5 minnehacker for å huske alt

Tro det eller ei, sinnet har faktisk ubegrenset kapasitet når det gjelder hva den kan huske. Multi-store-minnemodellen forklarer dette videre, men kort sagt, forutsatt at du holder informasjonen godt repetert, kan du holde den i minnet på ubestemt tid. Det er også forskjellige måter sinnet kan lære og hente informasjon, så her er 5 bevist minnehack for å lære og huske alt:

1. Gjentagelse

Den mest brukte metoden, men de fleste bruker aldri dette effektivt. Repetisjonen fungerer fordi du begynner å overføre informasjonen fra korttidshukommelsen (som har begrenset kapasitet og varighet) til ditt langsiktige minne (som har ubegrenset varighet og kapasitet). Gjentagelse gjøres vanligvis ved å skrive noe igjen og igjen til det begynner å holde fast, men visste du at en mer effektiv måte er å også snakke det høyt? Eller til og med ved å prøve å forklare hva du lærer deg selv foran et speil.

Informasjon lagres i ditt langsiktige minne når det er behandlet “dyp” nok og å skrive noe gjentatte ganger er en veldig lineær måte å lære på, da det bare skaper en enkelt vei til minnet. Når du kombinerer dette med å tale høyt eller å prøve å forklare hva du lærer også, begynner du å danne flere veier til det dannede minnet i stedet for en enkelt. Reklame

Forklare noe begynner å semente informasjonen i ditt semantiske minne (brukes til å forstå mening) mens du snakker det høyt, hjelper også å lagre minne i en auditiv butikk (det er slik vi husker og husker musikk i hodene våre). Flere veier til minnet gjør det enklere å huske.

2. Mnemonics

Mnemonics er utrolig effektiv for å huske liste former for informasjon. Du kan effektivt huske hundrevis av biter av informasjon på denne måten hvis du var fast bestemt. Mnemonics er en form for “chunking” (som er en annen minneteknikk, men tilstrekkelig forskjellig nok) og arbeid ved å bruke et uttrykk for å fungere som utløserord for å huske mer informasjon som hvert ord har ytterligere betydning i det.

For eksempel: Hvis du ønsket å huske alle 9 pla, nett i vårt solsystem, så vel som deres rekkefølge fra nærmeste sol, prøver du å huske denne informasjonen kan være vanskelig, men mnemonics gjør dette så enkelt at du kan lære det om 20 minutter. Bare husk uttrykket “Min veldig enkle metode viser bare oss ni planeter” kan være alt som trengs som første bokstav i hvert ord representerer planeter. Reklame

M = Mars, V = Venus, E = Jord M = Merkur, J = Jupiter, S = Saturn, U = Uranus, N = Neptun, P = Pluto

Bruk nå denne typen minneteknikk til all informasjon du trenger å lære, og prøv å gjøre det til et minneverdig uttrykk. De viktigste bit er å gjøre uttrykket minneverdig og rulle av tungen enkelt. Alt som anses for vanskelig å si vil også være vanskelig å huske ellers.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

3. Metode for Loci

Populærisert av gamle greker og romere, er metoden for loci flott for visuelle lærere, da det innebærer bruk av fantasi og romlig minne som er en egen form for minne. Denne metoden innebærer at du forestiller deg et rom eller et sted som er kjent som en gate. Du tilordner deretter mening til hvert kjent objekt du passerer og hva det er du ønsker å lære. Reklame

Når du går gjennom din mentale versjon av denne utformingen og ser disse objektene, utløser de deretter minnet ditt for hva de står for for å hjelpe deg med å huske informasjonen. Dette konseptet ble berømt brukt av Darren Brown og også av Sherlock Holmes som refererer til dette som hans “tankegård”. Hvis du har en levende fantasi (tanke artister, malere eller folk med en kreativ strek), men sliter med å huske ord, er dette for deg.

4. Chunking

Jeg nevnte dette kort over, men hva er det som er chunking? Dette er prosessen med å gruppere store deler av informasjonen i mindre biter og deretter huske disse små brikkene (i stedet for alt på en gang). Du har en lang streng med informasjon eller essay å huske, hva gjør du? Enkelt, bryte dem ned i mindre biter og husk disse individuelle brikkene i stedet.

For eksempel hvis du trengte å huske denne bokstavstrengen: ACATJUMPEDOVERTHEHILL. Du bryter ned denne strengen i biter som følger og husker hvert enkelt stykke en om gangen i stedet for alle dem på en gang: ACAT-JUMPED-OVER-THE-HILL Reklame

Hvorfor virker dette? Dette virker fordi den kortsiktige minnesforretningen i gjennomsnitt bare kan holde omtrent 5-9 stykker informasjon samtidig. Hvis du prøver å lære mer enn dette og overføre det til den langsiktige minnesforretningen, ser du vanligvis den gjennomsnittlige personens kamp. Derfor bryter den ned i mer håndterbare biter som passer inn i kortvarig minnesbutikk, betyr at du kan forstå alt og lære det uten å føle deg overveldet.

5. Mind Maps

Mindkart arbeid fordi de, i likhet med sinnet, tenker i alle retninger. Du legger normalt det du prøver å huske (eller spørsmålet) i midten og deretter tegne grener som kommer ut av det for alle de forskjellige aspektene av svaret ditt. Dette er mer visuelt enkelt å gjøre enn skrive avsnitt, fordi hvis du synes det er lettere å huske bilder enn ord, er tankekart for deg.

Kort oppsummert; Det er lettere å huske et bilde enn hundrevis av ord i tankene dine og hjernekart hjelper deg med å oversette disse ordene til et visuelt format og tilbake igjen til ord når du trenger å skrive dem.

Utvalgt fotokreditt: Viktor Hanacek / www.picjumbo.com via picjumbo.com