Hvordan sette pris på de negative menneskene i våre liv

Vi har alle negative mennesker i våre liv. Selv om vi kanskje eller ikke kan gjøre noe med deres tilstedeværelse, kan vi jobbe med våre sinn rundt dem, og vi kan til og med lære å sette pris på hva de må lære oss.

Her er noen ting å huske når det gjelder våre rascals.

1. Husk at det ikke er din jobb å like alle.

Først av alt, gi deg selv en pause. Det er over 7 milliarder mennesker på planeten, og det er rett og slett ikke mulig for oss å elske hverandre i verden. Det er greit å ikke like noen. Reklame

2. Husk at noen elsker den rascalen, selv om det ikke er deg.

Tro det eller ei, det er virkelig minst en annen person, av de samme syv milliarder på planeten, som liker denne forferdelige personen. (Virkelig? Jeg! Jeg vil ha pengene mine tilbake!)

3. Husk at de viser oss våre mangler.

Ugh, mener du at vi er som dem på noen måte? Aldri! Ja, det gjør at jeg også vil kvitte seg, men vi beveger oss alle sammen gjennom samme suppe av subatomære speil. Dette betyr at hvis negative mennesker dukker opp i våre liv, tilbyr vi noe ubehagelig for alle de små speilene. Den gode nyheten er at vi kan benytte denne muligheten til å finne ut hva vi tilbyr - og så stoppe!

4. Husk å se etter roten til problemet.

Tenk på hvorfor de universelle speilene kan ha brakt denne rascalen inn i livet ditt, og hvorfor speilet kan ha brakt deg inn i deres. Hvis denne personen er dømmende, dømmer du å bli dømt? Hvis de er manipulative, hater du å bli manipulert? Hvis de er showoffs, kan du ha litt av en sjalu streve? Reklame

5. Husk at de inspirerer oss til ikke å være som dem.

Det er ingenting som negative mennesker å motivere oss til å være bedre, er der?

6. Husk at disse negative personene sannsynligvis vil komme seg vekk fra deg så mye som du vil komme vekk fra dem.

Men husk speilet? Du holder faktisk dem i din opplevelse ved å være oppmerksom på dem. Så slutte å holde de fattige tingene fange med din klager og hat. Sett dem fri!

7. Husk å skape grenser.

Innstilling “grenser,” som vi vanligvis tenker på dem, virker egentlig ikke så bra. Når du forteller barna dine, “ikke gjør det,” vet du ikke bare de venter til ryggen din er slått? Reklame

Les neste

Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)

Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

I stedet tenk på “grenser” som å sette grenser på hva du legger merke til. Din oppmerksomhet er den samme som din respekt, og du kan “sett en grense” rundt den personen ved å bestemme at de ikke fortjener din respekt, og derfor din oppmerksomhet. Det er liksom å dekke dem i Teflon. Du kan tenke på dem, men du kan også velge om dine tanker faktisk holder seg til dem eller ikke.

8. Husk å fokusere på felles grunnlag.

Hvis du ser eller må jobbe med en irriterende person regelmessig, kan du prøve å bruke et prosjekt du arbeider med eller noe du har til felles, for eksempel sport, som en måte å avlede oppmerksomheten bort fra ting som kommer under huden din. “Så, hva med de Broncos?”

9. Husk å fokusere på ting vi liker.

Tenk på noe du liker om denne rascalen. Ja, det er virkelig mulig å finne noe å like-prøv hardere. Hva med det skjerf de har på seg? Eller bilen de kjører? Hva med barna sine - selv om barna deres er sannsynligvis noen av de galne som faktisk liker dem. Men er barna deres hyggelige? Reklame

10. Husk å nå medfølelse.

Negative mennesker var ikke alltid slik de er nå. Prøv å forestille dem som en baby, like uskyldig og hjelpeløs som vi alle var da vi først kom inn i denne verden. Hva skjedde med dem? Kan det være mulig at noe lignende skjedde med deg?

Konklusjon:

Tingen om de negative menneskene i våre liv er at, som enhver annen dårlig opplevelse som er vanskelig å ignorere, tvinger de oss til å vokse ved å gjøre det ubehagelig å bli der vi er. Vi kan enten holde oss i vårt ubehag ved å klage på situasjonen og håpe at noen kommer til vår redning, eller vi kan tillate oss å flytte inn i den nye komfortsonen ved å gi slipp.

Dette er rascals sanne gave til oss.

https://www.youtube.com/watch?v=XtE7N5qq5w8

Utvalgt fotokredit: Hate & Anger / Timothy Vogel via flickr.com