Føltes som Dr. Jekyll og Mr. Hyde? 10 måter å være foreldre du vil være

Foreldre kan være en grov tur. Uansett hvor mye vi elsker barna våre, vil det alltid være tider når de strekker tålmodigheten til grensen. Ingen ønsker å miste kontroll, men det kan være vanskelig å holde seg rolig, kjærlig og logisk når nerver blir slått og den toårige har nettopp droppet bilnøklene til en kloakkavløp. Disse 10 tipsene vil bidra til å holde følelsene dine i sjakk når livet rammer tipping point.

1. Opprettholder perspektiv

Er dette et livs- eller dødssituasjon? Er det noen som skal miste en jobb, lem, ekteskap eller bankkonto hvis problemet ikke løses umiddelbart? Noen ganger er svaret ja, og avgjørende - kanskje enda aggressiv - er det nødvendig med handling. Vanligvis er innsatsene imidlertid mye lavere.

2. Gjør, ikke reagerer

Barn er utrolig talentfulle ved å trykke på knapper. Ikke la dem gå deg til et knekke-svar. Ikke la deg selv være sidetracked av barnets fornærmende språk eller ved klager om tangentielle problemer. Fokuser på det primære problemet; Det vil være nok tid for de andre en annen dag. Reklame

3. Den første Temper Tantrum å administrere er din

Vi har en tendens til å anta at varmblodig foreldrenes anger er et resultat av misforståelse av barn. I virkeligheten oppfører barn sjelden seg verre på sinte dager enn på lykkelige. Forskjellen ligger i foreldrene.

Utmattelse, stress på jobben, økonomiske bekymringer, dårlige spisevaner og kjemiske humørsvingninger kan alle forandre måten vi reagerer på våre barn. Lær å gjenkjenne dine egne temperamentstråler for hva de er. Motstå trang til å klandre skylden på noen andre.

4. Se etter Silver Linings

Hver situasjon, uansett hvor grusom, inneholder noen få stråler av håp og humor. Som de glødende solstrålene som lyser kanten av stormskyene, kan disse positive elementene hjelpe oss med å finne glede midt i krisen. Reklame

Prøv å fokusere på det positive, selv om det er så lite som å være latterlig: “Vel, kjære, bilen brøt sammen og nå må vi gå fem miles i regnet. Men hei, i det minste trenger du ikke å ta den matte testen i dag!”

5. Vurder Pint-Sized Priorities

En poppet ballong kan ikke virke som en krise for en voksen, men spør noen småbarn og svaret vil bli ganske annerledes. Å forstå dine barns prioriteringer kan ikke forandre dine beslutninger som foreldre, men det kan hjelpe deg med å ikke gå ballistisk i løpet av femti minutter med ungdoms selvmord. Det kan også hjelpe med trinn 6.

6. Søk etter Holistic Solutions

En forelders første svar på krusende søsken er ofte å håndheve foreldres dekret. (“John, du tar oransje koppen. Mary, du må være fornøyd med den blå.”) Det andre instinktet er å kreve et kompromiss, som vanligvis bare er et foreldredekret i forkledning. (“La oss slå av. John får oransje koppen i dag. Maria kan ha det i morgen.”) Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Noen ganger er disse teknikkene hensiktsmessige og ønskelige, men ofte holder de oss fra å nå det endelige målet: En løsning som gjør alle glade.

Gi John og Mary en sjanse til å oppdage hva de egentlig bry seg om. Er det farge på koppen? Størrelsen? Er det en mønstret kopp i skapet som Maria liker enda bedre enn den oransje? Ville John være villig til å gi opp den oransje koppen i bytte for en tur på Marys ipad? Få barna dine til å snakke om løsninger, og du vil bli overrasket over hvor oppfinnsom de er.

7. Bestem ikke å bli plaget

Følelser er ikke et valg, men handlinger er. Hvis barnets bickering kommer på nervene dine, for all del, ta tiltak for å lindre det. Men gjør det avgjørende, ved å skape og håndheve en regel. Ikke la deg selv bli en del av squabble. Ta et dypt pust, husk at du er forelder, og ta aktiv kontroll over din oppførsel. Reklame

8. Lag øyekontakt

Det er lett å skje instruksjoner på tvers av rommet mens armene dine er fulle av dagligvarer - men det er sjelden effektivt. Sakte ned, frigjør hendene og fokus på ett barn om gangen. Hvis barnet ditt reagerer godt, berører du en mild hånd på armen eller skulderen. Snakk i en normal tone for hva du vil ha skje neste. Lag muligheten for øyekontakt, men ikke tvinge det.

9. Lag nok plass til en oppløsning

Når tempere er flaring, kan det være vanskelig å bremse og vurdere behovene til andre. Hjelp barna dine til å komme sammen ved å deescalere situasjonen. Dette kan kreve midlertidig konfiskering av et omstridt leketøy eller sending av barn hvor som helst, hvor de kan være alene, men det kan også være så enkelt at barn ikke snakker alt på en gang. Pass på at alle har en sjanse til å snakke og bli hørt. Hjelp hvert barn til å vite at hans behov er viktige.

10. Ta skritt for å redusere fremtidig stress

Den beste tiden å løse et problem er før det til og med skjer. Etter at krisesituasjonen er løst, ta deg tid til å spørre deg selv hvordan ting har blitt så intense i første omgang. Er det handlinger du kunne ha tatt for å ta av konflikten tidligere? Trenger barna mer søvn, sunnere mat eller mer en-mot-en-gang med voksne? Livet er tøft, og ingen er perfekt, men det er alltid en sølvfôr: Hver konflikt gir oss verktøy som hjelper til med å administrere den neste.

Utvalgt fotokreditt: ecerroni via morguefile.com