Hvordan å forberede seg på første gang på noe

Første gang for alt er alltid den mest spennende. Enten det er din første dag i en ny jobb eller på en første date, vil du alltid huske dem “først” ganger.

Ikke bare er det mye spenning lastet i disse hendelsene, men det er også en frykt av noe slag inkludert. Du kan tenke på om du kan klare seg godt nok, eller hva den andre personen (eller personer) tenker på hvis du feiler.

Istedenfor å ha tanker på den måten, hva om du først forvandlet til en veldig positiv og spennende begivenhet? Reklame

Her er noen trinn for å få deg til å føle deg bedre når du går inn i nye situasjoner du føler deg ivrig etter, slik at du kan forberede deg bedre.

1. Dekk perfeksjonen

I svært sjeldne tilfeller kan du klare å gjøre noe perfekt første gang du gjør det, så når du gjør noe for første gang, er det på tide å dunkle ideen om perfeksjon.

Jeg husker første gang jeg kjørte en bil i trafikken etter at jeg fikk kjørerkortet mitt. Jeg var veldig nervøs og jeg ble overveldet av trafikken - kjørestilen viste at jeg ikke var en veldig trygg sjåfør. Nå er jeg mye mer erfaren som driver. Selv om jeg fortsatt ikke anser meg selv som en perfekt, er jeg mye mer trygg på rattet enn det jeg var da jeg begynte.

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Generelt er det ubrukelig å streve for fullkommenhet når du gjør noe for første gang. Du setter baren for høy, og du føler deg bare dårlig når du ikke klarer å møte nivået du har satt. Reklame

Også, perfeksjon er bare en annen måte å utsette, så prøver å være perfekt er bare en sløsing med tid. Du vil forfølge excellence i stedet.

2. Glem hva andre synes

For å redusere stresset du føler om din første gang, bare glem hva andre tenker på deg.

For det første bryr mange mennesker seg ikke så mye om du tilfeldigvis mislykkes i noe. Hvis du er åpen om din uerfarenhet, er de mest sannsynlig å tilgi din manglende evne til å fungere bra.

For det andre, husk at andre også har startet fra “null” også (kjører bil, gir en offentlig tale, går ut for en dato, etc.). Reklame

Tredje, fokus på din egen ytelse - ikke på andre. For eksempel, hvis du skal løpe i ditt første maraton, er målet ditt bare å passere målstreken, ikke å kjøre en ny verdensrekord.

3. Tiden du bruker, spiller ingen rolle

En vanlig egenskap for å gjøre noe for første gang er at det er mest sannsynlig å være mer tidkrevende enn påfølgende tider. Hvis du er uerfaren, vil de første gangene du bare lærer uansett - og forhåpentligvis blir bedre i prosessen.

Bare ta deg tid og prøv å lære så mye som mulig når du går. Du vil innse at den andre gangen er mye lettere, siden du allerede har erfaring i lommen.

4. Planlegg og forberede

Hvis mulig, prøv å planlegge og forberede så mye som mulig før du gjør noe nytt. På denne måten får du mer selvtillit, og ved å planlegge og forberede deg kan du faktisk ha litt mer kontroll over ting. Reklame

Men du har ikke alltid den følelsen av kontroll. For eksempel, hvis du går ut på en første date, kan du ikke planlegge alle mulige emner å snakke om på forhånd - det er heller ikke rimelig å gjøre det.

På den annen side, hvis du skal ta en sertifiseringstest relatert til yrket ditt, kan du studere og forberede deg slik at du kan nå et helt annet nivå når du tar eksamen.

5. Forbered deg for andre gang

Når du har gått gjennom din “første gangs erfaring”, du har brutt den største barrieren for alle. Spenningen og frykten er mest sannsynlig borte, og neste gang vil ikke være så skummelt lenger.

For å gjøre neste gang enda en jevnere opplevelse, gjør disse to tingene i løpet av første gang:

• Ta notater. Det gjør aldri vondt for å skrive ting ned mens du går. Disse notatene kan hjelpe deg til å føle deg tryggere og du kan gå gjennom dem når du forbereder deg for andre gang
• Kjør gjennom en sjekkliste. Lag en sjekkliste, slik at du kan forberede enda bedre for neste gang. For eksempel å forberede deg på å gi en presentasjon, skriv ned en sjekkliste for å gå gjennom før selve arrangementet. På den måten kan du forsikre deg om at alle nødvendige krav er oppfylt før presentasjonen begynner.

Konklusjon

Du vil aldri være fullt forberedt for første gang på alt, men hvis du bruker tipsene over neste gang du møter noe nytt, får du en mye bedre sjanse til å nyte opplevelsen. Og så vil du gjøre det igjen.

Fotokreditt: Young Man Holding A Clock via Shutterstock)