Hvordan sette en avtale med deg selv

Når du er dypt inne i en jungel, er din visjon blokkert av trærne. For å planlegge en rute må du bryte ut av den tette skogen og se hele landskapet. På samme måte, hvis du er tykk i jungelen i ditt eget liv, kan du kanskje ikke se mye utover neste uke. Å sette en avtale med deg selv kan gi deg et bredere perspektiv på hva du gjør for å gjøre endringer.

Problemet er at hvis du ikke strukturerer en personlig avtale nøye, blir det sløsing med tid. Formålet med en avtale med deg selv er å samle informasjon og lage planer som går utover å løse dagens umiddelbare kriser. Meditere og praktisere Zen-chants kan være bra, men avtalen din må kjøres med fokus.

Hva bør en personlig avtale dekke?

Din personlige avtale bør svare på flere sentrale spørsmål:

1. Hva er resultater Jeg kommer på de forskjellige områdene i livet mitt?
2. Hvilke feil gjør jeg ofte?
3. Hva trenger jeg til Stoppe?
4. Hva ekstra energi / penger / tid må jeg investere?
5. Hvor ville investeringen skape beste avkastning?

Ustrukturerte dagbokoppføringer kan gi deg en ide om din emosjonelle tilstand, men mangler strukturen som er nødvendig for å virkelig takle disse spørsmålene. Slik kan du svare på disse fire spørsmålene: Annonsering

Spørsmål En: Hva er mine resultater?

Du må ha tilgang til tilbakemelding fra alle områder av livet ditt. Dette betyr at helse, næringsliv, økonomi, karriere, relasjoner og læring alle trenger en målestokk for å se hvordan du gjør. Hvor du kan få nøyaktige tall, bruk dem. Hvis du ikke kan få nøyaktige tall, får du det beste estimatet av situasjonen.

Hvorfor samle resultater er avgjørende

Å samle opp resultatene gir deg et komplett bilde av livet ditt i et øyeblikk. Når du er forlovet med trærne i din daglige rutine, kan du ikke se hele skogen. Å samle resultatene gir deg den beste ideen om hvor du har gjort fremgang, hvor du har gjort feil og hva som trenger arbeid.

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)

Spørsmål To: Hvilke feil gjør jeg ofte? Reklame

Blogger Ben Casnocha har sagt at han helst vil lære en persons hyppige feil enn deres største feil. Store feil kan ikke skje igjen, og leksjonene blir vanligvis brent inn i deg.

Hyppige feil, er det du virkelig trenger å passe på. Fortsatt å gjøre de samme feilene igjen og igjen viser mangel på forståelse. Du mislykkes i å forstå et system som styrer resultatene dine. Forhold som slutter av samme grunner, finansielle gjentakelser gjentas og forretningsmessige feil som koster deg tid, penger eller sunnhet må sees på.

Under din personlige avtale bør du lete etter mønstre i eventuelle feil du gjør. Mønstergjenkjenning er nøkkelen til å utvikle løsninger. Mens det å miste på en stor investering kan skade deg, kan det ikke ha vært unødvendig. Men å miste mellombeløp på et dusin liknende investeringer kan vise at du gjør den samme feilen.

Spørsmål Tre: Hva må jeg stoppe?

Velg de svakeste investeringene du lager og av og til stoppe noen av dem. Med mindre du kan frigjøre tid for nye sysler, vil du bli sittende fast i samme rutine. Reklame

Se på hvordan du bruker tiden din. Ser på tv, sosialiserer med venner, jobber med et prosjekt eller tilhører ulike klubber. Bestem ut av alle disse forskjellige investeringene, som har minst fordeler. Hvilket gir minst underholdning, fortjeneste eller fremgang mot dine mål?

Drep de verste måtene du bruker tid, penger og energi.

Spørsmål fire: Hva ekstra kan jeg investere?

Hvor mye ekstra tid / penger / energi har du? Hvis du regelmessig dreper av investeringer av lavere kvalitet, bør du ha en liten mengde ekstra. Det neste trinnet er å finne ut hvor mye du må investere.

Å bli overmotivert og forsøke å ta for mye på en gang kan føre til en nervøs sammenbrudd. Tar på for lite og fritiden din blir fylt med kjedelig søppel. Gjør ditt beste estimat av den ekstra tiden du har tilgjengelig. Reklame

Spørsmål Fem: Hva skal jeg investere i?

Dette er det viktigste spørsmålet om din personlige avtale. Det er nøkkelen til å gjøre store endringer som kan ha stor innvirkning. Små endringer i investerings- eller investeringsstrategien kan føre til enorme resultater over tid.

Her er noen forslag hvis du ikke er sikker på hva som kan være en god investering med energi, penger eller tid:

1. vaner. Oversikt over vaner som kjører livet ditt. Hva du spiser, når du sover, om du trener og hvordan du jobber. Bestem deg for å investere litt av energien din ved å endre bare en av dem for neste måned.
2. læring. Plukk opp flere bøker om et emne du vil vite mer om. Det kan være et praktisk tema som vil bygge kompetanse på ditt felt. Eller det kan være informasjon utenfor din kompetanse for å bygge bredere forståelser.
3. Sosial. Bli med i en klubb, tilbringer tid med nye mennesker eller bygger eksisterende forhold. Bestem hva du skal gjøre for å forbedre kvaliteten på tiden du bruker med andre mennesker.
4. Prosjekt. Start et nytt prosjekt, forretning eller hobby. Personlige prosjekter blir ofte presset til side når du blir opptatt. Men verdien av disse prosjektene kan være enorm. Uten en personlig avtale, ville de fleste av prosjektene mine aldri ha kommet av bakken.
5. mål. Sett et nytt mål å forfølge. Hvordan kan du slå et mål du ikke engang har?

Kreditt til Steve Pavlina for konsept om å gjøre en avtale med deg selv.