John Boone
0 
1033
59
Vi forkynner om planlegging på lifehack.org. Men Live Science sa ikke planlegger å slutte å røyke. Forskning viser at snap beslutning om å slutte å røyke er mer effektivt enn å planlegge det:
... Vestens undersøkelse viste at uplanlagte forsøk på å slutte lyktes, selv etter å ha justert for studievariabler som alder, kjønn og sosioøkonomi. Avslutte er ikke et cost-benefit-spill i røykers sinn, sier han. "Det avhenger av hvordan folk føler og det er et helt annet ballspill."
Vestas arbeid tyder på en tipping-point tilnærming til anti-smoking kampanjer. Han sier at folkeslagsarbeidere bør kapitalisere på røykers latente ønske om å slutte ved å sette ideen om å slutte i sinnet deres, øke røykernes motivasjonsspenning i et øyeblikk til et nivå som kan overvinne motstanden mot å slutte og senke hindrene for handling - hjelpe dem til å tenke, "Hvorfor ikke slutte?" ...
Artikkelen fokuserer på sigarett og røyking vane, men ikke på påvirkning av planlegging på handlingen av å slutte å røyke (som jeg er mer interessert i).
Hvordan slutte å røyke: Bare ikke planlegger det - [Live Science]