![](https://shareandco.fr/storage/img/images_16/one-question-to-make-saying-no-easier-than-ever_4.jpeg)
Theodore Horn
0
3816
1064
Når du spør noen om hjelp, er det vanskelig å høre “Nei.” Disse to små bokstaver kan skade vårt ego. Vi begynner å lure på om den andre personen bryr seg om oss, og vi føler oss flau for å gjøre oss sårbare ved å be om hjelp. Fordi vi vet hvor mye “Nei” kan skade, vi kan falle inn i fellen av å si “Ja” til noen bare for å unngå å skade sine følelser.
For eksempel, la oss anta at du har en travel dag på kontoret. Det er en banke på døren din; Det er en kollega som trenger noen til å hjelpe dem med å fullføre en presserende rapport som er på slutten av ettermiddagen. De spør, “Kan du hjelpe meg?” Du har egentlig ikke tid - du har mye av ditt eget arbeid for å bli ferdig - men fordi du vet hvordan det er å trenge hjelp, men ikke motta det, forteller du dem ja, selvfølgelig vil du låne dem en hånd.
Hvorfor er det så vanskelig å si “Nei”?
Selv de mest uavhengige blant oss har et naturlig ønske om aksept. Alt stammer tilbake til våre overlevelsesinstinkter. Tidlig i vår evolusjonære historie var det viktig at alle i en gruppe hadde hverandres rygg. Derfor var det bedre for folk å si “Ja, jeg hjelper deg!” eller “Ja, jeg skal forsvare deg!” Dette “Ja” vane hjalp både individ og gruppe overlevelse. Reklame
Vi kan leve mer selvstendige liv i disse dager, men dette gamle instinktet er fortsatt sterkt. I tillegg har vi et ønske om sosial status og tilhørighet. Vi danner vedlegg til andre mennesker, og vil ofte si “Ja” til andre i et forsøk på å vinne sin kjærlighet og tjeneste.[1]
Og når du virkelig klarer å si nei, føles den andre personen dårlig om det (og om deg). Dette er ikke resultatet du virkelig håper på.
Reklame
![](https://shareandco.fr/storage/img/images_16/one-question-to-make-saying-no-easier-than-ever.jpg)
Et spørsmål som gjør hele forskjellen
Så hva kan du gjøre i slike situasjoner? Du vil ikke si “Nei,” men du vil ikke trampe på den andres følelser. Heldigvis er det en løsning.
Les neste
![](https://shareandco.fr/storage/img/images_16/one-question-to-make-saying-no-easier-than-ever.jpeg)
10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
![](https://shareandco.fr/storage/img/images_16/one-question-to-make-saying-no-easier-than-ever_2.jpeg)
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
![](https://shareandco.fr/storage/img/images_16/one-question-to-make-saying-no-easier-than-ever_3.jpeg)
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelenGanske enkelt, når noen ber deg om hjelp, spørre “Hvordan?”
Dette er mindre konfronterende enn “Nei.” Det truer ikke deres ego, og det plasserer ballen i retten. “Hvordan?” holder dem ansvarlige for sin rolle i transaksjonen. Det tvinger dem til å stave ut akkurat det de vil ha og trenger. Hvis de ikke er villige til å gå opp og engasjere seg med deg, er det lettere å si “Nei.” Reklame
![](https://shareandco.fr/storage/img/images_16/one-question-to-make-saying-no-easier-than-ever_2.jpg)
spør “hvordan” i stedet for å gi en rett “Nei” beskytter den andres ego og respekterer deres behov for tilhørighet, selvtillit, popularitet og kjærlighet. Det er ikke en avvisning; heller, det vil bli tolket som et spørsmål og et forsøk på å få tilbakemelding.
Når du spør “hvordan,” du oppfordrer den andre personen til å ta ansvaret for situasjonen ved å spesifisere hva de trenger. Selv om de ikke er helt sikre på hva de trenger, spør dem nøyaktig hvordan du kan hjelpe, tvinge dem til å tenke på trinnene som må tas for å fullføre en oppgave. Du vil snart kunne fortelle om de er i ekte behov, eller bare leter etter noen andre for å fullføre sine verdslige oppgaver. Reklame
Verdi din tid, slå folk ned
Hvis du gjør det på riktig måte, kan du få andre til å respektere deg når du setter deg ned. Hvis du trekker fast grenser, vil den andre personen innse at du ikke er noen de kan skyve rundt. I stedet vil de se deg som en som holder seg i høy henseende.
Når du gir inntrykk av selvtillit, vil andre plukke opp på det. I en forretningsinnstilling, merker deg selv ut som noen som er villig til å si “Nei” til arrogant personer kan øke etterspørselen etter dine tjenester.
Neste gang noen spør deg om hjelp og du ikke vil si “ja,” bare spør “hvordan” i stedet. Det er utrolig enkelt, men veldig effektivt. Det fungerer sammen med kolleger, venner og slektninger. Tenk bare på hele tiden du vil spare når du slutter å si “ja!” til alle.
Henvisning
[1] | ^ | Psykologi i dag: Hva skjer når folk som alltid sier “Ja” Si “Nei?” |