frisk Tomat Bisque
• Harvest Bisque
• Jarlsberg Reker Bisque
• Maryland Krabbe Bisque
• Sopp bisque
• Løk Bisque
• Gresskar Apple Bisque
• Løkost Bisque
• Oyster Bisque
• Potet Bisque
• Laks Bisque
• Scarlet Bisque
• Reker og sopp bisque
• Spinat Almond Bisque
• Tomat Parmesan Bisque
• Vegetabilsk Bisque
• Zucchini Bisque
• Brokkoli Bisque
• Orange Bisque
• Butternut Squash Bisque
• Gulrot Bisque
• Kjølt laks Bisque
• Clam Bisque
• Corn Bisque
• Krabbekjøtt Bisque
• Corn Chowder
• Vegetabilsk Chowder
• Southwestern Tortellini Chowder
• 5 Spice Onionsuppe
• Golden Squash-suppe
• Miso suppe
• Østers og Clam Chowder
• Red Kidney Beansuppe med Lime Yoghurt
• Seafood Gazpacho
• Shiitake soppsjøsuppe
• Krydret Kålssuppe
• Spicy Posole suppe
• Zesty meksikansk suppe

Fisk

• Forankring Bakt laks
• Cajun stil bakt fisk
• Ranch fisk fileter
• Scalloped laks
• Codfish kaker
• Colorado Deep Fry Fish Batter
• Land stekt steinbit
• Kriset Ovn Stekt Fisk
• Door County Fish Boil
• Fileter Med Caper Saus
• Bakt fisk
• Fish Puffs
• Fisk Steaks Eller Fileter Med Spansk Saus
• Fisk med grønne Chiles
• Stekt steinbit
• Stekt smelter
• gravlox
• Grønn Chile Steinfisk
• Honning fisk
• Bakt fiskfileter
• Markedsrød fisk
• Meksikansk stil bakt fisk
• Orange Marinated Gulf Fish
• Ananasflom
• Pompano I En Salt Skare
• Dårlig mans hummer
• Ranchero steinbit
• Laksebake
• Bakt hel fersk laks
• Laksekaker
• Laks Hash
• Laksekjøtt
• Laksekjøtt
• Laksekjøtt
• Laks Steaks
• Rekerfylt steinbit
• Smelter Bakte I Oransessaus
• Southern Fried Catfish
• Southern Fried Catfish
• Stuffed Flounder
• 10 minutter seared tunfisk
• 15 minutters asiatisk tunfisk
• 15 minutter braised fennikel laks
• 15 minutter braised laks med purre
• 15 minutters Maui Style Snapper
• 15 minutters laks med mint salsa
• 15 minutters laks med sennep, dillsaus
• 15 minutters laks med tomat salsa
• 15 minutter seared tunfisk med salvie
• 15 minutter dampet kveite med Bok Choy
• Bakt kveite med urter
• Braised Snapper med selleri
• Sitronfisk med Puree av søte erter
• Mediterranean Snapper
• Pasta med muslinger
• Pisket fisk med kinesisk kål
• Pisket kveite med fennikel og blomkål
• Laks, Agurk Chili Salat
• Southwestern laks og svarte bønner
• Southwestern Snapper Sauté
• Steamed laks og asparges med sennep dill saus
• Rør Stekt Sjømat med Asparges
• Søt N Sour Snapper med Kål og Brokkoli
• Thai Style Snapper med Tang

Kylling og Tyrkia Reklame

• grilling
• grilling
• Kylling med hvitvin og sopp
• Kanel hvitløk stekt kylling
• Stekt kylling Oreganato
• Sitron kylling
• Herbed Chicken Piccata
• Grillede pakker
• Grillet kylling
• Ovnbakt Grillkylling
• Kyllingbryst med blåbærgrillssaus
• Enkel Bakt Bbq Kylling
• Honning Sennep Bbq Kylling Rør Fry
• Tykk og krydret grillkylling
• Bbq kyllingfingre
• Spicy Orange Chicken
• Honey 'n' Spice Chicken Kabobs
• Pepper Lime Kylling
• Avokado og Kilantro Kylling
• Kyllingbryst med surkrem og jalapenos
• Bakt kylling og dressing
• Marmalade Kylling
• Ritz Cracker kylling og dressing
• Kylling Crunch
• Skillet Chicken And Fruited Stuffing
• Kylling, Pepperidge Farm Style
• Mozzarella kyllingebryst
• En tallerken kylling og fylling
• Oransje kylling
• Komfyr Topp Kylling Og Fylling
• Kylling Pecan
• Kylling og dressingbake
• Kylling Og Fylling Bake
• Easy Baked Chicken And Stuffing
• Mississippi River Kylling Og Dumplings
• Kylling Og Dumplings
• Kylling Og Tortilla Dumplings
• Kylling Og Svart Pepper Dumplings
• Kylling 'n' Dumplings
• Country Pan Fried Chicken
• 15 minutters sautéed kyllingebryst med sennep, tarragon
• 15 minutters ristet kylling og asparges
• 15 minutters stek Fried Chicken & Bok Choy
• Bakt kyllingebryst med honning sennepsaus
• Broiled Rosemary Kylling Over Pureed Lentils
• Friske Kyllingbryst
• Ferie Tyrkia med risfylling & Herbed Gravy
• Sesam Braised Kylling og Kål

Magert kjøtt

• Til vi kjøtt igjen
• Kjøttboller
• Kanadisk kjøttbit
• Kjøttbiff Ricotta
• Nalley Chili Meat Loaf
• Stuffed Meat Loaf
• Tropical Meat Loaf
• Hagekjøttkjøtt
• Italiensk Stuffed Meat Loaf
• Mammens kjøttbrød
• Peachy kjøttboller
• Pumpkin Meat Loaf
• Brasiliansk kjøttbiff
• Calypso Meat Loaf
• Southwestern Meat Loaf
• Santa Fe kjøttfløte
• Hei Ho Meat Loaf
• Kjøttbiff Wellington
• Mozzarella fylt kjøttfløte
• Heinz Classic Family Meat Loaf
• Skillet Meat Loaf
• Italiensk Stuffed Meat Loaf
• Kjøttboller I Grønn Pepper Gravy
• Heidelberg Meat Loaf
• Swiss Amish Meat Loaf
• Bolognese kjøttssauce
• Kjøtt På En Stick Patychky
• Porcupine Meat Loaf
• Ølmopsaus til kjøtt
• Natchitoches kjøttpiser
• Creole Meat Loaf
• Taco Bell Meat Seasoning
• Oste Cracker Meat Loaf
• Runza kjøttpålegg
• Cajun Meat Loaf
• Lavfett kjøttbiff
• Hjem stil kjøttkake med hvitløk pisket poteter
• Mushroom Meat Loaf Med Pepper Thyme Gravy
• Mais toppet oksekjøtt
• Reuben Meatloaf
• 15 minutters rosmarin lamskoteletter
• Indisk stil lam med søte poteter
• Venetian Style Calf's Liver & Løk

Vegetarisk Entrees

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

• All Bean Chili
• Deep Fried Masa Omsetninger Med OST
• Grønn Chile Avocado Enchiladas
• Afrikansk stil Vegetarian Stew
• Aztec Platter
• Bean And Mushroom Stroganoff
• Black Eyed Pea And Vegetable Stew
• Bulghur Wheat “pølse” karbonader
• Gulrot Rice Nut Burger
• Ost og mutter loaf
• Chile og ost Enchiladas
• Firma Couscous
• Corn And Green Chile Enchiladas
• Cottage OST Meatless Loaf
• Lag dine egne Veggie Burgere
• Lett potetmos og stekt grønnsak Enchiladas
• Eggplantballer
• Garbanzo Patties
• Hvitløk, Garbanzo Og Spinatssuppe
• Harvest Vegan Nut Roast
• Honey Spiced Chili
• Varme og krydret auberginepatties
• Luann er Fajita Pizza
• Lu Anns Hvite Chili Med Hominy
• Kremet Peanut Butter Soup
• Fiesta Bake
• Flamedost
• Bean Burgere Med Coriander Cream
• enchiladas
• Grillet Pizza På Portobello Crust
• Golden Carrot Loaf
• Gorditas
• Grønn Chili Frittata
• Grillet Vegetabilske Fajitas
• Harvest Bounty Casserole
• Bean Burgers
• Umulig Quesadilla Pie
• Johnny Marzetti
• Lawry's Ranchero Enchiladas
• Lima Bean Health Loaf
• 15 minutters asparges, Tofu Stir Fry
• Svart Bean Burrito, Indian Style
• Black Bean Chili
• Braised Kidney Beans & Sweet Potato
• Curried Lentils
• Curried sennep grønn og Garbanzo bønner med søte poteter
• Miso Stir Fry
• Marokkansk aubergine med Garbanzo bønner
• Vegetar Stir Fry

Side Salat / Dressings

• Kinesisk Kålsalat
• Kremet rominsk salat - ikke-melkeprodukter
• Agurk, Tangsalat
• Frisk Minted Garbanzo Salat
• Stor Antipasti Salat
• Romaine & Avocadosalat
• Tomat Mandelbensalat

Sidegrønnsaker Reklame

• Asiatisk sopp Sauté
• Calabacitas - Meksikansk smaksatt vegetabilsk siderett
• Tranebærsaus
• Sunn Mashed søtpoteter - ingen meieri
• Marinerte Beets
• Middelhavet Collard Greens
• Middelhavet Kale
• Middelhavet spinat
• Mediterranean Swiss Chard
• Minted gulrøtter med gresskarfrø
• Pureed Navy Beans
• Pureed Sweet Peas
• Sautéed Greens
• Tangsris
• Steamed meksikansk mais på cob
• Steamed Vegetable Medley
• Wild Rice Pilaf

desserter

• Almond Filled Cheesecake
• Bailey's Chocolate Mousse Cheesecake
• Apple Normandie Cheesecake
• Applesauce Cheesecake
• Høst Cheesecake
• Avokado Cheesecake
• Bailey's Irish Cream Cheesecake
• Banan Cream Cheesecake
• Banan Peanut Cheesecake
• Apricot Cheesecake
• Baklava ostekake
• Brandied Peach Cheesecake
• Brandied Pumpkin Cheesecake
• Brownie Cheesecake
• Butterscotch mandel ostekake
• Bananer Foster Ostekake
• Black Forest Cheesecake
• Almond Joy Cheesecake
• Black Forest Chocolate Cheesecake
• Blender Avocado Cheesecake
• 7 Up Lemon Cheesecake Med Strawberry Glaze
• Blender ostekake
• Butterscotch Orange Cheesecake
• Blå ostekake
• Blåbær 'n' Cream Cheesecake
• Apple Pie ostekake i en ingefær skorpe
• Black Bottom Raspberry Cheesecake
• Smør Pecan Cheesecake
• Boston Cream Cheesecake
• Bananmut Cheesecake
• Smør Tart ostekake
• Butterfinger ostekake
• Brown Sugar Cheesecake Med Bourbon Butterscotch Saus
• Blood Orange Cheesecake
• Brownie Bottom Cheesecake
• Kjeremkrem Cheesecake
• Almond And Raspberry Cheesecake
• Amaretto Cheesecake Med Raspberry Sauce
• Blå Hawaiian Cheesecake
• Banan Split Ostekake
• 10 minutters fersk Berry Dessert med yoghurt og sjokolade
• Eple kake
• Abrikoskompot
• Apricot Tart
• Bakt Apple
• Blackberry Tart
• Blåbær, Peach Crisp
• Friske figurer med appelsin, ingefærsaus
• Friske ferskner med blåbær og yoghurt
• Sunn Chocolate Mousse-Non Meieri
• Ananas, Orange, Papaya Salat
• Veldig Berry Delight - ikke meieri

---

Meatless Oppskrifter:
Frokost

• Frokost Bagel
• Ginger Yoghurt med frukt
• Granola med fersk frukt
• Sunn frokost Frittata
• Hot Polenta-frokost med tørket fruktkompote - Ikke-meieri
• Italiensk Tofu Frittata
• Morning Power Smoothie
• Sopp, tomat, Basil Frittata
• Perfekt Havregryn
• Poached Eggs Over Collard Greens & Shiitake sopp
• Poached Eggs Over Sauteed Greens
• Poached Egg over Spinat og sopp
• Poached Huevos Rancheros
• Sommer Frittata
• Sveitsisk frokost
• Tropisk frokost risotto
• Tropical Energy Smoothie

Salat Entrees

• 10 minutter frukt og ost salat
• 15 minutter svart bønnesalat
• 15 minutter gresk garbanzo bønnsalat
• Sunn Caesar Salat
• Marinert Beansalat
• Middelhavspasta salat

supper

• 5 Spice Onionsuppe
• Golden Squash-suppe
• Miso suppe
• Red Kidney Beansuppe med Lime Yoghurt
• Shiitake soppsjøsuppe
• Krydret Kålssuppe
• Spicy Posole suppe
• Zesty meksikansk suppe

Vegetarisk Entrees Reklame

• 15 minutters asparges, Tofu Stir Fry
• Svart Bean Burrito, Indian Style
• Black Bean Chili
• Braised Kidney Beans & Sweet Potato
• Curried Lentils
• Curried sennep grønn og Garbanzo bønner med søte poteter
• Miso Stir Fry
• Marokkansk aubergine med Garbanzo bønner
• Vegetar Stir Fry

Side Salat / Dressings

• Kinesisk Kålsalat
• Kremet rominsk salat - ikke-melkeprodukter
• Agurk, Tangsalat
• Frisk Minted Garbanzo Salat
• Stor Antipasti Salat
• Romaine & Avocadosalat
• Tomat Mandelbensalat

Sidegrønnsaker

• Asiatisk sopp Sauté
• Calabacitas - Meksikansk smaksatt vegetabilsk siderett
• Tranebærsaus
• Sunn Mashed søtpoteter - ingen meieri
• Marinerte Beets
• Middelhavet Collard Greens
• Middelhavet Kale
• Middelhavet spinat
• Mediterranean Swiss Chard
• Minted gulrøtter med gresskarfrø
• Pureed Navy Beans
• Pureed Sweet Peas
• Sautéed Greens
• Tangsris
• Steamed meksikansk mais på cob
• Steamed Vegetable Medley
• Wild Rice Pilaf

desserter

• 10 minutters fersk Berry Dessert med yoghurt og sjokolade
• Eple kake
• Abrikoskompot
• Apricot Tart
• Bakt Apple
• Blackberry Tart
• Blåbær, Peach Crisp
• Friske figurer med appelsin, ingefærsaus
• Friske ferskner med blåbær og yoghurt
• Sunn Chocolate Mousse-Non Meieri
• Ananas, Orange, Papaya Salat
• Veldig Berry Delight - ikke meieri