Hvordan gå gjennom college og bli sane

College kan være en vanskelig tid. Det er når du kommer i alder, forbereder deg selv til å lede et liv som er uavhengig, unikt og utfordrende. Jeg vet hvor stressende disse tider er, og de er faktisk veldig tøffe og svært krevende. Men det trenger ikke å være alt svart og hvitt, og det er nyanser i mellom, da disse kampene gjør oss alle sterkere.

Her er en liste som hjelper både deg og meg til å holde seg sunt, spesielt i tider med nød og omveltning. College trenger ikke å være så ille. La oss se hva vi kan gjøre for å føle oss mer i kontroll.

1. Bli organisert

Ordne bøkene dine på en måte som går utover dagen du trenger dem. Du vil ikke ha klasse hver dag; Du kan ha en klasse som møter en time på mandag og onsdag, eller en som bare møter tirsdag. Hvis du ikke trenger en bok den dagen, la den være hjemme, og ikke ta unødig stress til deg selv. Reklame

2. spis dine måltider

Spis dine måltider. Noen studenter kan ikke klemme seg i tide for å spise. Dette er et nei. Du trenger din energi for å holde fokus og gjøre arbeidet ditt. Andre hopper bare av grunner ukjent. Hovedpoenget er å spise.

3. Ikke vær oppe sent

Du trenger søvn til å fungere. Etter noen dager sover du ikke, vil du være mindre oppmerksom, og du vil bli distrahert i klassen. Du kan fange deg selv med mindre fysisk energi og fordøyelsesbesvær. Ikke skad deg selv! Gå og sov for å våkne opp med å føle deg oppdatert og ladet for å takle morgenen.

4. Ikke glem å dusje

Dusj. Studentene er så fratatt søvn og spising at de ikke engang har tid til å dusje. Husk å klemme i tide for å holde kroppen ren. Jo mer du holder deg frisk - jo bedre din kropp og sinn vil utføre. En varm dusj kan frigjøre oksytocin, som er et følsomt hormon. Reklame

5. Ikke gå i klassen med klær du vil ha på deg hjemme

Mange studenter går i klassen, og endrer ikke klærne sine. Du kan se dem i pyjamas, og det er bare ikke riktig. Du vil være profesjonell og bli tatt på alvor. Dette er en vane. Når du bytter klærne, vil du føle deg bedre og trygt stå i klassen.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

6. Det handler ikke bare om klassen

Klassen er et medium som du lærer. Du har også mulighet til å lære materiale på egenhånd også. Hvis du føler deg nede, kan du se professorens innlegg online og ta opp. Ikke vær redd. Det er også andre ting å gjøre i livet, og hvis ting kommer opp, er det ikke verdens ende. Du kan passere og til og med få en A. Det er ganske normalt å se elevene hoppe en gang om gangen.

Ikke gjør det ofte fordi du fortsatt vil forstå materialet. Ikke gjør dette til en vane, som du kanskje bare slutter å gå, og det er aldri en god ting. Du betaler, så kast bort ikke penger og tid. Du kan lære og nyte! Reklame

7. Vær stolt av alle dine prestasjoner

Uansett hvilken klasse du får, vær stolt av ditt harde arbeid. Noen ganger vil vi ikke få det A vi håpet på, eller det B. Du kan få en C, men vet at det er college, og dette er ikke en lett feat. Det er vanskelig å få karakterer høyere enn en C-høyskole nivå er C, så det betyr at du gjør arbeidet ditt effektivt. Hvis du oppdager at du slacker i en klasse, har du alltid muligheten til å trekke tilbake, eller bukke opp og prøve å gjøre det vanskeligere å øke karakteren din.

Din karakter er til din disposisjon, noe som betyr at du har den, og kan få tilgang til det til enhver tid. Du ser hvor du står og hvor forbedringer kan skje.

Stress kan være overveldende. Jeg er en til å snakke. Jeg snakker, men stresser hele tiden. Jeg blir engstelig på de minste ting. Men da jeg blir eldre, lærer jeg at stress ikke er bra. Det gjør oss mindre produktive. Så, la det slå seg ned, og gjør det beste du kan på college (og i livet for den saks skyld). Reklame

Utvalgt fotokredit: Jeremy Bishop via unsplash.com