Hvordan lykke fordeler produktivitet på jobb

Konvensjonell visdom sier det hvis du jobber hardt, du vil bli vellykket, og deretter Du vil bli glad.

Hva vitenskapen har bevist er at lykke og optimisme drivstoffytelse og prestasjon.

Du hører ofte “Gjør det vi elsker og pengene vil følge”. Men om du er en gründer, administrerende direktør i et børsnotert selskap eller frisk ut av college, har du fortsatt regninger og leie eller et boliglån, kanskje en bilbetaling eller lønn, og du betaler sikkert alle som jobber for deg før du betaler deg selv så hvordan gjør lykke fikse det? Her er noen fakta som vil forklare det Reklame

Fakta 1- Jo bedre hjernen din er ved å identifisere positive, desto større er sjansen for suksess.

Input kommer til oss i 11 millioner stykker stimulus hver dag. Hjernen vår ser ikke bare ting som et stillbilde fra et kamera. Det er oppgave å tolke og behandle alle inngangene. Hjernen vår må bestemme hva fokus på. Dermed er virkeligheten et valg.

Jo bedre hjernen din er ved å bruke sin energi til å fokusere på det positive, desto større er sjansen for suksess. Men dette betyr ikke at du bare har lykkelige tanker og erfaringer på jobb. Det betyr at du kan velge å tolke de fleste innspill som positive.

Faktum 2 - Denne optimismen må være rasjonell (men for 80% av oss er det ikke).

Hva dette betyr er uansett hvor mye kaldt ringer og oppfølging og møte og hilsen og nettverk hvis du gjør det, hvis du ikke har et godt produkt, vil det ikke være effektivt. Når du har et godt produkt eller en tjeneste som er glad og optimistisk, er det rask spor vei til suksess. Reklame

Jeg er sikker på at du har hørt historiene om at Michael Jordan ikke lager sin videregående basketballteam og at Thomas Edison har 10.000 mislykkede forsøk før han oppfinner lyspæren. Holdningen her er nøkkelen. Det var ikke fiasko - det var ett skritt nærmere suksess.

Vitenskapen viser at 80% av de amerikanske mennene tror at de ville være i den øverste halvdelen av befolkningen i sine sosiale ferdigheter. SeE problemet - det er bare 50% i den øverste halvdelen, men 80% tror de er i topphalvdelen. Dette betyr at glade mennesker har en tendens til å overvurdere sine evner og vil faktisk ha tillit til situasjoner der de ikke har noen ferdigheter som støtter denne tilliten. Å ha bevissthet om dette og beregne i beslutninger er viktig for å gjøre nøyaktige spådommer for fremtidig suksess.

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

Har du et FIXED MINDSET-tror du har alle ferdighetene du noensinne kommer til å ha, og at suksessen er avhengig av ditt nåværende ferdighetssett eller har du en VEKST MINDSET (dette er ikke det samme som å ignorere dine svakheter eller chanting affirmasjoner) det er en tankegang som sier “ Jeg kan ikke for tiden ha den ferdigheten, men jeg kan forandre seg gjennom erfaring og applikasjon”. Reklame

Fakta 3- Det er ofte oppfatningen av stress og ikke den faktiske stressen som sporer deg.

Du vet at det er en ond sirkel når du har så mye stress at du er stresset om å bli stresset. Definisjonen vi bruker i Chopra senter for stress, er hva som skjer med deg når noe kommer mellom deg og noe du vil ha. Den gjennomsnittlige personen møter minst 8 kilder til stress på en dag.

FIGHT ELLER FLIGHT skjer når kroppen din møter stress

• Økning i blodtrykk
• Frigjør stresshormoner
• Økning i insulin
• Redusert vekst, kjønnshormoner
• Svekket immunitet
• Clotting av blodplater
• Reduser sirkulasjonen til fordøyelseskanalen

Langsiktig eksponering for å kjempe eller fly kan føre til annonsering

• koronar hjertesykdom
• angst, søvnløshet, avhengighet
• diabetes, fedme
• For tidlig aldring
• Infeksjoner, kreft
• hjerteinfarkt, slag
• Fordøyelsesforstyrrelser

Fakta 4- Vi har alle et grunnnivå av lykke, men det kan bli forhøyet.

Det er som vår lykkelige homeostase. Ting som å vinne lotteriet kan midlertidig forandre vår lykke, men vitenskapelig forskning har vist at vår lykke går tilbake til det forrige nivå ganske raskt, med mindre vi trener oss til å tenke annerledes. Naturen står for ca 40%, omstendigheter som å ha nok mat, ly, og ikke være redd for livet ditt, teller for 10% og de resterende 50% er opp til deg. Så veldig fort, her er noen få enkle og vitenskapelig beviste skritt for å bli lykkeligere

1. Ha en følelse av hensikt
2. Føl deg knyttet til de rundt deg
3. Slett fortiden
4. Være autentisk
5. Ha det moro
6. Vær oppmerksom på øyeblikkene
7. Være takknemlig.

Husk at arbeid kan være en læreplass eller arbeid kan være full av glede, valget er alltid ditt.