Peter Atkinson
0 
1108
145
Fant du at jo mer du ruller på sosiale medier, jo mer utilfreds blir du? Dette er fordi det vi ser mesteparten av tiden er bare toppen av isbjerget ... og dette trekker oss til å tenke at vi alltid ikke er gode nok og ikke lykkelige nok ...
Gjennomsnitt er den nye normale for lykke
De fleste av oss er gjennomsnittlige, men media viser kun ekstreme sider. Det beste av det beste. Verste av verste. Dette får oss til å tro at "eksepsjonell" er den nye normale. Utvider, er gjennomsnittlig.
Alle har evnen til å utmerke seg på forskjellige ting. Vi er gode til noen og middelmådige hos andre. Dette er den naturlige forlengelsen av livet. Klokkekurven som er vist her representerer ekstremer media legger på vår psyke. Det forutsetter å tro på de unike reglene. Og noe mindre er uakseptabelt.
Vi blir så presset til å kompensere. Våre følelser av utilstrekkelighet blir et forsøk på å passe inn. Hvis du faller midt i bellkurven, er det greit. Det er her de fleste av oss faller uansett, så du er i godt selskap. Du kan alltid streve for å forbedre deg selv, men husk også at du er god nok. Når du er komfortabel i din egen hud, utmerker du faktisk raskere, og det er unødvendig å bli enda lykkeligere.