Slik setter du opp skrivebordet for å øke produktiviteten på jobb

Uansett hvordan du vil nærme deg matematikken, bruker voksne nesten 40% av dagen på jobb i henhold til en nylig amerikansk tidsbruksanalyse. Mens mange av dere har “hendene på” jobber som krever fysisk arbeid, flertallet tilbringer dagen vår plopped, postet og opptatt på et skrivebord som stirrer på tall eller figurer på en dataskjerm. Så hvorfor er det det, selv om vi har kunnskap om vår tidsforpliktelse, at mange fortsatt overser signaturens betydning?

Her er noen viktige tips, triks og godbidder om hvordan du effektivt utnytter skrivebordet ditt for å maksimere produktivitet, utdata og, viktigst, din lykke mens du er på jobb.

Omgir deg med ting som gjør deg glad

Noen hevder at et rent skrivebord resulterer i et uhindret sinn. Mens det kan være sant for noen, finner mange mennesker frigjøring i friheten til å dekorere sine egne skrivebord i henhold til deres smak. Dekorere skrivebordet ditt med personlige ting er en stor påminnelse om at, selv om du mer eller mindre ha å tilbringe 8 timer om dagen her, har du fortsatt et liv vekk fra skrivebordet. Gode påminnelser om dette er bilder av kjære, kunst du liker, et inspirerende slagord eller et ordtak, et falsk anlegg og andre pyntegjenstander og små gjenstander som vil vekke kreativitet. Reklame

Men vær oppmerksom på: det er alltid en fin linje med innredning, og dette er ikke annerledes.

Nyt vinduet kikke

Hvis mulig, be om et skrivebord i nærheten av vinduet. Mens noen kan finne dette distraherende, setter du deg i stand til å observere og konsumere naturlig lys har mange helsemessige fordeler. Det er hyggelig å være i stand til å hvile øynene fra å vokse seg og trøtt stirre på en dataskjerm hele dagen. Å se på vinduet hjelper deg med å unngå øyestammen forårsaket av mangel på blinking når du er ute på arbeidet ditt.

Lytt til noen groovy spor

En arbeidsplass kan være et hektisk og støyende rot, spesielt hvis du bare har et skrivebord i motsetning til ditt eget kontor. Selv om noen ganger føler seg uhøflig for å gjøre dette, kan du sette på hodetelefonene for å drukne ut kaoset og øke produktiviteten og kreativiteten ved å redusere oppmerksomhetsfokuset. Pluss, selv om du føler at du ikke er kunstnerisk, er musikk en subtil men kraftig måte å uttrykke deg kunstnerisk på. Det kan fremkalle dine dypeste ønsker, og inviterer deg til å forestille deg at du fullfører oppgaven ved hånden, lykkes, og blir belønnet hensiktsmessig for den. Av disse grunner er musikk tilgjengelighet på skrivebordet et must. Reklame

Stå opp

Med all forskning og funn om emnet vet vi at sitte hele dagen vil drepe deg raskere. Heldigvis er mange bedrifter nå belønnede medarbeidere som er bevisst på deres helseavgjørelser. De som spør om ekstracurricular alternativer som treningsstudio medlemskap, organisere en 5k morsom kjøring, eller sette sammen et selskaps softball rec team, får vanligvis et smil og “gå videre.”

Stående skrivebord blir nå kastet inn i denne forespørselsbassenget. Selv om de er ganske dyre for selskapet, har muligheten til å stå like enkelt som du har en å sitte, vil legge år til livet ditt.

Gi deg selv en pause

Denne kan virke som den mest åpenbare av gjengen, og minst om den faktiske pultorganisasjonen, men det er trolig den mest avgjørende. En av de beste måtene å øke produktiviteten er å permisjon skrivebordet ditt ofte i løpet av dagen. Ikke skriv ut denne artikkelen og avstå fra det i dine sjefer ansikt som en gyldig unnskyldning for å ta 168 fotokopier av bakenden din, men dette er viktig. Reklame

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Jeg finner at det å drikke en uanstendig mengde vann ikke bare er sunn, men også oppfordrer meg til å stå opp og gå rundt, ikke bare for å fylle min kantine, men også for å lindre min lille barns blåseblære. Igjen, dette er ingen gyldig grunn til å slakke av på jobb med vilje, men å komme seg bort og gå rundt i 5 minutter kan være den mentale oppfriskningen for å få deg over noen mental nedgang.

Hvis du oppdager at noen av disse er ubrukelige, eller ikke så effektive på arbeidsområdet, må du eksperimentere litt. Selv om ditt nåværende oppsett fungerer briljant, vær oppmerksom på verdien i omarrangering hver så ofte.

Reklame

Utvalgt fotokredit: Hvordan sette opp skrivebordet for din beste dag på jobb via huffingtonpost.com