Piers Henderson
0 
2156
57
- Vi er godt inn i det nye året, og sjansen er at du har gjort oppløsninger. De er de samme som i fjor: gå ned i vekt, slutte å røyke, drikk mindre, trene mer ...
Tross alt er det nye året en flott mulighet til å få en ny start. Du kan vurdere hva du har oppnådd i løpet av det siste året, og avklare hva du vil ha for året foran deg. Så du gjør beslutninger, i håp om at du holder deg til dem denne gangen. Å være sterkt motivert av dine mål, du kommer i gang. For de første dagene går alt bra - du er på vei for å oppnå det du vil ha!
Så treffer virkeligheten deg.
Det er ikke så enkelt som du trodde. Du blir fanget opp av den daglige driften og rutinen. Du prøver å holde tritt med dine nye vaner og fokus. Men to uker i, du sluttet. Du slutter å gå på treningsstudio, eller du begynner å røyke igjen.
Hva skjedde? Og hvordan kan du unngå at dette skjer - igjen?
Følgende infographic svarer på disse spørsmålene. Bare klikk på bildet nedenfor for å se fullstørrelses PDF. De blå understrekede ordene er hyperkoblinger. Klikk på dem for å få mer informasjon om det aktuelle emnet.
Hold denne infografiske hendig når du føler deg selv glidende - og du får en mye bedre sjanse til å holde disse resolusjonene i år.
(Fotokreditt: Tre Elements of True Motivation via Shutterstock)