Hvordan snakke med strangers uten å føle seg uheldig

Mange av oss føler seg vanskelig å snakke med fremmede. Hva er det som gjør oss til pause og blir bekymret eller engstelig for å snakke med folk vi ikke kjenner?

Tallrike studier har vist at våre nivåer av kortisol går opp når vi er rundt fremmede.^[1] Cortisol er hormonet inne i oss som produserer stressresponser.^[2]

Et svært interessant produkt av økt kortisol er at det gjør oss mindre empatisk. Mer enn sannsynlig kan dette spores til vår utvikling. Økningen i kortisol og den tilsvarende nedgangen i empati gjør at vi ønsker å holde seg borte fra fremmede. Vi er biologisk koblet til å føle bekymring rundt fremmede.

En annen grunn er at mennesker som helhet har brukt en stor del av deres historie sammen i små beskyttende grupper. Vi gjorde dette for å bidra til å beskytte hverandre og maksimere ressurser. Når du tenker på det i denne sammenheng, anses utenforstående til våre små grupper eller fremmede som potensielle trusler. Frykt for fremmede er vanlig på nesten alle menneskelige kulturer.

Vi kan også takke samfunnet for å hjelpe oss til å føle seg ubehagelig og noen ganger redd for fremmede. Begrepet “fremmed fare” er noe de fleste av oss kan forholde seg til enten å vokse opp eller heve barn. Eller begge.

Jeg husker å høre dette fra foreldrene mine, for det meste om ikke å komme i motors bil jeg ikke visste. Og som far til 2 tenåringer, kan du være sikker på at jeg har snakket med dem om dette konseptet flere ganger som de vil høre.

Tanken om at fremmede kan være farlige er bygget inn i oss som det er. Toss i forsterkningen av media på fremmede gjør ting som kidnapping barn og det tar det til et enda høyere nivå.

Nå som vi har gjennomgått noen av grunnene til at vi er nervøse, la oss se på noen tips om hvordan du snakker med fremmede uten å føle deg vanskelig. Reklame

1. Si Hei

Sette “si hei” Først kan det virke litt opplagt, men la oss få et dypere utseende. Mye av det sosiale plaget når man snakker med fremmede, er bare å bryte isen. De første ordene som vil engasjere noen.

De fleste vil svare når noen sier hei eller hei til dem. Og de som ikke gjør det, vil du sannsynligvis ikke snakke med uansett.

Øvingen er den personen som åpner døren til en samtale. Si hei.

2. Spør om dem

Noe som jeg har lagt merke til i løpet av årene, er at folk elsker å snakke om seg selv. Selv ganske private mennesker har en tendens til å åpne opp når de blir spurt om hendelser i deres liv.

Du kan stille ledende spørsmål som får folk til å snakke om seg selv og de siste hendelsene. Ting som nylige filmer eller sommerferien er gode å få noen til å snakke med.

Som far vet jeg også at folk elsker å snakke om barna sine. Å spørre om barn er et ganske enkelt tema å ta opp og generelt vil de fleste uttale seg om alle de flotte tingene barna sine gjør eller er involvert i.

3. Gjør det bare

En av de største grunnene til at vi ikke gjør ting vi vil eller vet vi burde er fordi vi tenker over det. Avslutt å tenke på det så mye og bare gjør det.

Når du gir deg tid til å analysere hver liten vinkel om en situasjon, gir du også god tid til å snakke deg ut av det. Du vil ende opp med å tenke hva hvis dette skjer eller hva hvis det skjer. Reklame

Prøv å tvinge deg til å hoppe rett inn uten å tenke på det for mye. Når jeg har gjort dette, føler jeg meg alltid bra om det etterpå, uansett hvordan det viste seg.

4. Ikke ta det personlig

En av de største leksjonene i livet jeg noensinne har lært var ikke noe personlig. Vi går gjennom livet med egne erfaringer og ser ting gjennom vår egen linse. Måten folk reagerer på forskjellige situasjoner, har nesten ingenting å gjøre med oss. Det har å gjøre med tidligere erfaringer og måten folk føler på andre ting enn oss.

Når en persons reaksjon ikke er hva du hadde håpet eller forventet, er det sjansen for at det ikke har noe å gjøre med deg. Husk det og hold det i kontekst.

5. Få en chuckle hvis mulig

Jeg brukte ordet chuckle med vilje fordi det får meg til å le. Etter min mening er det en av de morsomme ordene. Vi liker alle å le fordi det får oss til å føle oss godt. Og når noen får oss til å le, husker vi typisk disse menneskene i et positivt lys.

En av de beste måtene å gjøre en samtale enkelt og fri flytende er å få litt latter å gå. Det betyr ikke at du må være master joke teller eller noe. Se om du kan jobbe på en måte å få den personen du snakker til å få et smil eller noe latter i. Faktisk, ler på deg selv, kanskje et fint forsøk.

6. Ta av

En god følelse er når du ikke har noe imot hvilken vei noe viser seg, at du vil være bra uansett hva som skjer. Svært som når jeg ser mine to favoritt fotball lag spiller mot hverandre. Jeg bryr meg ikke om hvem som vinner, jeg vil bare ha et morsomt spill.

Behandle å snakke med fremmede på samme måte. Du bryr deg ikke spesielt hvordan samtalen går fordi du løsner fra utfallet. Gjør det en morsom tid med deg selv, og hvis samtalen går bra, fantastisk! Hvis ikke så ikke så mye, fortsett.

7. Del dine historier

Vel, alle liker å føle seg koblet til andre mennesker. Og mange ganger lukker vi oss og henger sammen med folk som vi har ting til felles med. Ingen overraskelse her. Reklame

Les neste

Hvordan mestre effektiv kommunikasjonsferdigheter på jobb og hjemme

Hvordan å være selvsikker og stå opp for deg selv den smarte måten

12 Taktikk å forhandle bedre og ikke være en pushover

For å hjelpe med å snakke med fremmede uten å føle seg vanskelig, fortell historier som har fellesheter med personen du snakker med. Barn er en enkel en. Jeg har en datter som var en konkurransedyktig cheerleader og spiller nå klubbvolleyball. Jeg har øyeblikkelig forbindelse og historier med fremmede jeg snakker med som har barn som spiller sport. Det er lett å forholde seg til.

Så når du snakker til en fremmed, og du har en historie eller et felles tilkoblingspunkt, ta det opp.

8. Gi et kompliment

Nesten alle liker å høre et kompliment, enten de innrømmer det eller ikke. Generelt gir vi ikke ut nok komplimenter. Det er utrolig hvordan en liten kommentar at noen kaster deg på hvor bra du ser, kan bokstavelig talt gjøre hele dagen.

Når du snakker med noen du ikke vet, se om du kan jobbe kompliment i. Ingenting skummelt her. Ikke en god ide å fortelle noen du nettopp møtt at de er den vakreste eller vakreste personen du noen gang har møtt. Men hvis du kan dele hvordan du liker tatoveringen eller skoene eller noe slikt, vil det bidra til å sette samtalen til et lett, smilende sted.

9. Slapp av kroppsspråket ditt

Hvis du går inn i en situasjon som er bekymret og nervøs, viser den på kroppen din. Dine skuldre er spentret opp, det er et utseende av bedrøvelse på ansiktet ditt, ting som det.

Når du engasjerer en fremmed i samtalen, gjør det et poeng å slappe av kroppsspråket ditt. Ta et dypt pust før du engasjerer personen, la kroppen din slappe av og legg et smil på ansiktet ditt. Dette vil hjelpe deg med å slappe av og det har den ekstra fordelen å sette den andre personen mer rolig på.

Hvis de ser at du er avslappet, hjelper det dem med å slappe av. Pluss å ha åpent, engasjerende kroppsspråk er svært bidrar til å invitere noen til å åpne opp i en samtale med deg.

10. Øvelse, Øvelse, Øvelse

Som alt annet i livet blir det enklere å snakke med fremmede. Jo mer du gjør det, desto lettere blir det. Reklame

Gjør det et poeng å snakke med flere fremmede hver uke, og det vil definitivt hjelpe deg med å slappe av mens du gjør det mer og mer.

Etter en stund blir det noe du ikke engang tenker på, du gjør det bare. Og det tar all den klosset ut av å være i slike situasjoner.

Siste tanker

Nå som du kjenner teknikkene til å snakke med fremmede, går du fremover, vil du høste disse mange fordelene ved å komme over det klossete:

• Bredker nettverket ditt - Etter at du snakket med noen, visste du ikke tidligere at de blir noen du kjenner minst en liten bit. Dette alene bidrar til å utvide ditt nettverk av folk du kjenner. Dette er nyttig på mange måter om det er arbeidsrelatert eller sosialt relatert.
• Forbedrer kommunikasjonsferdighetene dine - Jeg er en stor forutsetning for verdien av solid kommunikasjonsferdigheter og har skrevet om det ofte. Jo mer du snakker med folk, spesielt folk du ikke vet, jo bedre blir kommunikasjonsevnen din. Å samhandle med et bredere utvalg av mennesker vil gi den ekstra fordelen av å forbedre kommunikasjonsevnen din.
• Kontinuerlig læring - Så mange av oss forsøker ikke aktivt å lære nye ting. Dette er en av de viktigste nøklene til å være engasjert i livet og vår egen personlige selvopplevelse. Nesten hver gang jeg snakker med noen jeg ikke visste tidligere, har jeg lært noe nytt. Når vi snakker med fremmede, skyver det oss ut av våre komfortsoner, og vi har en tendens til å lære nye ting.
• Øker selvtillit - Hver gang vi lærer å gjøre noe vi tidligere var bekymret for, føler vi oss bedre om oss selv. Å tvinge oss til å snakke med fremmede vil føre til økt selvtillit. Når vi får mer og mer behagelig å gjøre noe som tidligere har gjort oss til å føle seg vanskelig, vil vår selvtillit gå opp og opp.

Som vi har sett, er det helt naturlig å føle seg vanskelig å snakke med fremmede. Vi er biologisk bygget på den måten og vi har vårt eget samfunn, og forteller oss alltid hvor farlig det er. Det er ikke rart at vi føler seg vanskelig å snakke med fremmede!

Det er mange fordeler å lære å være mer komfortabel å snakke med fremmede. Se om du kan bruke noen av de nevnte teknikkene for å lære å snakke med fremmede uten å føle seg vanskelig.

Når du begynner å praktisere å snakke med fremmede oftere oftere og bruke noen av tipsene, blir du mer komfortabel med å gjøre det. Dette vil igjen føre til en lært ny ferdighet og økt selvtillit.

Husk at alle du kjenner var en fremmed på en gang. Nå kommer du deg ut og gjør noen nye venner.

Flere ressurser om å styrke kommunikasjonsevner

• Hvordan mestre effektiv kommunikasjonsferdigheter på jobb og hjemme
• 12 Taktikk å forhandle bedre og ikke være en pushover
• 7 Viktigste kommunikasjonsteknikker for å mestre på arbeidsplassen
• Hvordan å være selvsikker og stå opp for deg selv den smarte måten
• Hvordan håndtere avvisning og overvinne frykten for å bli avvist
• 13 beste kommunikasjonsbøker for sterkere sosiale ferdigheter og relasjoner

Utvalgte bilde kreditt: Priscilla Du Preez via unsplash.com

Henvisning