Hvordan lage venner hvis du er en Introvert (del 1)

De fleste introverts vet ikke hvordan man skal få venner, og i denne verden hvor selv ekstroverter bruker mer tid bak en skjerm, blir sosialisering vanskelig. Du trenger en plan!

Hvis du er en introvert, kan du sannsynligvis ikke finne ut hvorfor det er så lett for andre å møte og bli venner med nye mennesker, mens du føler at det er en vegg mellom deg og de morsomme opplevelsene som andre har. Hvis du liker å tilbringe tid alene med ting du elsker, betyr det at du ikke har lov til å sosialisere og ha det gøy med folk når du egentlig vil til? La oss se…

Reklame

Så, hva er galt med Introverts?

Svaret er enkelt: Ingenting! Introversion er bare en måte du lever livet på - det er verken bedre eller verre enn ekstroversjon.

Nylig oppdaget noen forskere at det er en sammenheng mellom introversjon og et område av hjernen som kalles amygdala, og de fant ut at jo mer reaktive og oppmerksomme på detaljer du er, desto mer sannsynlig er det at du oppfører seg i en innadvendt vei. Her er hva det betyr: På den ene siden oppdager du sannsynligvis flere ting, spør deg selv mange spørsmål, og ha en sterk nysgjerrighet, noe som er bra. På den annen side blir du sannsynligvis stresset for mye rundt folk, spesielt hvis du ikke kjenner dem så godt.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Dette andre faktumet betyr at hjernen din reagerer for mye på nye situasjoner, noe som understreker deg! Dine følelser går vilt som om du er i ferd med å bli angrepet av en gruppe bjørn, og det er den delen av deg som du må ta vare på og forbedre. Reklame

Hvorfor mange Introverts Ender Enlig

Som vi har etablert, oppdager introverts mer sosial støy (og trykk) enn ekstroverter. Hvis du er en introvert, vil du unngå sosiale situasjoner fordi de drenerer deg av energi, etter hvert som de får tankene dine i å prøve å behandle alt. I mellomtiden ville en ekstrovert ankomme til en travel fest og snakke og bevege seg på en avslappet måte som om de visste alle sammen.

Saken er, folk flest tror at hvis de ønsker å få venner, må de gå ut mer og bare gå der folk går for å sosialisere seg. Det er en god ide, men det virker ikke for introverts mesteparten av tiden, noe som bare fører til mer isolasjon og mer unngås. Du kan finne deg selv å tenke “Jeg prøvde å gå ut til fester, og jeg gjorde ingen venner, jeg ble akkurat stresset og forlatt”, og det fører mange til å bare gi opp og bli ensom lenge.

Hvordan lage venner på en måte som passer din innadvendte natur

Heldigvis er det måter at du kan få venner og sosialisere som en introvert, og her er to av dem: Reklame

Unngå The “Sosial utbrenning”

Å være sosialt betyr ikke at du er sosial hele tiden, så ikke bruk for mye tid med venner hvis det føles stressende for deg. Mens ekstroverter kan tilbringe ti dager på rad, gjør ingenting annet enn å henge ut, trenger du tid til å puste. Gi deg selv det desperat behov “alenetid” å lade opp batteriene dine, og møte venner når du er klar, slik at du kan nyte både tid med venner og gjøre det du vil gjøre alene.

Reveal den stille lederen i deg (på en kul måte)

Når introverter tenker på hvordan man skal få venner, tror mange umiddelbart at de skal bli venner med populære, utallige mennesker, men virkeligheten er at du ville bli mye lykkeligere med kule, interessante venner som er mer lave -key, og liker å gå i rolige omgivelser. De fleste av disse menneskene har ingen anelse om hvordan å få venner - jeg sier LEAD dem!

Det du kan gjøre er å bestemme hvor du vil gå ut, når, og hvor ofte, så begynner du å koble til og invitere innadvendte personer som virker interessante og morsomme for deg. Dette er en mini versjon av det jeg kaller “Bygg din scene”. Det er i utgangspunktet et sett med teknikker og prinsipper som hjelper deg med å designe ditt sosiale liv, og hvordan du inviterer folk til å møte deg på en måte som vil gjøre dem glad i å gjøre det, og andre introverter er mer sannsynlig å si ja til dine planer, fordi det vil være kompatibelt med sin stil. Reklame

Disse to tankene bør få deg på rett spor, og i del to av denne artikkelen, vi skal dykke inn i mer spesifikke teknikker for å møte mennesker og få venner på en måte som er kompatibel med din innadvendte natur.

Følg med,

Paul