Hvordan lage bærekraftig vennskap

Du ser på din mobiltelefon. Ingen meldinger. Ingen samtaler. Ingen talepost.

Du sjekker din Facebook-konto, og ingen interagerer med innleggene dine, og likevel synes andre å ha en fantastisk tid, ut og om, å ha diskusjoner på nettet og av.

Og du begynner å lure på ...

“Er det noe galt med meg?”

Og svaret er ganske enkelt: nei.

Det er bare at du har slått av nettverket ditt. Ja, du kan være privat og sjenert. Ja, du kan heller ikke være enig med facebook-prinsippene, men å holde kontakten og opprettholde vennskap er ikke noe du bør gi opp på.

Å ha folk du kobler sammen med og tilhører, er et av de grunnleggende menneskelige behovene. Uten det, kan vi føle oss utsatte og nevrotiske. Menneskelig kontakt er en av de mest beroligende og grunnleggende tingene du noensinne kan foreskrive deg selv - og er mye bedre enn å spise, røyke og jobbe deg selv til døden.

Og det er bare hvordan det å være ensom påvirker deg på et personlig nivå! Ikke engang få meg i gang om hvordan viktige andre mennesker er til din yrkesmessige suksess! Reklame

Og det er ok. Jeg forstår. Livet kommer i veien. Familie ting skjer. Arbeide ting tar deg ut av det. Men ekte, varige vennskap kan tåle periodisk fravær.

Så hvis du har latt nettverket ditt forverres, og din lille, svarte bok er så utdatert, vil julekortene dine være “returnert til avsender,” (Hvis du noen gang skulle sende noen!), så vær ikke bekymret.

Slik gjenoppretter du vennskapene dine og vedlikeholder dem på en kontinuerlig måte.

(Re) Kindling eksisterende vennskap

Jeg forstår. Det kan noen ganger føle seg vanskelig å plutselig nå ut til folk du ikke har vært i kontakt med i årevis. Grunnen til at det er vanskelig er for det meste bare fordi du hallucinerer avvisning. Virkeligheten er, med mindre du har forlatt ting på et veldig dårlig notat, er de fleste trukket for å høre fra noen som de ikke har vært i kontakt med for en stund.

Nå ut. Si hei. Ta sjansen. Du vil føle deg fantastisk når du får meldingen tilbake, “OMG, hvor har du vært? Det har gått evigheter! Så glad du kom i kontakt igjen!!”

Hva sier du i den første meldingen?

Vel, start med hei. Bekreft at du har vært off-the-radar. Unnskyld kort hvis det er hensiktsmessig, og følg opp med noe som, “Det har vært så lenge, jeg trodde jeg ville nå ut og bare si hei. Hvordan er alt med deg?” Reklame

Hvis de bor eller jobber lokalt, må du møte opp. Gå for kaffe. Få det i dagboken, og husk å alltid alltid alltid følge opp. Ikke få dem til å svare med en “ja, når er det bra for deg?” og så bare la rekindling bort igjen. Du ler, men jeg ser folk gjøre dette hele tiden i forretningsfunksjoner.

Ok, så nå har du gjenopplivet noen vennskap, og som du kanskje kan forestille deg, er dette bare halvparten av historien. Trikset er å aldri la vennskap komme til det pinlige punktet der du trenger å dra dem tilbake fra randen og lære om alt du visste om en person.

Saken er, du trenger ikke å være i konstant kontakt med noen for å opprettholde et forhold. Du må skape meningsfulle forbindelser og skape positive erfaringer når du kobler til, slik at den andre personen alltid vil koble deg til deg.

Å holde flammen på vei

OK, så det er nyttig å holde kontakten, men trenger ikke å være hver uke. Hvor ofte du trenger å være i kontakt med folk, avhenger av forholdet, hva hver person er vant til og hvor mange andre venner og forpliktelser hver har.

Alt du virkelig trenger å gjøre er å tenke på folk og bare koble over noe, skjønt. Det kan være noe dumt på facebook. Det kan være en e-post for å si hei. Det kan være en rask kaffe mellom møter hvis du er i området, eller drikker etter jobb. Det trenger ikke å være en oppgave, og selv om du ikke er veldig utgående, velger du å gjøre noe som du vil begge nyte.

Det blir enklere og lettere å holde kontakten med folk med moderne teknologi. Vi har Skype, Face Time, Twitter, Facebook, LinkedIn, email. Vi har selv den gammeldags teksten og telefonen! Listen fortsetter. Det er ikke å si at du bare kobler seg gjennom disse midlene; langt fra det, er det ingen erstatning å virkelig koble til mennesker i person, men teknologi gjør det lettere i de mellomliggende tider.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Opprett heller enn å konsumere

Her er den største læring jeg har opplevd i både forretnings og personlige forhold: Reklame

Vennskap er mer meningsfylt og dypt når de er basert på opprettelse heller enn forbruk. Hva betyr det?

Vennskap basert på å få en gruppe mennesker sammen til middager eller drinker, har ikke en tendens til å vare lenge når folk møter den holdningen de vil bli underholdt. De går for å forbruke, for å få noe fra opplevelsen, for å være en passiv komponent hvor suksessen av deres erfaring hviler på restaurantene, de andre menneskene og kveldens underholdning. Det er derfor på vei ned til samme bar hver natt med målet om bare “forbruker” møtes snart med kjedsomhet.

De mest meningsfulle og dype vennskapene jeg noen gang har dannet har vært med folk som jeg har skapt noe med, enten det var et videoprosjekt, en markedsføringskampanje, et arrangement eller et verksted. Å ha et felles mål å gjøre noe skje betyr at hver part er investert følelsesmessig og i form av innsats for å komme opp og være til stede. Energi og intensjon er forpliktet til prosjektutfallet og forholdet i prosessen. Felles mål bringer folk nærmere og binder dem sammen. På samme måte er det ikke uhell at folk som overlever sterke erfaringer også binder seg på et nivå langt dypere enn i daglige erfaringer.

Men det er ikke begrenset til arbeidslignende prosjekter.

Folk som deler felles aktiviteter skaper varige vennskap. Jeg har nylig startet tilbake på Tae Kwondo i området jeg bor nå, og ble invitert til klubbens julemiddag. Det som var fantastisk var familiens atmosfære og samarbeidsvilje og gjensidig støtte mellom folk som trener sammen. Felles interesser og mål skaper meningsfylte vennskap.

Høres ut som en subtil forskjell mellom å vise opp for å opprette, eller vise seg å bli underholdt?

Det er, til du begynner å øke bevisstheten din på denne måten; så vil du kunne se hvem som skaper og hvem som bruker. Ja, det er riktig - du kan ha skapere og forbrukere alle på samme hendelse potensielt. Reklame

Slik oppretter du meningsfulle forbindelser

Når jeg merket dette, begynte jeg å lure på: hvordan bruker man dette til et eksisterende nettverk? Om de er nye bekjente eller gamle venner eller kontakter? Faktisk, hvordan gjelder dette i en familie?

Hvis det hele koker ned for å skape fremfor å konsumere, kan et enkelt skift i holdningen gjøre hele forskjellen. Her er noen enkle retningslinjer for å følge for å skape alle de meningsfulle forbindelsene dine kontaktlister kan håndtere!

1. Gjør forsøk på å dukke opp til arrangementer, fester og sammenkomster. Ikke tenk, “Hva er det for meg?” Gå med intensjonen om å koble til mennesker og bidra med noe, enten det er energi, din hjelp eller dine egne tilkoblinger. Faktisk, hvis du kan ta noen nye sammen, så mye jo bedre. (Selvfølgelig er dette ikke alltid hensiktsmessig, men folk elsker å møte nye mennesker, når de kommer over den opprinnelige plagsomheten!)
2. Møt folk for kaffe når du er i området.
3. Gjør et poeng med å slippe et notat til noen få personer i uka. Bruk din kontaktliste på telefonen din, eller vennelisten din på Facebook, eller hvor som helst det er at du lagrer kontakter.
4. Vet ikke hva jeg skal si? Bare si hei, og spør dem hva som er nytt i deres verden. Kanskje dele noe som er nytt for deg.
5. Ikke vær despondent hvis du ikke får en 100% responsrate. Folk går videre, telefonnummer endres, livet er travlere enn noen gang i historien. Plus, kanskje de ikke har lest denne artikkelen. ;) Klipp dem litt slakk!

Hvem vil du elske å være tilbake i kontakt med?

Så det har vi det.

Å skape og opprettholde bærekraftige vennskap er ikke rakettvitenskap, men det tar litt innsats fra din side. Hvis det gjøres bra og konsekvent, vil du aldri være kort av venner, forbindelser og personer som deler livet ditt med.

Og alt som trengs i første omgang er et lite skift i holdning: skape heller enn å konsumere!

Hvem vil du være i kontakt med? Nå ut til dem akkurat nå, og bare si hei. Feriesesongen er en spesielt god tid for dette fordi folk skal være hjemme og slå seg ned arbeidet mellom nå og slutten av året. Send en tekst, et kort, eller ring et anrop. Du vil være glad du gjorde innsatsen, og det vil de også!