Hvordan håndtere ensomhet

Hvis du føler deg selv ensom, må du vær tålmodig. De fleste er ikke alene mye, og ensomhet kan være vanskelig å håndtere hvis du ikke er vant til det. Men dette bør ikke bekymre deg fordi det å være alene kan være bra, når du har lært å omfavne det.

Hvis du tenker på det, Det er allerede mange steder hvor du er alene. Badet, kaffebaren, biblioteket, og på bussen i morgen pendler. Når du er alene på badet, har du tid til å tenke eller lese papiret. Når du er i en kaffebar, er det helt akseptabelt å sitte alene og se folk gå forbi. Biblioteket er et sted hvor du ikke skal snakke uansett, så det er et fint sted å sitte alene og lese.

Men det er ikke alt. Det er mange andre steder hvor det er mer enn greit å være alene. Hva med treningsstudioet? Du kan bare sett inn hodetelefoner og isoler deg selv fra verden rundt deg når du trener deg. Da er det offentlig transport som stadig er okkupert av mennesker som er alene mens de reiser et sted. Reklame

Hvis du tenker på det, Det er også helt fint å gå ut til lunsj selv. De fleste ansatte har bare en time til lunsj og har ikke nok tid til å møte venner og ektefeller som jobber på den andre siden av byen. De skal spise ute alene, akkurat som deg.

Du kan gå eller be alene i en kirke, synagoge eller moske. Ingen vil dømme deg for å være alene mens du ber og tenker.

Når du er klar, ta deg ut til middag alene. Mange forretningsmenn gjør det når de er langt hjemmefra. Unngå å henge ut med mobiltelefonen din og prøv å nyte den eneste tiden. Chat opp kelneren eller sitte i baren og gjør samtale med bartenderen. Reklame

Les neste

Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)

Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

Gå alene på filmene. Det er mørkt og avslappende i en kino, og nesten ingen vil legge merke til at du er alene. Det er et annet flott sted hvor det er greit å være ensom.

Du kan gå på en tur i skogen alene og finn trøste blant fuglene, trærne og skogdyrene.

Du kan være alene i en ukjent by og finn trøst i en park eller på en benk et sted. Reklame

Det er rart, men samfunnet er redd for å være alene. Vi er liksom redd for å være alene, og hvis vi ikke er det “sammenkoblet” På et bestemt tidspunkt i våre liv begynner folk å tenke at det er noe galt med oss.

Likevel er dette feil måte å tenke på. Å være ensom kan være en frigjørende følelse. Å være alene gir deg en viss form for frihet som gjør ting på en eller annen måte enklere. Å være alene kan være en fantastisk mulighet.

Alt som betyr noe, til slutt, er at du finner lykke på egen hånd. Elsk deg selv og lær å elske å være alene. Reklame

Snart nok lærer du å overvinne følelsene av usikkerhet, og med tiden vil du lære å elske din tid alene.

Det er et flott lyrisk dikt som Tonya Davis ringte “Hvordan være alene” som fanger perfekt skjønnheten og viktigheten av ensom tid. Du kan se denne fantastiske videoen som ble opprettet basert på diktet.

Til slutt handler det om ensomhet helt opp til deg. Husk at du først må være tålmodig. Du kan ikke forvente å erobre følelser av ensomhet på en gang. Jeg forsikrer deg om at over tid, og med praksis, lærer du å elske og verne om de få øyeblikkene når du finner deg selv alene. Det er i disse øyeblikkene at vi virkelig kan være oss selv og lære å nyte vårt eget selskap. Dette er en veldig viktig leksjon å lære.