Finne tid til å trene

Maria Gracia har lagt ut 7 tips om hvor man skal finne sjanser til å utøve seg. De er veldig praktiske og enkle å gjøre. Jeg kan ikke finne unnskyldninger på ikke å gjøre øvelser lenger. Dette er tipsene jeg liker:

• Hopp over rulletrappen og heisen. Ta trappene.
• Gjør litt calisthenics eller kjør en stasjonær sykkel mens du ser favorittprogrammet ditt.
• Gjør noen enkle strekker, mens du er på telefon, og du er i vent.

Hvordan finner du tid til å utøve? Har du gjort noe sånt?

Å finne tid til å trene [Maria Gracia via Lifehacker]