Ett spørsmål om å gjøre sagt ingen enklere enn noensinne

Når du spør noen om hjelp, er det vanskelig å høre “Nei.” Disse to små bokstaver kan skade vårt ego. Vi begynner å lure på om den andre personen bryr seg om oss, og vi føler oss flau for å gjøre oss sårbare ved å be om hjelp. Fordi vi vet hvor mye “Nei” kan skade, vi kan falle inn i fellen av å si “Ja” til noen bare for å unngå å skade sine følelser.

For eksempel, la oss anta at du har en travel dag på kontoret. Det er en banke på døren din; Det er en kollega som trenger noen til å hjelpe dem med å fullføre en presserende rapport som er på slutten av ettermiddagen. De spør, “Kan du hjelpe meg?” Du har egentlig ikke tid - du har mye av ditt eget arbeid for å bli ferdig - men fordi du vet hvordan det er å trenge hjelp, men ikke motta det, forteller du dem ja, selvfølgelig vil du låne dem en hånd.

Hvorfor er det så vanskelig å si “Nei”?

Selv de mest uavhengige blant oss har et naturlig ønske om aksept. Alt stammer tilbake til våre overlevelsesinstinkter. Tidlig i vår evolusjonære historie var det viktig at alle i en gruppe hadde hverandres rygg. Derfor var det bedre for folk å si “Ja, jeg hjelper deg!” eller “Ja, jeg skal forsvare deg!” Dette “Ja” vane hjalp både individ og gruppe overlevelse. Reklame

Vi kan leve mer selvstendige liv i disse dager, men dette gamle instinktet er fortsatt sterkt. I tillegg har vi et ønske om sosial status og tilhørighet. Vi danner vedlegg til andre mennesker, og vil ofte si “Ja” til andre i et forsøk på å vinne sin kjærlighet og tjeneste.^[1]

Og når du virkelig klarer å si nei, føles den andre personen dårlig om det (og om deg). Dette er ikke resultatet du virkelig håper på.

Reklame

Et spørsmål som gjør hele forskjellen

Så hva kan du gjøre i slike situasjoner? Du vil ikke si “Nei,” men du vil ikke trampe på den andres følelser. Heldigvis er det en løsning.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Ganske enkelt, når noen ber deg om hjelp, spørre “Hvordan?”

Dette er mindre konfronterende enn “Nei.” Det truer ikke deres ego, og det plasserer ballen i retten. “Hvordan?” holder dem ansvarlige for sin rolle i transaksjonen. Det tvinger dem til å stave ut akkurat det de vil ha og trenger. Hvis de ikke er villige til å gå opp og engasjere seg med deg, er det lettere å si “Nei.” Reklame

spør “hvordan” i stedet for å gi en rett “Nei” beskytter den andres ego og respekterer deres behov for tilhørighet, selvtillit, popularitet og kjærlighet. Det er ikke en avvisning; heller, det vil bli tolket som et spørsmål og et forsøk på å få tilbakemelding.

Når du spør “hvordan,” du oppfordrer den andre personen til å ta ansvaret for situasjonen ved å spesifisere hva de trenger. Selv om de ikke er helt sikre på hva de trenger, spør dem nøyaktig hvordan du kan hjelpe, tvinge dem til å tenke på trinnene som må tas for å fullføre en oppgave. Du vil snart kunne fortelle om de er i ekte behov, eller bare leter etter noen andre for å fullføre sine verdslige oppgaver. Reklame

Verdi din tid, slå folk ned

Hvis du gjør det på riktig måte, kan du få andre til å respektere deg når du setter deg ned. Hvis du trekker fast grenser, vil den andre personen innse at du ikke er noen de kan skyve rundt. I stedet vil de se deg som en som holder seg i høy henseende.

Når du gir inntrykk av selvtillit, vil andre plukke opp på det. I en forretningsinnstilling, merker deg selv ut som noen som er villig til å si “Nei” til arrogant personer kan øke etterspørselen etter dine tjenester.

Neste gang noen spør deg om hjelp og du ikke vil si “ja,” bare spør “hvordan” i stedet. Det er utrolig enkelt, men veldig effektivt. Det fungerer sammen med kolleger, venner og slektninger. Tenk bare på hele tiden du vil spare når du slutter å si “ja!” til alle.

Henvisning